راهنما ، من دقیقاً مثل پدر و مادرم با کسی ازدواج کردم!

اغلب اوقات ما با شخصی که رفتارهای بسیار مشابه پدر و مادرمان دارد ازدواج می کنیم. گرچه ممکن است فکر کنید این آخرین کاری است که می خواهید انجام دهید ، دلیل خوبی دارد و این دلیل در واقع می تواند به رشد شما چه در ازدواج و چه در روابط شما کمک کند.

ما در سنین پایین الگوهای مختلفی را از والدین خود یاد می گیریم و سپس آنها را در روابط خود با یکدیگر بازی می کنیم. این الگوی سالم باشد یا نباشد ، عادی و راحت است. شما ممکن است از خانواده ای بسیار بلند صدا باشید ، یا شاید خانواده شما گوشه گیر و دور باشند. شاید والدین شما بیش از آنچه شما می توانستید بدهند و شاید آنها واقعاً برای کاری که شما انجام داده اید اهمیت ندهند. عصبانی شدن از همسر ما برای تکرار این رفتارها بسیار آسان است ، اما به یاد داشته باشید که همسر خود را انتخاب کرده اید و اکنون وظیفه شما است که نحوه واکنش خود را تغییر دهید. هنگامی که یاد گرفتید واکنش خود را تغییر دهید ، این رفتارهای همسرتان یا آزار دهنده تر است یا تمایل به از بین رفتن دارد.

همه ما به احتمال زیاد همسری با الگوهای مشابه والدین خود انتخاب می کنیم زیرا این امر قابل پیش بینی و راحت است

اگر پدر شما نمی توانست حرف خودش را بزند ، ممکن است با کسی ازدواج کنید که تلاش می کند حرف خودش را بزند. نکته این است که بدون درک آن ، ما اغلب شرکایی با همان الگوهای والدین خود انتخاب می کنیم ، حتی اگر از آن الگوها متنفر باشیم.

اما خبرهای خوب هم هست. دلیل وجود واکنش های شما در شما این است که در زمان کودکی شما چاره و کنترل دیگری به جز پیروی از الگوی والدین خود نداشتید. در کودکی یا مجبور می شویم همانطور که والدین انتظار دارند انجام دهیم ، یا اینکه به راحتی در صف می افتیم زیرا این تنها چیزی است که می دانیم. هنگامی که بزرگ می شوید ، با شخصی با برخی خصوصیات مشابه پدر و مادر خود ازدواج می کنید و به همان روشی که در کودکی از او نشان داده اید ، واکنش نشان می دهید. وقتی آگاهی پیدا کردید که اکنون یک فرد بزرگسال هستید و می توانید واکنش خود را تغییر دهید ، می توانید به روش جدیدی پاسخ دهید. آسان نخواهد بود زیرا ممکن است بیش از 30 سال پاسخگوی یک روش خاص داشته باشید. پاسخ دادن به روش جدید آسان نیست اما ارزش کار را دارد.

به عنوان مثال ، اگر مادر یا پدر شما قبلاً از مشاجره دور می شدند ، ممکن است همسرتان همین الگو را داشته باشد و ایده اجتناب را تکرار کند. اگر الگوی خود را تغییر دهید و به همسرتان اهمیت ماندن در اتاق را بفهمانید ، یا تشخیص دهید که وقتی او از خانه دور می شود ، فریاد می زنید یا گریه می کنید ، این فرصتی برای بررسی واکنش شماست. مادر یا پدر شما ممکن است لازم باشد در یک مشاجره ثابت کنند که حق دارند و شما خود را با شخصی ازدواج کرده اید که همان کار را انجام می دهد. اگر مسابقه را متوقف کنید و کاملاً جدید واکنش نشان دهید چه اتفاقی می افتد؟ شاید بتوانید به سادگی مشاهده کنید یا بحث نکنید یا فقط آنچه را که در واقع می دانید بیان کنید. آیا در ازدواج و در تمام روابط خود خوشبخت تر خواهید بود؟ همه ما الگوهایی از چگونگی واکنش در موقعیت های مختلف را یاد گرفته ایم و تنها هنگامی که می توانیم سرعت خود را کاهش دهیم و به واکنش های خود نگاه کنیم ، می توانیم درباره روش جدیدی از واکنش که می تواند روند روابط درگیر را تغییر دهد ، فکر کنیم. بنابراین ، بله ، ممکن است در فکر ازدواج با شخصی شبیه به والدین خود دچار مشکل شویم ، اما با این که روش جدیدی از واکنش را یاد گرفتیم ، متوجه خواهیم شد که بیشتر بحث ها ترکیبی از یک رفتار و یک واکنش آموخته شده است.

آخرین فکری که باید در خاطر داشته باشید. اگر همسرتان الگوهای ناامیدکننده ای مشابه والدینتان را تکرار می کند ، این یک واکنش فوری در شما ایجاد می کند زیرا شما یک عمر با ناامیدی از این رفتار زندگی کرده اید. در حالی که در حال کار بر روی روش های جدید برای واکنش به همسرتان هستید ، به یاد داشته باشید که ممکن است تمرکز زیادی بر روی این الگوهای تکراری آزار دهنده داشته باشید. به احتمال زیاد همسر شما الگوهای دوست داشتنی و دوست داشتنی زیادی نیز دارد که شایسته توجه شما هستند.

اگر بتوانید یک واکنش نسبت به همسرتان تغییر دهید ، چه واکنشی خواهد داشت؟

اشتراک گذاری: