چگونه به شریک زندگی خود کمک کنیم تا با مرگ یکی از نزدیکان مقابله کند

هنگامی که همسرتان با از دست دادن قابل توجهی ، مرگ شخصی نزدیک به قلب او روبرو شده باشد ، احساس دلشکستگی برای وی بسیار طبیعی است. در این حالت عاطفی ، هیچ حرف صحیحی یا غلطی در گفتار و انجام آنها وجود ندارد. با این حال ، ممکن است در مواردی که از شما به عنوان بخشی از سیستم پشتیبانی شریک زندگی شما لازم است ، یک درست یا غلط وجود داشته باشد. شما نگران عزیز خود هستید و می خواهید بگویید و کارهای صحیح را انجام دهید. غم و اندوه مردم متفاوت است. نیازهای همسر داغدیده شما با نیازهای دیگر متفاوت خواهد بود. مواد اصلی مورد نیاز شما صبر ، عشق و تمایل است.

رابطه ی شما

اندوه اندوهی عمیق ، پریشانی ، بدبختی ، ناامیدی ، عزاداری ناشی از مرگ کسی است.

غم و اندوه می تواند به دوشی برای رابطه شما تبدیل شود. تجربه از دست دادن شریک زندگی شما چیزی است که نمی توانید به اشتراک بگذارید. شریک زندگی شما ممکن است در افکار تعارض داشته باشد ، مملو از احساسات شود ، یا ممکن است متفاوت عمل کند ، که کنترل همه آنها برای شما کمی دشوار است. تغییر رفتار شریک زندگی شما تغییری در روابط شما ایجاد می کند. این ممکن است از طریق صمیمیت ، پشتیبانی ، ارتباطات (کلامی / غیرکلامی) یا تفاهم ، رابطه را قویتر کند. یا ، از دست دادن ممکن است باعث ایجاد یک قطع ارتباط شود و فاصله شما را از لحاظ قابلیت ارتباط پذیری ، درک ، دانستن چگونگی و اراده بیشتر جدا کند.

احساسات

وضعیت عاطفی همسرتان ممکن است به سرعت تغییر کند یا مدت زمان طولانی طول بکشد. هیچ مدت و چرخه متوالی عاطفی وجود ندارد. یک لحظه ممکن است شریک زندگی شما خوشحال به نظر برسد ، لحظه دیگر ممکن است گریه کند ، مضطرب شود ، انکار کند یا عصبانی باشد. احساسات شخصی است. احساسات عجله ندارند. شما باید صبر کنید در حالی که شریک زندگی شما از طریق انکار ، عصبانیت ، چانه زنی ، افسردگی و پذیرش ، غم و اندوه را پردازش می کند.

سکوت

اشکالی ندارد که اگر در گفتار با شریک زندگی خود تردید دارید هیچ کاری انجام دهید یا چیزی نگویید. سکوت ممکن است در بعضی مواقع مهم باشد. سکوت امکان پردازش بهتر افکار را فراهم می کند. وقتی از سکوت مشکلی ندارید ، اشکالی ندارد ، فقط سعی کنید خیلی واکنش نشان ندهید. واکنش پذیر بودن ممکن است باعث تنش شود. اگر در این زمان عزاداری برای همسرتان کمی آرامش و آسودگی می خواهید ، سعی کنید سکوت کنید. این زمان برای طرح عقاید خود بر روی شریک زندگی شما نیست. ممکن است فکر کنید و بگویید: 'آنها اکنون در مکان بهتری هستند' ، 'زمان رفتن آنها بود' ، 'آنها دیگر نیازی به رنج ندارند' ، 'آنها اکنون با ارباب هستند' ، 'به مرور شما خوب خواهید شد ' اغلب اوقات ، این عبارات مفید نیستند. گفته ها را می توان غیر حساس درک کرد. داغدیدگان ممکن است این اظهارات را نفی این واقعیت بدانند که از دست دادن یکی از عزیزان خود را داشته اند. به گفته های شریک زندگی خود گوش دهید. این عباراتی است که می خواهید در این مدت زندگی کنید. با صبر و حوصله از شریک زندگی خود صحبت کنید تا تنظیمات دلخواه را انجام دهد.

عشق

به یاد داشته باشید که عشق همان چیزی است که شریک زندگی شما به آن نیاز دارد. مراقب نیازهای خود باشید؛ آنها ممکن است در حالی که شما با عزاداری غمگین به شریک زندگی خود می پردازید ، در انتظار بمانند. عشق صبور ، مهربان ، فهمیده ، امیدوار و اراده است. امید و ارادت خود را به اتحادیه خود حفظ کنید.

مایل باشید هر آنچه شریک زندگی شما نیاز دارد را بدهید

تمایل به در دسترس بودن یا عدم حضور در صورت درخواست شریک زندگی ، نشان دهنده تعهد شما نسبت به روند غم و اندوه شریک زندگی شما است. به عهده گرفتن وظایفی که برای شریک زندگی شما طاقت فرسا است ممکن است مفید باشد. درمورد درک خود از آنچه از شما انتظار می رود صادق باشید. نترسید از شریک زندگی خود بپرسید که در این زمان از دست دادن چه انتظاری از شما دارد. درمورد آنچه می توانید ، و توانایی اداره آن را ندارید صادق باشید. علاوه بر این ، مراقب مناطقی باشید که به آنها کمک خواهید کرد. در نهایت می خواهید همسرتان لحظات تسکینی داشته باشد ، بدانید که او را دوست دارند ، بدانید که در این دوران سخت تنها نیستند ، در لحظات طاقت فرسا به او کمک کنید و حمایت کنید. در حالی که به شریک زندگی خود وام می دهید ، ممکن است لازم باشد از سیستم پشتیبانی سالم خود استفاده کنید. شریک زندگی شما ممکن است شما را پرورش دهد یا نباشد. با این حال ، شما باید خود را پرورش دهید.

غم و اندوه / از دست دادن مرگ عنصری اجتناب ناپذیر از زندگی است. در این مدت ، شما باید با عشق به شریک زندگی خود (دوست داشتن در زمان از دست دادن) وزن خود را به نذر خود بدهید.

اشتراک گذاری: