چگونه درمان طولانی مدت با نوردهی می تواند برای شما مفید باشد

چگونه درمان طولانی مدت با نوردهی می تواند برای شما مفید باشد

در این مقاله

همه ما زندگی متفاوتی داریم. همه ما در یک نقطه یا موارد دیگر تجربه های ناخوشایندی داریم ، نحوه واکنش ما در برابر آن نیز از فردی به فرد دیگر متفاوت است. صرف نظر از این حادثه ، مواردی پیش می آید که سازوکار مقابله ای فرد از عضویت عملکردی آنها در جامعه جلوگیری می کند.

قرار گرفتن در معرض طولانی مدت هست یک استراتژی مداخله برای کمک به افراد در مقابله با ترس و کنار آمدن با خاطرات ، احساسات و موقعیت های مرتبط با ضربه.

درمان طولانی مدت در معرض (PE) چیست

انواع مختلفی از درمان تعدیل رفتاری وجود دارد. تعریف طولانی مدت قرار گرفتن در معرض یا PE روشی است که با حمله به مسئله در منبع آن خلاف اکثر نظریه هاست.

بسیاری از رویکردهای معروف برای مقابله با مشکلات رفتاری مرتبط با تروما حول تنظیم روش مقابله است.

روش های درمانی مانند سیستم زدایی سیستم ، رفتار درمانی شناختی و مواردی از این دست در اطراف پاسخ های فرد به خاطرات مربوط به تروما کار می کند و پاسخ ها را به عادت های بی خطر یا کمتر مخرب تغییر می دهد.

آموزش طولانی مدت در معرض درمان با وارد آوردن تدریجی واقعه آسیب زا در یک محیط کنترل شده ، مستقیماً به تروما حمله می کند. این کار با مقابله مستقیم با ترس و ایجاد کنترل بر اوضاع انجام می شود.

چرا درمان با مواجهه طولانی مدت مثر است

ایده موجود در مورد PE ، بر برنامه ریزی مجدد واکنش ناخودآگاه به محرک های خاص است. بیشتر مردم از چیزهای ناشناخته می ترسند. افرادی که از PTSD رنج می برند از محرک هایی می ترسند که می توانند منجر به آسیب شوند. آنها این را می دانند زیرا شخصاً آن را تجربه کرده اند.

این تجربه ، همراه با عوامل ناشناخته خیالی ، منجر به هراس و رفتار ناکارآمد می شود.

اگر مثلاً شخصی بعد از گزیده شدن در کودکی از سگ ترسیده باشد. ناخودآگاه آنها تمام سگها را حیواناتی خطرناک می داند.

این یک واکنش مکانیسم دفاعی را بر اساس خاطرات آسیب زا بر روی همه سگها ایجاد می کند. آنها سگها را به درد مرتبط می کنند و این یک امر کلاسیک است پاسخ پاولوویان .

PE با برنامه ریزی مجدد پاسخ های پاولووی کار می کند. این صرفاً استفاده از شرطی سازی کلاسیک برای تغییر رفتار قبلی است که توسط شرطی سازی کلاسیک بر روی یک محرک نیز تنظیم شده است.

بازنویسی یک طرز فکر رفتاری دشوارتر از حک کردن آنهاست. به همین دلیل برای دستیابی به نقش و نگار نیاز به 'قرار گرفتن در معرض طولانی مدت' دارد.

قرار گرفتن در معرض طولانی مدت برای PTSD یک روش مستقیم در توانبخشی بیمارانی است که به جای تسکین علائم ، ترجیح می دهند مشکلات خود را در ریشه های آن حل کنند.

راهنمای درمان طولانی مدت با نوردهی

راهنمای درمان طولانی مدت با نوردهی

انجام PE در یک محیط کنترل شده و تحت نظارت یک متخصص مجاز بسیار مهم است. به طور معمول از تشکیل شده است 12-15 جلسه که هر کدام تقریباً 90 دقیقه طول می کشد . پس از این مدت زمان طولانی تحت نظارت روانپزشک 'in vivo' ادامه می یابد.

در اینجا مراحل یک PE معمولی وجود دارد:

مواجهه خیالی - جلسه با بیمارانی شروع می شود که تجربه ذهن خود را بارها و بارها برای روانپزشک تجربه می کنند تا مشخص کند محرک چیست و چه مکانیسم دفاعی پاسخ می دهد.

PE بر روی یک واقعه آسیب زا متمرکز شده و به آرامی ذهن را اشباع می کند تا واکنشهای جانبی به آن کاهش یابد. برای بیماران دشوار است که چنین وقایعی را به زور به خاطر آورند. حتی موارد فراموشی موقتی برای محافظت از مغز وجود دارد.

متخصصان و بیماران باید با هم کار کنند تا آستانه ها را فشار دهند و در صورت لزوم متوقف شوند.

مواجهه خیالی در یک محیط امن و کنترل شده انجام می شود. موارد PTSD وجود دارد که منجر به یک شکست ذهنی کامل می شود. قرار گرفتن در معرض خیالی درک عمیق تری به درمانگر می دهد و علت آن را تحت تأثیر قرار دادن بیمار قرار می دهد.

در پایان جلسه 12-15 ، اگر قرار گرفتن در معرض طولانی مدت موفقیت آمیز است ، انتظار می رود بیمار نسبت به خاطرات مربوط به حادثه آسیب زا واکنش کمتری داشته باشد.

قرار گرفتن در معرض محرک ها - خاطرات توسط محرک ایجاد می شوند. آنها می توانند کلمات ، نام ها ، اشیا یا مکان ها باشند. پاسخ های مشروط باعث می شود حافظه به طور کلی فراموش شود ، به خصوص در موارد فراموشی.

PE تلاش می کند محرک های مربوط به تجربه آسیب زا را پیدا کند که ممکن است پاسخ های شرطی را تحریک کند.

این ماده سعی در حساسیت زدایی و قطع آن محرک از واقعه آسیب زا و کمک به بیمار در زندگی عادی و سالم دارد.

قرار گرفتن در معرض Vivo - زندگی در یک محیط معمول و معرفی تدریجی محرکهایی که مانع از زندگی طبیعی بیمار می شود به طور سیستماتیک ارائه می شود. این آخرین مرحله در PE درمانی است. امید است بیماران ، به ویژه موارد PTSD ، دیگر واکنش های فلج کننده ای در برابر چنین محرک هایی نداشته باشند.

درمانگران برای جلوگیری از عود بیماری ، پیشرفت بیمار را کنترل می کنند. با گذشت زمان ، با استفاده از PE برای برنامه ریزی مجدد تهویه کلاسیک Pavlovian. این برنامه امیدوار است تا به بیماران در بهبودی از هراس ، PTSD و سایر مشکلات عصبی و رفتاری کمک کند.

الزامات درمان با مواجهه طولانی مدت

بسیاری از متخصصان ، PE را توصیه نمی کنند ، علیرغم توانایی منطقی آن برای کمک به بیماران در حل مشکلات خود. طبق گفته وزارت امور سربازان سربازان قدیمی آمریکا ، PE این امکان را دارد افزایش افسردگی ، افکار خودکشی ، و میزان ترک تحصیل بالا است.

این یک نتیجه طبیعی و مورد انتظار است. افراد مبتلا به PTSD پس از تجربه آسیب زا مکانیزم مقابله با 'سرباز' را ندارید. به همین دلیل است که آنها در وهله اول از PTSD رنج می برند.

با این حال ، اثرات طولانی مدت آن برای بیماران با موفقیت از طریق PE درمان می شوند نمی توان نادیده گرفت حمله به ریشه اصلی مشکل به عنوان یک روش درمانی برای اداره امور سربازان قدیمی بسیار جذاب است. از آن به عنوان روش درمانی ترجیحی استفاده می کند.

اما همه برای PE ساخته نشده اند. به یک بیمار مایل و یک گروه پشتیبانی نیاز دارد. یافتن این نیازها برای آن آسان است PTSD مربوط به مبارزه بیماران.

سربازان به دلیل آموزش از قدرت ذهنی بالاتری برخوردار هستند. در صورت کمبود خانواده و دوستان در هنگام معالجه ، سربازان / پیشکسوتان می توانند به عنوان یک گروه پشتیبانی عمل کنند.

یافتن بیماران مایل به خارج از حلقه نظامی دشوار است. مشاوران دارای مجوز مسئول ، بیمار و خانواده آنها را از خطرات PE آگاه می کنند.

بیماران و خانواده های آنها درمانی را انتخاب می کنند که می تواند علائم را تشدید کرده و وضعیت را بدتر کند ، اقلیت هستند.

علی رغم عوارض احتمالی درگیر ، هنوز یک درمان مناسب است. روش های درمانی رفتاری یک علم دقیق نیست. انتظار می رود میانگین ضرب و شتم پایین باشد.

قرار گرفتن در معرض طولانی مدت خطری ایجاد می کند ، اما در صورت موفقیت ، موارد عود کمتری دارد. موارد عود کمتر برای بیماران ، خانواده های آنها و درمانگران جذاب است. نوید اثرات دائمی یا حداقل اثرات طولانی مدت ، ارزش آن را می دهد که ریسک کند.

اشتراک گذاری: