چگونه نگه داشتن اسرار می تواند ازدواج را از بین ببرد

ضرب المثلی وجود دارد که چیزی شبیه این است: سه چیز را نمی توان مدت طولانی پنهان کرد: خورشید ، ماه و حقیقت. این امر در مورد ازدواج ها و روابط صادق است. ما درباره شرکای خود چیزهایی می دانیم که حتی نمی دانیم که می دانیم! پس از سالها با هم بودن ، همه سیگنالهای ظریف آنها را تشخیص می دهیم - صدای صوتی ، حالت چهره ، زبان بدن ، انرژی ، خلق و خوی و غیره. من یک بار با یک زن و شوهر کار کردم (هویت واقعی مبدل) که ازدواج آنها همیشه در بحران بود . این نشانه گویای شکسته شدن اعتماد بین شرکا است. آنها حتی با استدلال یا اختلاف نظرهای کوچک عصبانی یا آسیب دیده به جلسات می آمدند. شدت واکنش آنها واقعاً با شرایط مطابقت ندارد.

آنها در یک جلسه شرکت کردند تا با شوهر قرمز خشمگین از پارکینگ موازی وحشتناک همسرش در مقابل مطب من درمان کنند. به نوبه خود ، او قسمت بهتری از وقت خود را صرف كنترل حملات كنترل كننده و انتقادی وی به خود می كرد. زوج درمانی خوب همیشه به دنبال موضوعات عمیق و اساسی است که تصدیق یا بیان نمی شوند. و هر سوالی که از او (و او) برای درک بهتر آنها پرسیدم با نصب نرده ، تغییر موضوع و روشنایی گاز مواجه شد.

راز ناشناخته بین آنها رابطه عاشقانه ای بود که با همسایه خود داشت. تا زمانی که واقعاً 'کشف' شد ، هر دو زوج از هم جدا شده بودند. مشتری های من به درمان بازگشتند و در پایان ، راه طولانی و سخت ترمیم اعتماد و ارتباطات لازم برای ماندن در کنار هم را طی کردند (طبق موسسه تحقیقات بودجه سلامت ، 31٪ از ازدواج ها پس از کشف خیانت آشتی می کنند).

صداقت و آسیب پذیری کلیدهای یک رابطه سالم هستند

عشق از صمیمیتی که همراه با آسیب پذیری و صداقت است تغذیه می شود. نویسنده و سخنران ، برنه براون ، که تحقیقات وی ارزش فوق العاده آسیب پذیری را آشکار کرده است ، می نویسد ، 'ما عشق را پرورش می دهیم وقتی که اجازه می دهیم آسیب پذیرترین و قوی ترین فرد خود را عمیقا ببینیم و بشناسیم ، و هنگامی که از ارتباط معنوی حاصل از آن عرضه با اعتماد ، احترام ، مهربانی و محبت. ' نگه داشتن اسرار در ازدواج نشانه بی اعتمادی و شکل واضح بی احترامی است. این مقاله می گوید ، 'من به اندازه کافی به شما اعتماد ندارم که بتوانم خودم را در کنار خود داشته باشم.' ترجمه شده ، این به معنی 'من یک ازدواج دارم و یک پا از ازدواج دارم'.

واقعی بودن بسیار مهم است

متأسفانه ، شدیدترین عشق هم می تواند بمیرد. وقتی از واقعیت شخصی گرسنه بماند ، نابود می شود. این واقعیت ممکن است به اندازه تقلب یا اعتیاد پنهان ما باشد ، یا به ظاهر کوچک نگه داشتن یک کینه ناگفته باشد. اما تا وقتی که ما در مورد آن واقعی نباشیم ، مانند زخم بدون خراش گل می زند. با اجتناب از درگیری یا خجالت احتمالی ناشی از صحبت درباره آنچه واقعاً اتفاق می افتد ، ما چیزی را که عشق را زنده نگه می دارد - آسیب پذیری! کنایه از این است که با ایمن نگه داشتن خود و پنهان ماندن در پشت اسرارمان ، از بین رفتن عشقی که باعث امنیت بیشتر ازدواج می شود ، حتی درد فاجعه بارتری را به خود تحمیل می کنیم.

چگونه بی رحمانه در یک رابطه صادق باشیم

دو عمل ضروری برای شکوفایی و زنده نگه داشتن عشق ما وجود دارد - یکی با خود و دیگری با شرکای خود. اول ، ما بی رحمانه با خود صادق می شویم. این عمل به ما امکان می دهد تا از آنچه پنهان می کنیم آگاه شویم و به نظر ساده تر از آنچه هست به نظر می رسد. حتی در طول یک روز ، اگر واقعاً به صحبت های ذهنی خود گوش می دهیم ، بیشتر ما داستان های خود را می چرخانیم تا عادت های خود را توجیه کنیم. ما به خودمان چیزهایی از این قبیل می گوییم ، 'من آن نوشیدنی اضافی را می نوشم زیرا باید آرام شوم - اگر با چنین نق نقدی ازدواج می کردی ، تو هم چنین می کردی.' یا 'اگر او بهتر گوش می داد ، من عاشق کسی نمی شدم دیگری. 'یا' من از این متنفرم که او پول بیشتری کسب نمی کند بنابراین ، بودجه را پیچ کنید ، من آن ژاکت جدید را می خرم! 'مگر اینکه با خود صادق شویم ، شانس صداقت با آن را نداریم شخص دیگری

دوم ، ما باید آنقدر مایل ، شجاع و فروتن باشیم که در واقع به شوهر یا همسر خود واقعیتی را که احساس می کنیم ، فکر می کنیم یا انجام آن کار غیر صادقانه است ، بگوییم. (برخی از مردم معتقدند که گفتن یک رابطه به همسر برای همسر خیانت بیش از حد آسیب زا خواهد بود. این ممکن است بهترین تماس باشد ، بسته به شرایط و افراد درگیر.) مسئولیت اسرار ما به فروتنی شخصی زیادی نیاز دارد ، دروغ ، و خیانت های بزرگ یا کوچک. اما نتیجه نهایی یک احساس ایمنی ، نزدیکی و مشارکت زندگی واقعی در طول زندگی مشترک ما است!

اشتراک گذاری: