اگر طلاق می گیرید اما هنوز عاشق هستید چگونه می توانید به جلو حرکت کنید

اگر طلاق می گیرید اما هنوز عاشق هستید چگونه می توانید به جلو حرکت کنید

در این مقاله

شوهر شما درخواست طلاق کرده است و شما چشم بسته اید. لحظات ناخوشایندی در ازدواج شما وجود داشته است ، مطمئناً ، اما چیزی که فکر می کردید هرگز باعث نمی شود او شما را ترک کند. شما مادام العمر ازدواج کردید ، و هرگز تصور نمی کردید که برای پایان دادن به دوران زندگی خود به عنوان یک زوج متاهل ، در حال امضا کردن مدارک باشید.

و & hellip ؛ شما هنوز او را دوست دارید.

ممکن است او با دیگری خیانت کرده باشد. ممکن است او عاشق شما شده باشد و احساس کند که امکان احیای دوباره این احساسات عاشقانه وجود ندارد. او ممکن است دچار بحران میانسالی شود. در هر صورت ، تصمیم وی قطعی است و دیگر بازگشتی وجود ندارد. شما مانده اید که قلب خود را شفا دهید ، قلبی که هنوز به این مرد متصل است ، علی رغم اینکه او دیگر شما را دوست ندارد.

چند روش برای بهبودی وجود دارد؟

تصدیق کنید که این اتفاق می افتد

این اشتباه خواهد بود که وانمود کنید که 'همه چیز خوب است' یا سعی کنید چهره ای شاد به پا کنید تا اطرافیان شما فکر کنند شما دارید این زندگی را تغییر می دهید مانند یک زن قدرتمند و قدرتمند که همیشه بوده اید. در این زمان پر فراز و نشیب نیازی به قهرمان نیست. اگر به دوستان و خانواده خود نشان ندهید که رنج می برید ، آنها نمی توانند به شما کمک کنند تا درد را تحمل کنید. بگذارید بیرون صادق باش به آنها بگویید که خرد شده اید ، شریک زندگی خود را دوست دارید و هنگام هدایت در این رویداد مهم زندگی ، لازم است که آنها در کنار شما باشند.

یک گروه پشتیبانی پیدا کنید

بسیاری از گروه های اجتماعی وجود دارد که در آن افرادی که طلاق می گیرند می توانند با یکدیگر ارتباط برقرار کنند ، صحبت کنند ، گریه کنند و داستان های خود را به اشتراک بگذارند. مفید است که بشنوید در آنچه تجربه می کنید تنها نیستید. اطمینان حاصل کنید که گروه پشتیبانی توسط یک مشاور مجرب هدایت می شود تا جلسات در یک سری شکایات بدون هیچ نوع مشاوره راه حل ارائه نشده باشد.

گفتگوی منفی با خود را منع کنید

به خود گفتن 'من احمقی هستم که بعد از کاری که با من کرد هنوز هم دوستش دارم' مفید نیست و درست نیست. شما احمق نیستید شما یک زن مهربان ، سخاوتمند هستید که هسته اصلی آن را عشق و درک تشکیل می دهد. احساس عشق به شخصی که سالها شریک زندگی شما بوده است هیچ شرم آور نیست ، حتی اگر آن شخص تصمیم به پایان دادن به رابطه گرفته باشد.

برای بهبودی به خودتان وقت بدهید

تشخیص این نکته مهم است که بهبودی از طلاق ، به ویژه طلاقی که شما شروع نکرده اید ، به زمان بیشتری نیاز دارد. بخاطر داشته باشید که در نهایت ، به عقب برگردید. غم و اندوه شما تقویم خاص خود را خواهد داشت ، روزهای خوب ، روزهای بد و روزهایی که احساس می کنید اصلا پیشرفتی ندارید. اما به روند کار اعتماد کنید: آن ترک های کوچکی که در افق مشاهده می کنید؟ از طریق آنها نوری وارد می شود. و یک روز از خواب بیدار خواهید شد و خواهید فهمید که ساعتها ، روزها ، هفته ها بدون اینکه در مورد شوهر سابق خود و آنچه او انجام داده است صحبت کنید.

برای بهبودی به خودتان وقت بدهید

وقتی آماده شدید ، خانه خود را از یادآوری های او خلاص کنید

این به شما کمک می کند تا احساس عشق خود را کنار بگذارید. خانه خود را به سلیقه خود بازسازی کنید. آیا همیشه دوست داشتید که یک اتاق نشیمن در پاستیل و مبلمان حصیری انجام شود؟ انجام دهید! خانه خود را واگذار کنید تا شما را منعکس کند ، و هر چیزی را که باعث ایجاد این فکرهای مضحک درباره اینکه 'چگونه شوهر در اینجا بود ، باشد' بفروشید یا آن را بدهید.

خود را در یک سرگرمی جدید و چالش برانگیز شرکت دهید

این یک روش اثبات شده برای احساس بهتر خود و کمک به شما در ایجاد دوستی جدید با افرادی است که شما را به عنوان بخشی از یک زن و شوهر نمی شناختند. منابع محلی را بررسی کنید تا ببینید چه پیشنهادی دارد. آیا همیشه دوست داشتید فرانسه یاد بگیرید؟ مطمئناً کلاسهای آموزش بزرگسالان در کالج جامعه محلی شما برگزار می شود. در مورد یک کارگاه مجسمه سازی یا نقاشی چطور؟ شما نه تنها مشغول خواهید شد بلکه با چیز زیبایی که خلق کرده اید به خانه می آیید! عضویت در سالن بدن سازی یا باشگاه دویدن روش خوبی برای رفع هرگونه فکر منفی است که سر شما را به خود مشغول می کند. ورزش همان مزایای کاهش روحیه را دارد که مصرف ضد افسردگی نیز دارد.

دوست یابی آنلاین می تواند یک تجربه مثبت باشد

فقط معاشقه آنلاین با طیف گسترده ای از تاریخ های احتمالی می تواند احساس دلخواه و خواستنی دوباره شما را ایجاد کند ، که اگر در صحبت با خود منفی فرو رفته باشید ('البته او مرا ترک کرد. من جذاب نیستم و کسل کننده هستم') می تواند یک افزایش عالی برای اعتماد به نفس شما. اگر پس از برقراری ارتباط آنلاین ، مایل به ملاقات با یک یا چند نفر از این مردان هستید ، اطمینان حاصل کنید که این کار را در یک مکان عمومی (مانند کافی شاپ شلوغ) انجام داده اید و جزئیات جلسه را با یکی از دوستان خود گذاشته اید. .

دردی که احساس می کنید می تواند برای ایجاد نسخه بهتری از خود استفاده شود

غم و اندوه را بخورید و از آن برای ایجاد انگیزه در شکل گیری خود استفاده کنید ، برخی از وسایل کمد را که باید سالها پیش دور انداخته شده عوض کنید ، رزومه حرفه ای خود را مرور و به روز کنید ، شغل خود را تغییر دهید و این انرژی را برای گذراندن بهترین زندگی خود بگذارید.

تعادل کاملی از وقت تنها و دوستانه پیدا کنید

شما نمی خواهید خیلی منزوی شوید ، اما می خواهید کمی وقت بگذارید تا تنها باشید. اگر مدت طولانی ازدواج کرده اید ، ممکن است فراموش کرده باشید که خود بودن چگونه است. در ابتدا ممکن است برای شما ناراحت کننده باشد. اما این لحظات را از نو تنظیم کنید: شما تنها نیستید ، بلکه مراقبت از خود را انجام می دهید. برای اینکه دوباره عاشق شوید ، برای شما ضروری است که یاد بگیرید با تنها بودن خوب باشید. این به شما این امکان را می دهد تا از یک مکان ثبات ، و نه ناامیدی ، با یک مرد دیگر باز شوید (و این اتفاق خواهد افتاد!).

وقتی مردی که عاشقش بودید تصمیم بگیرد که دیگر عاشق شما نیست احساس طبیعی از دست دادن و ناراحتی طبیعی است. اما به یاد داشته باشید که شما اکنون به جمع بزرگی از همسفران پیوسته اید که از زندگی خود پس از طلاق جان سالم به در برده اند و در نهایت رشد کرده اند. به آن زمان دهید ، با خود آرام باشید و به این نکته توجه کنید که دوباره عاشق خواهید شد.

اشتراک گذاری: