چگونه یک رابطه منفی را برطرف کنیم

رابطه منفی

در این مقاله

رابطه منفی چیست؟ رابطه منفی رابطه ای است که در آن یکی یا هر دو شریک زندگی بر احساسات و اعمال منفی متمرکز شده باشند.

N اگر رابطه با پای اشتباه شروع شود ، رابطه ادامه خواهد داشت . همه آنها در ابتدا دوست داشتنی و مثبت هستند. اما ، با گذشت زمان ، همه چیز تغییر می کند و رابطه منفی می شود به دلیل اقدامات همسران.

چگونه به طور قطع بدانیم که آیا شما عضوی از یک رابطه پرتنش هستید یا خیر ، و اگر می خواهید همه چیز را برگردانید چه باید کرد؟

برای شناسایی روابط ناسالم ، نحوه برخورد با همسر منفی و ایجاد روابط سالم را بخوانید.

همچنین تماشا کنید:

استدلال

چگونه به نظر می رسد:

همسران منفی در یک رابطه سمی در 99٪ از اوقات 'عاشق' جنگ و بحث بدون دلیل هستند.

آنها دائماً بر روی یکدیگر فریاد می کشند و توهین معمول است.

مواردی که ازدواج یا رابطه را از بین می برد شامل فریاد کبریت و گفتگو با یکدیگر است.

در ابتدا ، احتمالاً بحث در مورد برخی از موضوعات مهم است ، اما به مرور مسائل کاملاً بی ربط می شوند و همسران فقط برای ابراز خشم و تسلط بر شخص مقابل درگیر می شوند.

آنها به هیچ کجا نمی رسند و هیچ تمایلی به حل هر چیزی ندارند. در عوض ، آنها بی پایان هستند و فقط افراد را عصبانی و ناراضی می کنند.

چگونه با یک زن یا شوهر منفی برخورد کنیم؟

اگر می خواهید به بحث بپردازید ، زوج درمانی بهترین راه حل برای ترمیم رابطه منفی است. اگر توانایی پرداخت هزینه ندارید ، یا شریک زندگی شما مشاوره را دوست ندارد ، پس یک ایده خوب سازندگی است. سعی کنید شریک منطقی تری شوید و فقط در مورد مسائل مهم بحث کنید.

برای جلوگیری از منفی مداوم در یک رابطه ، از داد و فریاد کنار بروید و اگر با چنین رفتاری روبرو هستید به همان روش پاسخ ندهید.

با گذشت زمان ، شریک زندگی شما می بیند که آنها با آسیابهای بادی می جنگند. سپس ، گفتگوی معقول و حل مشکلات در یک رابطه منفی می تواند در آرامش اتفاق بیفتد.

دستکاری - اعمال نفوذ

چگونه به نظر می رسد:

وقتی همسرتان همیشه در تلاش است کارها را به روشی که می خواهد انجام دهد ، رابطه منفی دارید و نظر شما بی ربط است. در این حالت ، شریک زندگی شما هر کاری در توان دارد انجام می دهد تا شما را مطابق خواسته های او کند.

در یک رابطه منفی ، آنها از انواع روش های دستکاری برای زندگی شما طبق قوانین آنها استفاده می کنند. این ممکن است محدودیت های جنسی ، عقب نشینی عاطفی ، مجازات ها و غیره باشد.

مواردی که ازدواج را از بین می برد شامل زندگی با یک فرد منفی است که دائما سعی می کند شما را بزرگتر کند یا شما را به انجام کارهایی که نمی خواهید بداند.

چه کاری باید انجام شود:

ابراز احساسات بهترین پاسخ برای ترمیم رابطه منفی است.

دفاع خود را با تأیید احساس خود شروع کنید. وقتی احساس دستکاری می کنید ، پاسخ خوبی است: 'من کاری را که دوست داری دوست ندارم ، باید جلوی این کار را بگیری'.

در مورد نحوه برخورد با یک شوهر منفی توضیح دهید که دیگر عذاب آور نخواهید شد و اگر این نوع درمان ادامه یابد ، بیرون خواهید رفت. اگر آنها فکر می کنند شما بلوف می زنید ، باید به آنها نشان دهید که جدی مرده اید.

نابرابری

چگونه به نظر می رسد:

نابرابری به این معنی است که همسرتان باید همیشه روی پایه قرار گیرد ، در حالی که شما تا حدودی بی ربط هستید.

انصاف در همه روابط سالم بسیار مهم است.

برای جلوگیری از منفی نگری ، هر دو شریک باید احساس تساوی داشته باشند و از شریک زندگی خود برابر رفتار کنند.

اگر احساس می کنید دائماً کاری را انجام می دهید که به خاطر شریک زندگی خود دوست ندارید و وقتی چیزی را می خواهید شریک زندگی به شما نمی دهد ، آن رابطه نابرابر است.

اگر می خواهید مثبت در یک رابطه تقویت کنید ، نابرابری در رابطه منفی را نشان دهید.

سعی کنید به آنها بفهمانید که رابطه شما عادلانه نیست و همان اندازه که مورد توجه شما قرار نمی گیرد. اگر آنها نمی خواهند درک و تغییر کنند ، درمان گزینه خوبی است. در آنجا ، یک متخصص به آنها کمک می کند تا وضعیت را بهتر ببینند.

اگر درمان چاره ای نیست ، یک گفتگوی معقول ممکن است برای حل منفی بودن در ازدواج یا رابطه مفید باشد ، اما ماندن در یک رابطه ناعادلانه هرگز مجاز نیست.

ناامنی

چگونه به نظر می رسد:

هنگامی که در یک رابطه ناامنی وجود دارد ، شما از موقعیت خود در یک رابطه ، جایی که در آن ایستاده اید یا به آن تعلق دارید ، نمی دانید. مقدار زیادی ناراحتی ، اضطراب و عدم اطمینان وجود دارد.

چه کاری باید انجام شود:

هنگامی که رابطه ناامنی را تجربه کردید ، با شریک زندگی خود گفتگوی آزاد داشته و از روابط دو طرف خود س askال کنید. یک شریک ناامن معمولاً کسی است که سبک دلبستگی اضطرابی دارد.

سعی کنید منبع ناامنی را شناسایی کنید ، سعی کنید به تجربیات گذشته شریک زندگی خود فرو رفته و درک کنید که آیا نیاز و عدم امنیت آنها ناشی از روابط بد قبلی است . شریک زندگی خود را در ایجاد پیوندهای محکم خارج از روابط با دوستان ، خانواده و همکاران حمایت کنید. استقلال عاطفی را در آنها تسهیل کنید.

نکاتی در مورد ایجاد رابطه مثبت با شریک زندگی خود

هنگام برخورد با منفی نگری و تلاش برای ایجاد یک رابطه سالم چه باید کرد؟

مشارکت های دوست داشتنی و طولانی مدت به سختی به نظر نمی رسد. فرد خوشحال و سالم تجمعی از پذیرش متقابل ، تعهد راسخ ، پیروی از سنت ها یا مناسک رابطه و تمرین همدلی است.

در اینجا چند نکته برای ایجاد پیوند سالم با همسرتان آورده شده است:

  • انتظارات خود را مدیریت کنید و تغییر در نیازهای عاطفی را با گذشت زمان بپذیرید.
  • قدمت یکدیگر را قطع نکنید . برای حفظ اشتیاق و هیجان وقت بگذارید تا با هم تنها باشید.
  • همراهی واقعی را پرورش دهید و دوستی سالم با یکدیگر
  • روابط به طور مداوم نگهداری می شوند ، بنابراین در مواردی کار کنید که نیاز به حفظ سلامت و عملکرد دارند .
  • ارتباط شفاف ، صادقانه و مکرر را در هر زمان حفظ کنید. تماس های تلفنی مکرر برقرار کنید ، یک یادداشت عاشقانه بریزید ، وقت خود را صرف جبران چای عصرانه / شام کنید . این به شما کمک می کند نبض رابطه را بگیرید.
  • اداره یک خانه کار هر دو شریک را می طلبد. بار را به طور مساوی تقسیم کنید.
  • به همدیگر فضا بدهید برای پیگیری سرگرمی ها ، ملاقات با دوستان و خانواده خود تا وقتی دوباره به شما برگشتند ، همه شارژ می شوند ، دوباره احساس جوانی می کنید.

برای پرورش خوشبختی و مثبت نگری در روابط خود این نکات را دنبال کنید. رابطه را در میان برنامه شلوغ خود فراموش نکنید. هیچ رابطه ای بدون توجه و پرورش مداوم نمی تواند رشد کند.

اشتراک گذاری: