نحوه مدیریت روابط از راه دور در طول COVID

زنان جذاب که در حال تبادل ویدئو بر روی تبلت او هستند و روی کاناپه در خانه نشسته اند

در این مقاله

در حالی که این زمان های یک پاندمی جهانی برای شروع و / یا حفظ رابطه ایده آل نیست ، هنوز امید است

با در نظر گرفتن عامل فاصله ، ایجاد صمیمیت در روابط از راه دور به چه معناست؟

صمیمیت بسیار عمیق تر از رابطه جنسی در اتاق خواب است

صمیمیت واقعی چند وجهی است و همان است کلید یک رابطه پایدار و سالم است ، حتی برای آن دسته از زوج هایی که در روابط دوردست هستند.

با اندازه گیری فاصله اجتماعی در سراسر جهان ، ثابت ماندن بیش از هر زمان دیگری ثابت می کند که به خودی خود یک شاهکار است.

اما نیازی به ناامیدی برای زوجین در روابط از راه دور نیست. زیبایی در این طوفان این است که مردم را وادار می کند راه های جدیدی برای اتصال و ارتباط برقرار کنند. مخصوصا زمانی که روابط از راه دور از نظر آماری انحراف نیست .

تمرین مهارت های کنار آمدن با ذهن آگاهی

گذراندن روابط از راه دور کار ساده ای نیست. یکی از اولین کارهایی که من هرکسی را در یک رابطه از راه دور ترغیب به انجام آن می کنم این است که خود را در زمان حال قرار دهید.

پاسخ به آنچه باعث می شود روابط از راه دور کار کند می تواند در آن نهفته باشد ذهن آگاهی .

تمرین ذهن آگاهی لازم نیست خسته کننده باشد. یکی از بسیاری فواید تمایل به ذهن آگاهی آیا این می تواند به شما کمک کند تا لحظات ارزشمند امروز را درک کنید نه اینکه با کمال سرگردی آرزو کنید و آن را فراموش کنید.

یکی دیگر از مزایای ذهن آگاهی این است که باعث آرامش می شود ، که از آزاد شدن تنش در حالی که شما را به سمت انرژی مثبت باز می کند پشتیبانی می کند.

قبل از اینکه بیشتر به توسعه صمیمیت بپردازیم ، مکث کنیم و خود را متمرکز کنیم.

تمرکز کنید و اجازه دهید نفس شما لنگر شما باشد. نفس عمیق بکشید و به آرامی با دهان نفس خود را آزاد کنید (چند بار تکرار کنید تا جایی که برای وضعیت آگاهی فعلی اعمال می شود). بعد ، در حواس خود تمرکز کنید و هماهنگ شوید.

  • سه چیز قابل شنیدن چیست؟
  • سه چیز آبی که می بینید چیست؟

به خود متمرکز و زمین گیر توجه کنید ، اما احساس راحتی کنید به خود اجازه دهید به اندازه عمیق نیاز ، حواس خود را با حواس خود کشف کنید. حال ، بیایید به ایجاد رابطه و کنار آمدن با آن برگردیم چالش های ارتباط از راه دور .

ارتباطات برای ایجاد صمیمیت مهم است

لبخند زن زیبا و جوان که در خانه در تلفن صحبت می کند

هنگامی که شما باید به آسانی بپردازید که چگونه روابط از راه دور را مدیریت کنید ، کلید اصلی در این امر نهفته است برقراری ارتباط صریح و صادقانه .

صرف نظر از کدام مرحله ای از یک رابطه در ، از تازه قدمت ، به تازه عروس ، به بلند مدت است شرکا ، بیشترین نگرانی اکثر زوج های من در رابطه با نارضایتی زناشویی با من است ناشی از ارتباطات است.

بنابراین چگونه می توان شکاف موجود در روابط LDR را برطرف کرد؟ بیایید درباره فیل در اتاق صحبت کنیم - احساسات خود را بطری بزنیم.

آنقدر خودتان را دوست داشته باشید که واقعی خود را پنهان نکنید تا از نسخه شخص دیگری از شما بهره مند شوید. حقیقت خود را بگویید و به همسرتان اجازه دهید قلب شما را بشنود.

سپس می توان بنیان صمیمیت را آغاز کرد.

همانطور که به صمیمیت متمایل می شویم ، این سوال در چگونگی ایجاد و حفظ نزدیکی نهفته است.

  • آیا قلب شریک زندگی خود را می شنوید؟
  • روحیه آنها را احساس می کنید؟

اغلب اوقات ، موانعی که بسیاری از زوجین با آن روبرو هستند فاصله جسمی نیست فاصله عاطفی ، که به جرات می توانم بگویم صمیمیت است. نزدیکی نه تنها احساس نفس بعدی آنها ، بلکه عمیق تر شدن و احساس قلب آنها. بله ، حتی مایل ها با هم فاصله دارند.

ذهن آگاهی را تمرین کنید چه حسی می توانی برای بهتر شدن تنظیم کنی با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید ؟

چند روش خلاقانه برای ایجاد صمیمیت در روابط از راه دور ، صحبت کردن از طریق تلفن یا حتی چت ویدیویی در عصر جدید است.

هر روشی که انتخاب اول شما باشد ، از منطقه راحتی خود خارج شوید - آن را تغییر داده و برعکس آن عمل کنید.

یکی ، خودانگیختگی ایجاد می کند و آن جرقه زندگی است.

اما دو ، این به شریک زندگی شما نشان می دهد که شما آنقدر مراقب هستید که با بیرون آمدن از منطقه راحتی خود قلب او را بشنوید.

همچنین تماشا کنید:

در زیر ، چند ایده برای حفاری عمیق تر با حفظ روابط از راه دور در این شرایط دشوار پیدا خواهید کرد.

برای افزایش عشق و ارتباط خود ، بیشتر عمیق شوید

دستها به شکل قلب عشق

در اینجا چند ابزار و برخی مشاوره های روابط بین راه وجود دارد که باعث ایجاد برخی از خلاقیت ها و در روابط خود صمیمیت ایجاد کنید . اینها همچنین به شما کمک می کنند تا دریابید که چگونه روابط از راه دور را سرگرم کننده نگه دارید.

  • برای همسرتان یک بسته مراقبت ارسال کنید با برخی از چیزهای مورد علاقه خود و شامل یک تعجب است (خلاق باشید) تا توجه آنها را جلب کند
  • ترتیب دهید تا غذای مورد علاقه آنها به خانه آنها تحویل داده شود
  • با شریک زندگی خود سپاسگزاری کنید ؛ در مورد آنها یک چیز را به اشتراک بگذارید که از آن سپاسگزار هستید
  • به طور مجازی با هم یک کتاب بخوانید
  • با هم یک بازی آنلاین انجام دهید
  • همین فیلم را تماشا کنید
  • هنگام آشپزی چت ویدیویی کنید
  • آهنگ مورد علاقه خود را به اشتراک بگذارید یا یک لیست پخش موسیقی ایجاد کنید
  • پایین رفتن از خط حافظه را تمرین کنید ، تا شریک زندگی خود را بهتر بشناسید (چه کسانی دوستشان دارند) و دوست ندارد که نزدیکترین فرد محرمانه آنها باشد ، بزرگترین اشتباه آنها چیست ، بزرگترین آرزوهاشان چیست). خلاق باشید و شریک زندگی خود را با سطح جدیدی از پیگیری و کنجکاوی کشف کنید.
  • در نهایت، تسلیم نشو ، این همه گیری هم باید بگذرد.

مثل همیشه خوب باشید و بهترین زندگی خود را با آن داشته باشید ریتا از مشاوره LifeSprings .

اشتراک گذاری: