چگونه یک ازدواج را در آستانه طلاق نجات دهیم - 4 مرحله ساده

یک ازدواج را در آستانه طلاق ذخیره کنید

در این مقاله

اگر تعجب می کنید که چگونه می توانید ازدواج خود را از مرز طلاق نجات دهید ، در حال حاضر در مسیر درست هستید. صرف اینکه بخواهیم در مورد آن کاری انجام دهیم بخشی از کارهای انجام شده است. اگرچه درست است که نیمی از ازدواج ها به طلاق ختم می شوند ، اما لازم نیست طرف بازنده باشید. همه ازدواج های ناخوشایند و ناکارآمد به این شکل ختم نمی شوند. مثالهای زیادی از رویه روان درمانگر وجود دارد که در آن زن و شوهر زمانی که راهی برای بازگشت به زندگی مشترک و آینده پیدا می کردند برای همیشه برای همیشه از هم جدا می شدند. بنابراین ، ممکن است تعجب کنید که چگونه مال خود را ذخیره کنید؟ در اینجا چهار مرحله برای نجات ازدواج در آستانه طلاق آورده شده است که براساس روشهای درمانی استفاده شده توسط روانشناسان است.

مرحله 1- یک قدم (یا ده) عقب بروید

وقتی خود را در آستانه طلاق می بینیم ، احتمالاً چنان در گرداب احساسات و کینه ها گیر افتاده ایم که نمی توانیم همه چیز را به وضوح ببینیم. با آن ، بهمن جدید سرزنش ، استدلال ، سنگ اندازی و سردرگمی به وجود می آید. و به بیان ساده ، شما نمی توانید چیزی را از داخل یک گردباد حل کنید.

به همین دلیل ضروری است که عقب برویم و نفس عمیق بکشیم. از قطار سریع خارج شوید و وضوح خود را بازیابید. سپس ، مسئله (ها) را تجزیه و تحلیل کنید. و این کار را به صورت عینی انجام دهید. بله ، می دانیم که وسوسه انگیز است که همه چیز را به گردن همسرتان بیندازیم. اما ، اگر می خواهید یک ازدواج را در آستانه طلاق ذخیره کنید ، باید نگاهی به مسائل خود از دید شخص سوم بیندازید.

چی شد؟ چه زمانی و کجا اشتباه رخ داده است؟ سهم شما در ایجاد مشکل چیست؟ چه زمانی شرایط مناسب برای رفع آن ، شرایطی که از دست داده اید ، بوده است؟ چگونه مشکلات اینقدر چشمگیر شدند؟ آیا این کاری از خارج بود ، یا کار خود شما بود؟ چه موقع تلاش را متوقف کردید؟ و چرا می خواهید ازدواج را نجات دهید؟ همه اینها س questionsالاتی است که از یک درمانگر می شنوید و برای درک هم مسئله و هم راه حل آن ضروری است.

توصیه می شود - دوره ازدواج من را ذخیره کنید

یک قدم به عقب برگرد

مرحله 2- یک مایل در کفش همسرتان قدم بزنید

این ممکن است کاری نباشد که شما واقعاً مشتاق انجام آن هستید ، اما لازم است دیدگاه و احساسات همسرتان را درک کنید. بله ، احتمالاً احساس می کنید که قربانی شده اید. اما ، هنگامی که دو فرد در رابطه هستند ، این بدان معنی است که حداقل دو دیدگاه در مورد مسائل وجود دارد. اگر می خواهید ازدواج را نجات دهید ، باید طرف مقابل را درک کنید.

علاوه بر این ، اگر همسرتان است که خواهان طلاق است (بیشتر) ، شما نیز باید این را بپذیرید. منکر نمی شود. و هنگامی که با این واقعیت به صلح رسیدید ، بسیار مهم است که ریشه یابی کنید که آنها چگونه به چنین تصمیمی رسیده اند. بنابراین ، شما همچنین باید احساسات و برداشت همسرتان از ازدواج خود را تأیید کنید.

هنگامی که پذیرفتید که هر دو واجد واکنشهای خود هستید ، باید مسئولیت سهم خود را نیز در این مشکل بر عهده بگیرید. صرف نظر از میزان صدمه ای که همسرتان ممکن است به شما وارد کرده باشد ، مطمئن باشید که آنها عقاید عمل خود را منطقی می دانند. و اگر می خواهید ازدواج خود را نجات دهید ، لازم است دیدگاه آنها را کاملاً بپذیرید ، مهم نیست که چقدر ممکن است برای شما دشوار باشد.

مرحله 3- با ظرافت عقب نشینی کنید

پس از انجام مراحل قبلی ، در موقعیتی قرار می گیرید که توصیه می شود مدتی را تنها بگذارید. خواه این یک عقب نشینی جسمی باشد (مثلاً تعطیلات به تنهایی باشد) ، یا تنها گوشه نشینی باشد که در آن زمان زیادی را در تفکر ساکت خواهید گذراند ، باید از بحث ها و گفتگوهای بی پایان در مورد راه حل های احتمالی فاصله بگیرید ، و دوباره تمرکز کنید. مشخص کنید که شما از آینده خود می خواهید چیست.

این امر حتی در مواردی که یک شریک به شدت خواهان طلاق است ، بیشتر اعمال می شود ، در حالی که دیگری از این گزینه وحشت دارد. باید به شریک زندگی خود فرصت دهید و مقداری نیز برای خود در نظر بگیرید. هر نوع رفتار نیازمندانه به طور حتم فقط مشکلات بیشتری ایجاد می کند. حداکثر چیزی که می توانید از چسبندگی انتظار داشته باشید طولانی شدن درد است ، اما هیچ مشکلی حل نمی شود. بنابراین ، درعوض ، مدتی با فضل عقب نشینی کنید.

مرحله 4- قوانین اساسی جدید ایجاد کنید و همه چیز را از نو شروع کنید

مرحله آخر این است که به هم برگردیم ، بنشینیم و یک سری قوانین اساسی جدید برای رابطه جدید ایجاد کنیم. اینها هر چه باشد کاملاً صادق و مستقیم باشید. بدون سرزنش ، فقط قاطعیت. زیرا این احتمالاً آخرین فرصت شما برای درست کردن امور است. بنابراین ، آن را از دست ندهید. به بدرفتاری اکتفا نکنید. و به خواسته های غیر منطقی فشار نیاورید. شما یک فرصت جدید برای یک شروع تازه دارید. بعد از این ، با هم قرار ملاقات بگذارید ، اولین قرار ازدواج جدیدتان!

اشتراک گذاری: