چگونه فاصله احساسی را در یک رابطه کاهش دهیم

خواه احساس کشش جسمی نسبت به همسر یا همسرتان باشد ، یا اینکه صرفاً در سطح عاطفی با آنها ارتباط داشته باشید ، ارزش این احساسات را می دانید. بنابراین ، اگر حتی کوچکترین احساساتی از بین برود ، می دانید که چیزی بی فایده است.

ارتباط عاطفی در هر رابطه موفق از اهمیت بالایی برخوردار است.

افراد به ویژه زنان تمایل دارند که در روابط عاشقانه به دلبستگی عاطفی اهمیت دهند.

غالباً فقدان این درک است که مردان قادر به تأمین آنچه بسیاری از زنان به دنبال آن هستند نیستند. در صورت عدم وجود پیوند عاطفی ، ممکن است گاهی شریک زندگی احساس عدم ارتباط داشته باشند.

به همین دلیل است که روابط هنگامی که زن و شوهر برای اولین بار دور هم جمع شدند جرقه ای را که وجود داشت از دست می دهند.

فاصله عاطفی در یک رابطه چیست؟

فاصله عاطفی در یک رابطه به چگونگی فاصله گرفتن دو شریک از یکدیگر اشاره دارد.

این دور شدن از هم ممکن است بلافاصله مورد توجه دو نفر قرار نگیرد ، با این حال ، هنگامی که آنها شروع به شناسایی علائم این فاصله می کنند ، باید سریعاً در جهت کاهش این شکاف تلاش کنند.

فاصله عاطفی در یک رابطه می تواند باعث شود که زوجین احساس کنند احساساتی را که قبلاً نسبت به یکدیگر احساس کرده بودند از دست داده اند. همین حرکت عاطفی است که باعث می شود این دو احساس کنند گویی واقعاً حرف زیادی برای گفتن با یکدیگر ندارند ، غیر از به روزرسانی های روزمره در مورد فعالیت های کلی آنها.

در نتیجه ، این دو نفر معمولاً به سختی می توانند مکالمه گاه به گاه انجام دهند. آنها ممکن است خود را در تلاش جدی برای گفتگو با یکدیگر ببینند در حالی که شاید قبلاً چنین چیزی نبوده است.

چنین فاصله ای در هر رابطه ای ، به ویژه روابط عاشقانه ، به این معنی است که دو نفر در سطح عمیقی با یکدیگر ارتباط برقرار نمی کنند. این فاصله عاطفی می تواند باعث شود همسران احساس انزوا کنند. در نتیجه ، شرکا حتی ممکن است نیاز به گذراندن مدتی تنها به تنهایی احساس کنند.

چگونه می توانید برای کاهش فاصله عاطفی کار کنید؟

هنگامی که مشکل را شناختید ، ضروری است که اقدامات لازم را برای مقابله با مسائل حاکم در روابط خود انجام دهید.

با پرسیدن چند س someال اساسی از خود می توانید روی بهبود امور کار کنید. در مکانی ساکت بنشینید و لیستی از مواردی را که فکر می کنید اخیراً در زندگی شما یا شریک زندگی شما در حال انجام است ، تهیه کنید.

س yourselfالات زیر را از خود بپرسید:

• آیا اخیراً بیش از حد فضول شده ام؟
• آیا حالم بد شده است؟
• آیا برخی از تنش های مربوط به کار باعث آزار من یا شریک زندگی من شده است؟
• آیا اخلال مالی وجود دارد؟
• آیا مسئله خانوادگی وجود دارد که ممکن است من یا شریک زندگی ام را آزار دهد؟
• آیا من به خاطر آخرین دعوا ، کینه ای در درون خود نگه داشته ام؟
• اخیراً چگونه تغییر کرده است؟

پس از پاسخ دادن به چنین س questionsالاتی ، سعی کنید بفهمید که آیا دلیل این عقبگرد احساسی بوده اید؟

اگر چنین است ، کار خود را با حذف تمام مواردی که شما را به این راه انداخته آغاز کنید. در غیر این صورت ، حتی می توانید سعی کنید در مورد مسائل با همسرتان به روشی آرام صحبت کنید. اطمینان حاصل کنید که با همسرتان مودبانه صحبت می کنید و سعی می کنید نگرانی های شما را درک کنند.

لحن شما ممکن است نقشی اساسی در پاسخی که دریافت می کنید داشته باشد

در بسیاری از مواقع ، شرکا ممکن است به دلیل جلوگیری از درگیری و یا صرفاً به دلیل اینکه نمی خواهند در مورد آن صحبت کنند ، از چنین گفتگوهایی اجتناب کنند. اگر چنین رفتار سنگسار همچنان پابرجاست ، باید برای اجرای کارها برنامه دیگری طراحی کنید.

گاهی اوقات ، اختصاص فضای مورد نیاز شریک زندگی خود نیز کمک می کند.

کمی وقت تنها به آنها کمک خواهد کرد که مستقیم فکر کنند و می تواند برای رابطه شما مفید باشد.

اگر تصمیم دارید از این تکنیک استفاده کنید ، سعی نکنید شریک زندگی خود احساس کند انگار که او را گیر انداخته اید. هر چند وقت یک بار ، نشان دهید که در کنار آنها هستید و به آنها اهمیت می دهید. سعی کنید شریک زندگی خود را تحسین کنید (بدون اینکه صدای جعلی به نظر برسد) ، دائماً از انتقاد و شکایت دست بردارید.

ابتدا حتماً روی خودتان کار کنید.

در تمام کارهایی که انجام می دهید تعادل خود را حفظ کنید و برای به دست آوردن آن ارتباط عاطفی که همیشه می خواستید ناامید به نظر نرسید. گاهی اوقات ، استیصال شما همان چیزی است که همسرتان را از آن دورتر می کند. بنابراین ، به کار خود و چیزهایی که دوست دارید ادامه دهید. و فراموش نکنید که زمان نقش خودش را بازی می کند.

اشتراک گذاری: