سکسی و شیطنت کنید: 5 نکته آسان برای بهتر بودن در رختخواب

در این مقاله

• با یک دکتر مشورت کنید
• با یک سبک زندگی فعال همراه باشید
• استرس خود را کنار بگذارید
• عادت های بد خود را از بین ببرید
• تمرین ، تمرین و تمرین بیشتر
• کلمات قاطع:

آیا تعجب می کنید ، در مورد اینکه چگونه در رختخواب بهتر شوید؟ سپس ، دیگر نگاه نکن.

شما فقط در جای مناسب هستید ، جایی که می توانید بینش ارزشمندی در مورد چگونگی انجام بهترین رابطه جنسی از قبل کسب کنید.

این که همسرتان با عملکرد شما در رختخواب احساس ناسازگاری کند قطعاً خجالت آور است. و اینکه نتوانید بهترین ارگاسم زندگی او را تحویل دهید بسیار ناامید کننده تر است.

اگر عملکرد جنسی ضعیف شما مدتی است که شما را آزار داده است ، ممکن است برای ارتقا sex دانش خود در رابطه جنسی و هر چیزی که مربوط به آن باشد به کمک نیاز داشته باشید.

خوب ، دیگر نگران نباشید زیرا در حال حاضر 10 نکته مفید برای رابطه جنسی بهتر را پیدا کرده اید ، شما می توانید عملکرد جنسی خود را سرانجام به شکلی که هرگز فکر نمی کردید انجام دهید.

تنها کاری که باید انجام دهید این است که برای خواندن این مقاله وقت بگذارید و نکاتی درباره چگونگی افزایش میل جنسی و بهبود عملکرد جنسی را یادداشت کنید ، که ممکن است برای گوش شما جدید باشد.

بنابراین در مورد چگونگی بهتر شدن در رختخواب به نشخوار بپردازید و بدون ذره ای تردید بخوانید تا عملکرد جنسی خود را شروع کنید.

1. با پزشک مشورت کنید

اگر مشورت با پزشک یکی از گزینه های شما نیست ، ممکن است نظر خود را تغییر دهید ، اگر بدانید که برخی داروها برای دستیابی به موفقیت آمیزتر به سطح عملکرد جنسی کمک می کنند.

شما می توانید در مورد این مسئله جدی نه تنها در رابطه با شریک زندگی بلکه در زندگی جنسی نیز با پزشک خود مشورت کنید.

همچنین ، پزشک می تواند تعیین کند که چه عواملی باعث می شود عملکرد شما در رختخواب ضعیف باشد.

با این کار ، احتمالاً نسخه هایی دریافت خواهید کرد که به شما کمک می کند تا مشکل عملکرد جنسی خود را برطرف کنید.

2. با یک سبک زندگی فعال همراه باشید

یک ورزش منظم بیشتر به دلیل مزایای طولانی مدت آن برای سلامتی عمومی شناخته می شود. بنابراین ، ممکن است تعجب کنید ، چگونه با ورزش منظم در رختخواب بهتر باشید؟

خوب ، خود را به طور منظم متعهد کنید ورزش همچنین می تواند با مشکلات عملکرد جنسی شما به نفع شما باشد. ورزش منظم منجر به عملکرد بهتر سیستم گردش خون می شود که مطمئناً می تواند با توانایی شما در رختخواب ارتباط داشته باشد.

و داشتن یک سیستم گردش خون مناسب به معنای داشتن قلب و ریه های سالم است که هم سلامت جنسی شما را بهبود می بخشد.

با این کار پیشنهاد می شود که سخت تلاش کنید هر روز حداقل 30 دقیقه از وقت خود را اختصاص دهید تا با یک سبک زندگی فعال تر همراه باشید.

مشاهده این پست در اینستاگرام

هر کسی که ورزش می کند می داند که بعد از تمرین چقدر احساس می کند - آنقدر طبیعی که وقتی برای شنای رضایت بخش رفتن یا تمرین خود را به پایان می برید احساس می کنید. این احساس در واقع علمی است - ورزش باعث ترشح اندورفین می شود که مقدار طبیعی بالایی تولید می کند. این احساس همان چیزی است که افراد زیادی را از کاناپه بیرون می کشد و به ورزشگاه ، استخر یا زمین می اندازد. سرگرمی یکی دیگر از عوامل مهم انگیزشی است. اگر تمرینات خود را با هیجان همراه کنید ، ورزش به بخشی لذت بخش از زندگی روزمره تبدیل می شود. در اینجا سه ​​ایده وجود دارد که مطمئناً باعث جذابیت روزمره و سرگرم کننده کردن تمرینات شما می شود. 1. یافتن یک دوست تمرینی 2. افزودن تنوع 3. تعیین اهداف کوچک پایین خط آیا ورزش علاقه شماست یا فقط وسیله ای برای سالم ماندن است ، مهم این است که راه هایی برای لذت بردن از هر تمرین پیدا کنید. چیز جدیدی را امتحان کنید – هرگز نمی دانید چه عواملی برای شما مفید خواهد بود # تمرین # سرگرمی # تناسب اندام روحی # فیزیکی # قدرت # اندورفین # بهبودی # عضله # تن # تمرین # گیم

پستی که توسط تجهیزات ورزشی Fitbiz (@ fitbiz.official) در 3 آوریل 2016 ، ساعت 10:21 بعد از ظهر PDT به اشتراک گذاشته شده است

3. استرس خود را متوقف کنید

مانند این که استرس بر سلامت روحی و روانی شما چگونه تأثیر می گذارد ، فقط بدانید که این سهم بسیار زیادی در عملکرد جنسی ضعیف شما دارد.

بنابراین ، قبل از اینکه خودتان را بخوابید تا بخوابید و از ستاره ها پاسخ می خواهید که چرا نمی توانید به همسرتان یک وقت سکسی رضایت بخش و روحیه آور بدهید یا چگونه در رختخواب بهتر شوید ، بهتر است ابتدا از خود بپرسید که آیا بیش از حد استرس دارید؟ یا چی.

البته ، شما تنها کسی هستید که خود و روحیه کلی خود را بهتر از هر کسی می شناسید.

و اگر فهمیدید که مدتی است سلامت عاطفی و روانی خود را در اثر یک چیز خاص از بین می برید ، بهتر است تصمیم بگیرید آن را پشت سر بگذارید و روی جنبه روشن تری تمرکز کنید.

زیرا اگر آگاهی نداشته باشید ، استرس زیاد می تواند ضربان قلب شما را به روشی بسیار بد افزایش دهد که کاملاً تأثیر بدی بر عملکرد جنسی شما ایجاد می کند.

4- عادت های بد خود را از بین ببرید

ممکن است فکر کنید غرق شدن ریه ها در اثر الکل زیاد و خفگی در آن با مصرف زیاد سیگار در واقع بهترین کارهایی است که می توانید انجام دهید تا در رابطه جنسی خونسرد و خونسرد به نظر برسید.

خوب ، متاسفم که روزتان را خراب کردم اما این عادت های بد فقط برخی از عوامل اصلی در عملکرد جنسی ضعیف هستند.

و اگر خود را درگیر این عادت ها و یا عادت های بد دیگری کرده اید که باید در این لیست قرار دهید ، فقط بدانید که هر یک از آنها می تواند شما را به یک بیماری عروق محیطی سوق دهد. بیماری عروق محیطی جریان خون به سمت کلیتوریس ، بافت های واژن و آلت تناسلی را خراب می کند.

بنابراین ، دیگر در مورد چگونگی بهتر بودن در رختخواب تعمق نکنید و به این فکر کنید که چگونه ابتدا از عادت های بد خود خلاص می شوید.

5. تمرین ، تمرین و تمرین بیشتر

این گفته را که ' تمرین کامل می کند 'زیرا این نکته قطعاً 99.99٪ از مواقع نتایج مثبتی به همراه دارد!

این شامل یادگیری بیشتر در مورد بدن و چیزهایی است که بیشتر شما را تحریک می کند. دریغ نکنید که در لذت بردن از خود لذت ببرید و قسمت های جنسی خود را تشخیص دهید.

با این کار ، شما نه تنها خواسته های جنسی خود را تقویت می کنید بلکه ممکن است اعتماد به نفس خود را برای نشان دادن توانایی های خود در رختخواب افزایش دهید.

بنابراین ، امیدوارم که در مورد چگونگی بهتر شدن در رختخواب پاسخی به سوال ناراحت کننده خود داده باشید. برای بهبود عملکرد جنسی و داشتن بهترین رابطه جنسی از قبل ، در اسرع وقت روی این پیشنهادات کار کنید.

کلمات قاطع:

نظر شما در مورد افشا شده چیست؟ نکات جنسی بالا ، ها؟ در زیر نظر دهید یا دو بار در مورد به اشتراک گذاشتن ایده های خود در مورد این موضوع جالب فکر نکنید.

اشتراک گذاری: