چگونه با یک شبح در یک رابطه کنار بیاییم؟

چگونه با یک شبح در یک رابطه کنار بیاییم؟

در این مقاله

از دهه گذشته یا بیشتر ، وجود داشته است افزایش قابل توجه در مردم شبح یکدیگر ، عمدتا به این دلیل که انجام آن بسیار آسان است. این بیشتر به این دلیل است که امروزه ، ارتباطات عمدتا از طریق برخط سکو .

چندین سطح از شبح کسی وجود دارد. از عموم مردم گرفته تا تعدادی از افراد مشهور نیز به شبح پردازی شرکای خود متهم شده اند و مت دیمون در راس این لیست است.

او رابطه خود را از طریق پیام کوتاه پایان داد و به هیچ یک از متن های زیر از دوست دختر قبلی خود پاسخ نداد.

برای کسی که این کار را انجام می دهد می تواند آسان باشد. با این حال ، در مورد شخص شبح نیز نمی توان همین حرف را زد.

انسانها به نوعی بستن نیاز دارند.

به جدایی رو در رو فراهم می کند شریک فرصت گریه کردن ، ناله ، سرزنش ، سوال بپرس (حتی اگر به آنها پاسخی داده نشود) ، و فقط بگذار همه چیز بیرون باشد - فرصتی برای خداحافظی نهایی شبح بودن در یک رابطه می تواند فرد ، خصوصاً فردی که دارای عزت نفس شکننده ای است را کاملاً خرد کند.

معنی اصطلاح ، 'Ghosted' چیست؟

کلمه Ghosting به این معنی است که یا دوست شما یا علاقه عشق شما را ترک کرده است ، خارج از آبی، بدون هیچ دلیلی یا توضیحات آنها بدون هیچ هشدار و توجیه آشکاری کلیه روابط و راههای ارتباطی خود را قطع کرده اند.

چرا مردم بدون هیچ توضیحی فقط روابط شدید دارند؟

هیچ کس کامل نیست. افرادی که دیگران را شبح می گیرند آشفتگی عاطفی خاص خود را دارند که باید با آنها کنار بیایند. آنها با شبح دیگران می خواهند نیازشان به حضور عاطفی و در دسترس دیگران را به حداقل برسانند.

وقتی صحبت از جدایی می شود ، فرد باید مهربان ، همدل ، تماشاگر ، ملایم باشد ، در حالی که سعی دارد حرف خود را مطرح کند. بنابراین ، شاید ، آنها نمی خواهند کل روند تقابل ها ، اشک ها را بگذرانند و نمی خواهند ببینند که عزیزی که قبلاً دوست داشته است دلشکسته شود.

در مجموع، جدا شدن با کسی نیاز به تلاش و انرژی زیاد همچنین. و از آنجا که شما قسمت بسیار مهمی از زندگی مهم دیگران خود بوده اید ، وظیفه شماست که به آنها کمک کنید تا از این وصله خشن عبور کنند. با این حال ، چندین نفر ، افرادی که ترجیح می دهند شبح را ترجیح دهند ، بر این عقیده اند که اگر همه چیز را با کسی تمام می کنند ، پس نیازی ندارند یا مجبورند این همه تلاش کنند - هر چند در اینجاست که اشتباه می کنند.

این به شما بستگی دارد که چگونه به شبح بودن پاسخ دهید ، شکستی و بگذارید تا شما را مصرف کند ، یا سخت می گیرید و دوباره قیام می کنید ؟

چگونه با شبح بودن کنار بیاییم؟

1. تصدیق

شبح شدن در یک رابطه چای کسی نیست. کسی که شبح است معمولاً نمی خواهد به هر دلیلی گوش دهد. با این حال ، به نظر می رسد بی فایده باشد ، اولین قدم این است که از انکار خود عبور کنید.

انکار می تواند انواع مختلفی داشته باشد.

می توانید فکر کنید که اکنون سابق شما هنوز عاشق شما هستیم یا آنها برای شروع هرگز شما را دوست ندارند. نکته اینجاست که آنها شما را دوست داشتند ، حتی اگر برای مدتی باشد. شما چیز زیبایی را به اشتراک گذاشتید ، و همینطور همه چیزهای خوب باید پایان یابد ، داستان شما کمی کوتاه مدت بود و این بدان معنا نیست که این اتفاق نیفتاده است.

یا اینکه فکر کنید که همسر سابق شما هنوز عاشق شماست اما هنوز به طور کامل متوجه نشده است. هیچ یک از این جاده ها به شما کمک نمی کند تا بسته شوید و حرکت کنید.

2. نسبت به خود دلسوز باشید ، و غمگین شوید

نسبت به خود دلسوز باشید ، و غمگین شوید

درست مثل اینکه عزیزی از دنیا می رود ، یکی در مرگ آنها عزادار است .

دوره عزاداری به ما کمک می کند تا حرکت کنیم. گرچه آنها هرگز فراموش نخواهند شد ، اما گریه از طریق آداب معبر به ما کمک می کند. به همین ترتیب ، وقتی از هم جدا می شوید ، مخصوصاً در جایی که هیچگونه تعطیلی به شما تعطیل نشده است ، این به شما بستگی دارد که به اندازه کافی برای خود مهربان باشید و به قلب خود وقت کافی برای عزاداری بدهید.

نسبت به خود سخت گیر نباشید و به خود بگویید که باید بهتر می دانستید یا 'آینده آن را می دیدید'. هیچکس نمیتواند آینده را پیش بینی کند . آنچه قرار است اتفاق بیفتد قطعاً اتفاق می افتد و هیچ کس نمی تواند آن را تغییر دهد.

3. مراقب خود - بدن و ذهن خود باشید

در این روزگار ، هیچ کس خود را به اندازه کافی آزار نمی دهد تا بیاید و از شما مراقبت کند. هر چقدر هم درد داشته باشد ، هر چقدر هم غیرممکن به نظر برسد ، هر چقدر هم که مورد ضرب و شتم قرار گرفته باشید ، وظیفه شماست که دوباره پشت سر بگذارید.

فقط شما می توانید خودتان را آنقدر دوست داشته باشید که خود را قویتر کنید تا دیگر هیچ کس نتواند به شما آسیب برساند. شبح بودن در یک رابطه نباید آن را از شما بگیرد.

یکی از مهمترین مراحل مراقبت از خود این است که قبل از اینکه عاشق شخص دیگری شوید ، شما باید عاشق خود شوید .

4. ببخش ، و رها کن

حتی اگر همسر سابق شما راه ناجوانمردانه ای را در پیش گرفت ، سعی کنید دیدگاه آنها را نیز درک کنید. از این گذشته ، آنها شما و رابطه شما را بیشتر می شناختند.

شما زمان قابل توجهی را با هم گذراندید و شاید آنها همان کاری را انجام دادند که بهترین فکر می کردند. اگر آنها این فکر را می کردند شبح گرفتن با توجه به شرایطشان بهترین کاری بود که آنها می توانستند انجام دهند ، آیا واقعاً می توانید آنها را سرزنش کنید؟

کنار آمدن با ارواح در یک رابطه یک دستور بلند است.

با این حال ، بعد از اینکه عزاداری خود را برای شما عزادار کردید ، گفته و انجام می شود ، با سرزنش بازی متوقف شوید . هیچ کتاب راهنمای خاصی در مورد چگونگی مدیریت شبح وجود ندارد؟

در پایان روز ، این فقط به شما آسیب می زند و شما را از ادامه حرکت باز می دارد.

اشتراک گذاری: