چگونه از نظر احساسی با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنیم

یکی از رضایت بخشترین مزایای دوستی و روابط عاشقانه تشکیل یک در یک سطح عمیق تری با شریک زندگی یا دوستان خود ارتباط برقرار کنید .

وقتی پیوند خود را با کسانی که دوستشان داریم احساس کنیم ، لذت کامل انسان بودن با ارزشی را می یابیم که جایگاه مهمی در جهان دارد.

این احساس ارتباط بخشی جدایی ناپذیر از رفاه ماست. این به ما یادآوری می کند که زندگی ما معنی دارد. این از ما در برابر تنهایی محافظت می کند و به ما ثابت می کند که همه ما عضوی از خانواده بشریت هستیم.

به از نظر احساسی با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید یک قسمت اساسی از روند عاشق شدن است ، و بخشی از آن به طور طبیعی اتفاق می افتد وقتی که شما با شریک زندگی خود وقت می گذرانید تا آنها را کشف کنید و اینکه آنها چگونه دنیای اطراف خود را درک می کنند.

همانطور که دیدگاه های خود را به اشتراک می گذارید ، این را می بافید ارتباط عاطفی در رابطه ، که یکی از سیم های پسرانه است که رابطه عاشقانه شما را پایه و اساس نگه می دارد و آن را از پرواز دور می کند حتی در مواقع اختلاف نظر و دیگر لحظات نه چندان خوشحال که برای همه ازدواج ها اتفاق می افتد.

اما اگر مشکلی داشته باشید چه می کنید ارتباط عاطفی با همسر یا شریک زندگی خود ؟

شما می دانید که عاشق هستید ، و می خواهید اطمینان حاصل کنید که این عشق همچنان قوت خواهد داشت. شما می دانید که ارتباط عاطفی در ازدواج و روابط به همان اندازه فیزیکی مهم است.

بنابراین، چگونه می توان با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کرد یا به طور دقیق تر چگونه می توان از طریق عاطفی با همسرت ارتباط برقرار کرد؟

برخی از راه هایی که می توانید اطمینان حاصل کنید که همه تلاش خود را برای کاشت ، تغذیه و گرایش به رابطه عاطفی خود با همسرتان انجام می دهید تا شکوفا شود و ریشه بگیرد تا بتواند از طریق تکه های خشن که ممکن است در طول زندگی شما ایجاد شود به شما کمک کند. زندگی مشترک؟

همچنین تماشا کنید:

برای کمک به شما در درک نحوه ارتباط عاطفی با همسرتان یا ارتباط عاطفی با همسرتان ، در اینجا چند روش برای برقراری ارتباط عاطفی با همسر یا همسرتان آورده شده است.

به سالم ترین شکل ممکن پیوند بزنید

ارتباط عاطفی با شریک زندگی خود با یک باند شروع می شود و آن باند باید به روشی سالم ساخته شود. در اینجا برخی از اجزای سازنده روابط عاطفی سالم وجود دارد:

1. همدلی را تمرین کنید

تعجب چگونه از نظر احساسی با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنیم؟ با یادگیری و تمرین همدلی شروع کنید.

همدلی عملی این است که خود را جای دیگران قرار دهید ، چیزهایی را از دید آنها ببینید.

وقتی با همسرتان همدل باشید ، از نظر عاطفی با آنها تماس می گیرید زیرا آنها احساس می کنند که شما آنها را خیلی خوب می شناسید ، می توانید از 'چشم و قلب' آنها برای دیدن مسائل به شیوه خود استفاده کنید.

زوجین از نظر عاطفی نه تنها با همسرشان بلکه با همه افرادی که هر روز از طریق آنها عبور می کنند همدلی می کنند: والدین ، ​​فرزندان ، دوستان ، همکاران ، باریستای استارباکس و جهنم همه!

2. فعالانه گوش دهید

گوش دادن فعال از نظر احساسی شما را به شریک زندگی متصل می کند زیرا به شما نشان می دهد کاملاً درگیر مکالمه هستید. گوش دادن فعال احساسات طرف مقابل را تأیید می کند .

برای گوش دادن فعال ، به شریک زندگی خود اجازه دهید صحبت کند. سپس آنچه را که شنیده اید با استفاده از کلمات خود تکرار کنید. مکالمه در مورد کارهای خانه ممکن است شبیه به این باشد:

او: 'من واقعاً خسته شدم از اینکه تنها کسی هستم که به نظر تمیز نگه داشتن آشپزخانه است.'

او: 'به نظر می رسد که کمک لازم برای تهیه آشپزخانه را دریافت نمی کنید.'

او: 'درست است. من خودم نمی توانم همه کارها را انجام دهم. '

او 'به من بگویید که چگونه می توانم به شما کمک کنم. چگونه دوست دارید کار نظافت آشپزخانه را تقسیم کنیم؟ '

گوش دادن غیر فعال می توان از پاسخ های کلمه کوتاه مانند اوه ، خوب ، هر چیز جالب ، خب ، استفاده کرد.

اینها فقط کلمات پرکننده هستند و نشان دهنده این نیستند که شما واقعاً به طرز هوشیارانه ای در مکالمه شرکت می کنید. (ممکن است عادت داشته باشید وقتی با نوجوان صحبت می کنید این پاسخ های کوتاه را بشنوید!)

3. با هم اجماع ایجاد کنید

حتی اگر یکی از شما نان آور خانواده باشد ، تصمیم گیری در مورد نحوه مصرف این پول باید یک تصمیم مشترک باشد.

این که آیا شما در حال تصمیم گیری برای ریشه کن کردن خانواده برای یک پیشنهاد شغلی بهتر هستید یا خانه خود را به روز کنید ، به از نظر احساسی با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید به نظرات یکدیگر درباره این تصمیمات کلان گوش فرا دهید ، حتی اگر فقط یک شخص در ازدواج از آنها استفاده کند.

4. قدرت در ازدواج برابر است

زوجین از نظر عاطفی توازن قوا دارند و یکدیگر را برابر می دانند. هر صدا در خانه وزن مساوی دارد.

موانع ارتباط عاطفی

برخی از راه های ارتباط با دیگران وجود دارد که در راهی برای برقراری ارتباط با شریک زندگی خود ، اما همه اینها را می توان با تلاش اختصاصی ، که شاید توسط یک شخص خارجی مانند یک درمانگر ارائه شده ، غلبه کرد. این شامل:

• یکی از افراد در روابط ممکن است با استفاده از تکنیک هایی مانند 'گوش دادن فعال' و 'تمرین همدلی' احساس ناراحتی کند.
• ممکن است یکی از افراد در رابطه دوست نداشته باشد احساسات سنگین را از فاصله نزدیک بررسی کند
• ممکن است یکی از افراد در این رابطه تصور کند که اختصاص دادن زمان برای ایجاد ارتباطات عاطفی انرژی بیش از حد می خواهد
• نوع شخصیت فردی 'وارد کار شوید و کار را به اتمام برسانید' و ابراز ناراحتی می کند که اتصال عاطفی سریع و آسان نیست
• نقش های خاصی در این زن و شوهر شکل گرفته است ، به دلیل اینکه یک شخص 'احساسی' است و دیگری 'رواقی ، غیر احساس'. تغییر نقش کار سختی است و نیاز به بازنگری در پویایی زن و شوهر دارد.

در این موارد، بسیار مهم است که زن و شوهر برای غلبه بر این موانع با هم کار کنند. در صورت عدم موفقیت ، این رابطه می تواند کارساز باشد ، اما بدون عمق و رضایتمندی یک اتصال عاطفی.

رابطه ای که فاقد ارتباط عاطفی است بیشتر شبیه یک شراکت است و این چیزی نیست که اکثر افراد هنگام عاشق شدن بدنبال آن می گردند.

هنگامی که مهارت کسب کنید از نظر احساسی با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید ، متوجه خواهید شد که توانایی شما در برقراری ارتباط با دیگران در اطراف شما آسان ، طبیعی و بسیار راضی کننده می شود.

یک اقدام مثبت احساس تعلق است که احساس خواهید کرد. این احساس شامل شدن شما را بخاطر می آورد و به شما یادآوری می کند که هنگام حرکت در جهان تنها نیستید.

و این هدف واقعی ازدواج است: پیوستن دو نفر به هم در سطح جسمی و عاطفی به طوری که آنها بتوانند حس تعلق و احساس 'خانه' را برای یکدیگر فراهم کنند.

اشتراک گذاری: