چگونه می توان از یک رابطه سمی بهبود یافت

چگونه می توان از یک رابطه سمی بهبود یافت

در این مقاله

به جای اینکه خود را مسئول مشکلات روابط خود بدانیم ، کافی است این مسئله را سمی یا ناکارآمد بدانیم و به آن پایان دهیم زیرا این تنها راه ترمیم آسیب ناشی از شریک مسموم و همچنین بهبود عاطفی ، روحی و جسمی شما است.
اکنون که به رابطه سمی پایان بخشید ، وقت آن است که برخی قدمها را در جهت بازیابی مجدد خود و بازیابی اعتماد به نفس ، اعتماد به نفس ، عزت ، صداقت ، عزت نفس ، دنبال رشد خود و احساس خودخواهی بردارید. ارزش آن را به شما تعلق دارد.
در زیر نکاتی برای شروع بهبودی و بهبودی از آسیب های وارد شده توسط رابطه سمی آورده شده است.

چه کسی هستید را دوباره احیا کنید (هویت خود را دوباره ایجاد کنید)

شما باید این واقعیت را بشناسید که دیگر در رابطه نیستید ، بدین معنا که از شر شریک زندگی سمی رها شده اید.
سپس شما باید خود جدید خود را به افرادی که به شما اهمیت می دهند و کسانی که فکر می کنید باید بدانند که جدید است ، معرفی کنید. به عبارت دیگر ، خود را با آنچه که شما به عنوان یک فرد تشکیل می دهید دوباره معرفی کنید. شما باید دریابید که هدف و هویت شما فقط نمی تواند حول شخص دیگری باشد.

با او تماس نگیرید

تغییر فوری نیست ، بلکه یک روند تدریجی است. بسیار وسوسه انگیز است ، اما فرقی نمی کند با چه کسی تماس بگیرید ، برای آن شخص پیامک ارسال کنید ، از طریق ایمیل ارسال کنید. هیچ چیزی! از شخص سمی در فیس بوک رد شوید ، خبرهای توییتر وی را مسدود کنید و در برابر تمایل به جستجوی او در اینستاگرام مقاومت کنید.

بله ، حتی اگر صحبت نکردن یا برقراری ارتباط با فرد به شما آسیب برساند ، حتی اگر سالها در رابطه سمی بوده اید و حتی اگر او ادعا کند که هنوز عاشق شماست.

ذهن ، بدن و روح خود را از مسمومیت پاک کنید.

روابط سمی آلوده و آلوده می شود. اطمینان حاصل کنید که از سمیت و مسمومیت با انرژی منفی پاک نیستید. بعد از قطع رابطه مسمومیت ، به نوعی از حرکت یا فعالیت ذهنی بپردازید و خود را تمیز و تمدید کنید. با قطع تماس با شریک سمی این کار را ادامه دهید. نمونه هایی از فعالیت ها برای پاکسازی ذهن و احساسات شما شامل یوگا ، تای چی ، ورزش هوازی ، مدیتیشن ، روزنامه نگاری ، سم زدایی ، گفتگو درمانی یا اقدامات مذهبی در یک جامعه ایمان حامی است.

تصمیماتی بگیرید که اعتماد به نفس شما را تقویت کند

مهمترین دلیل اینکه یک شریک سمی شما را کوچک جلوه می دهد یا شما را حساب نمی کند این است که او احساس می کند بدون او نمی توانید. دامنه دانش خود را درباره کارهایی که از انجام آنها اجتناب کرده اید ، به دلیل ترس و ترس بیش از حد ، گسترش دهید. برای مقابله و تکمیل کارهای کوچک ، اهداف و مقاصدی را تعیین کنید و به دنبال آنها کارهای بزرگتری ایجاد کنید تا احساس موفقیت در انجام کاری را بدون وابستگی به شخص ایجاد کنید.

شما مسئول هرگونه نیاز به اصلاح و تعویض در زندگی ، بدهی های مالی ، حرفه خود ، مراقبت از بدن و غیره هستید. این شریک زندگی شما ، بهترین دوست شما یا والدین شما نیستند که مسئولیت رفاه شما را بر عهده دارند. وقتی شروع به انجام کارها کنید خیلی احساس بهتری خواهید داشت و به خود اعتماد بیشتری خواهید داشت.

با افراد با انرژی مثبت در محاصره باشید.

این یک واقعیت شناخته شده است که منفی و نمایشی از ویژگی های افراد سمی است. پر کردن خلائی که احساس می کنید با افرادی که حضور مثبت و درخشانی در زندگی شما دارند بسیار مهم است. با افرادی که برای تحقق آرزوهای خود حرکت می کنند ، معاشرت کنید و آنها شما را برای سوار شدن همراهی می کنند.

شما باید برنامه خود را با دوستانی پر کنید که می فهمند شما در یک جدایی سخت و بهبود رابطه سمی قرار دارید و مایل به کمک به شما در خارج شدن از آن مکان تاریک هستند.

بهترین دوست خود باش

دلیل اصلی ماندن افراد در روابط ناسالم و سمی این است که از تنها بودن می ترسند. دلیل اینکه آنها نمی توانند تنها بمانند این است که آنها نمی توانند خود را خوشبخت کنند و بهترین رابطه دوستانه را با خودشان برقرار نکرده اند.

اگر می خواهید به طور کامل از یک رابطه ناسالم و سمی بهبود یابید ، سعی کنید به نقطه ای برسید که در واقع بتوانید از شرکت خود لذت ببرید. و اگر این کمکی نکرد ، بدانید که تنها بودن سالم تر و ترجیح دادن در یک رابطه سمی ناسالم است که پر از دروغ و منفی منفی خصمانه است.

به عشق یکبار دیگر فرصت دهید

زیرا ، شما با یک شریک مسمومیت رابطه داشته اید به این معنی نیست که آقای یا خانم مناسب شما نیست. شما باید روی تجربیات گذشته بنشینید و در عوض حرکت کنید. یک میلیارد و یک فرد مناسب شما وجود دارد.

مطمئناً باید وقت تنها داشته باشید ، اما وقتی احساس آمادگی می کنید تا دیگران را ملاقات کنید و با آنها قرار ملاقات بگذارید ، باید ذهن خود را آزاد نگه دارید.

به عبارت دیگر ، هنگامی که حرکت می کنید و تصمیم می گیرید که قرار ملاقات بگذارید ، متفکرانه شخصیت هایی را که قبلاً با آنها قرار گذاشته اید در نظر بگیرید و برای درگیر شدن با شخصیت های جدید و متفاوت کار کنید. همانطور که گفته شد ، انسانها می توانند در انزوا به خوبی رشد کنند.

اشتراک گذاری: