چگونه ازدواج خود را در زمان های دشوار ذخیره کنیم؟

چگونه می توان ازدواج خود را در زمان های دشوار ذخیره کرد

در این مقاله

ازدواج کم و بیش شبیه شروع کار یا تلاش برای گرفتن مدرک از دانشگاه یا پلی تکنیک است. ازدواج آسان است ، اما مسلم است که چالش هایی در ازدواج وجود خواهد داشت و شما باید برای مدت طولانی در ازدواج بمانید و آن را به موفقیت برسید.

قطعاً سو mis تفاهم ، مشاجره ، اختلاف نظر و درگیری در ازدواج رخ خواهد داد. این روشی است که شما را در چنین شرایطی کنترل و ترکیب می کند و اثبات می کند شما چقدر مایل هستید برای انجام ازدواج تلاش کنید. در ازدواج موانع و طوفانی وجود دارد که باید بر آنها غلبه کنید. در زیر استراتژی هایی وجود دارد که برای غلبه بر آنها و بازگرداندن ازدواج خود نیاز دارید

توصیه می شود - دوره ازدواج من را ذخیره کنید

1. اعتراف کنید که دیگر کنترل ندارید

اولین کاری که باید هنگام بازگرداندن ازدواج انجام شود اعتراف به شکست است. باید اعتراف کنید که در طوفان هستید و نمی توانید کاری انجام دهید. این واقعیت را بپذیرید که شما ناتوان هستید و نمی توانید به جنگ خود ادامه دهید. بپذیرید که به تنهایی نمی توانید مشکلات و مسائل مربوط به ازدواج خود را مدیریت کنید. این بدان معناست که شما باید ناکارآمدی تلاش های خود برای تغییر عیب های همسرتان و خود را تشخیص دهید.

شما به این واقعیت رسیده اید که اساساً در کنترل یا تغییر همسرتان ، اشتباهات او و بسیاری از اتفاقات دیگری که در ازدواج شما رخ می دهد ، ناتوان هستید.

بیشتر بخوانید: راهنمای 6 مرحله برای نحوه اصلاح و ذخیره یک ازدواج شکسته

2. انتظارات خود را دوباره تنظیم کنید

تقریباً همه ازدواج ها دیر یا زود با مشکلاتی روبرو می شوند و به چالش می کشند. برخی از مشکلات و چالش های زناشویی را می توان پیش بینی کرد و از آنها اجتناب کرد در حالی که با برخی دیگر نمی توان پیش بینی کرد ، و با بروز آنها باید با آنها برخورد و حل شود.

مشکلات و چالش های زناشویی پیچیده است و هیچ راه ساده یا راه حل سریع وجود ندارد. اگر مشکلات در طی یک دوره طولانی اتفاق افتاده باشد ، ممکن است ازدواج در یک بحران باشد. عقد ازدواج در بحران بسیار دردناک خواهد بود ، اما این بدان معنا نیست که رابطه باید پایان یابد.

بیشتر بخوانید: نکات مفیدی برای ترمیم یک رابطه ناخوشایند

در یک ازدواج ناخوشایند ، ریشه ناراحتی ، فقدان عشق و پذیرش بی قید و شرط نسبت به یکدیگر است. عدم رضایت در روابط زمانی ایجاد می شود که شما نتوانید همسرتان را برای آنچه که هست قبول کنید. انتظارات کنترل کننده ، طلبکارانه و غیرواقعی از همسرتان فقط علائمی است که باعث ناراحتی می شود. هنگامی که دیگر ازدواج را به عنوان یک تعهد برای شریک زندگی خود برای پر کردن انتظارات و خواسته های خود متوقف می کنیم و آن را فرصتی برای پذیرش همسر خود برای آنچه که هست می دانیم ، بازپس گیری شادی تضمین می شود. برای برقراری رابطه یا ازدواج ، باید انتظارات ، خواسته ها و خواسته های خود را دوباره در ازدواج تنظیم کنید.

3. بر تغییر خود و نه شریک زندگی خود تمرکز کنید

باید بدانید که نمی توانید شخص دیگری را تغییر دهید. شما فقط می توانید خودتان را تغییر دهید. تلاش برای تغییر همسرتان باعث ایجاد تنش و اندوه در روابط شما می شود و در واقع وی را از تغییر منصرف می کند. حتی اگر همسرتان تغییر کند ، تا زمانی که خودتان تغییراتی ایجاد نکنید ، از رابطه بسیار خوشحال نخواهد شد.

شخصاً دوست ندارید برای تغییر تحت فشار ، ثابت ، هدایت ، کنترل یا دستکاری شوید. تلاش برای تغییر همسرتان احتمالاً احساس غم و اندوه ، دلسردی ، اضطراب و عصبانیت خواهد کرد که باعث می شود از شما دور شود و در مقابل شما مقاومت کند.

اگر می خواهید ازدواج خود را دوباره برقرار کنید ، پذیرفتن مسئولیت اشتباهات ، اعمال ، بی فعالی ها ، رفتارهای خود در روابط بسیار حیاتی است نه اینکه تقصیر را به گردن همسر خود بیندازید و خواستار تغییر همسرتان باشید.

4. تقاضای پشتیبانی کنید

همانطور که قبلا گفته شد ، شما نمی توانید به تنهایی رابطه خود را تغییر دهید یا بازیابی کنید. قطعاً به کمک دوستان ، کارشناسان خانواده و ... احتیاج خواهید داشت. از خانواده ، دوستان ، اعضای کلیسا ، کارمندان و دیگران برای هر آنچه که برای انجام ازدواج لازم دارید ، کمک بگیرید.

هر دو می توانید تصمیم بگیرید که برای گذراندن مراحل ترمیم به یک ازدواج درمانگر ازدواج مراجعه کنید. مراجعه به درمانگر برای کمک بیشتر توصیه می شود زیرا در حالی که در یک ازدواج درمانی هستید ، باید درباره همسرتان بیشتر بیاموزید ، مشکلات روابط را بشناسید و نحوه حل آنها را بدانید و بیشتر از همه عقل را از درمانگر جذب کنید. .

5. اعتماد را دوباره بسازید

اعتماد مهمترین ماده در روابط زناشویی است. برای از بین بردن اعتمادی که شخصی نسبت به شما دارد ، مدت زمان بسیار کمی طول می کشد و برای بازسازی آن زمان بسیار بیشتری لازم است. ایجاد اعتماد مستلزم این است که به طور مداوم بر رفتار خود نظارت داشته باشید ، بسیار مراقب نحوه رفتار با یکدیگر باشید. ایجاد اعتماد در یک ازدواج ناخوشایند کلید اصلی در برقراری رابطه است. اگر می خواهید ازدواج خود را بازیابی کنید ، به کلید نیاز دارید!

6. مهمترین نیازهای عاطفی همسرتان را برآورده کنید

برای برقراری ازدواج ، باید به همسرتان توجه كنید ، با احترام با او رفتار كنید ، از او صمیمانه قدردانی كنید ، قبل از تصمیم گیری از او تأیید كنید ، نیازهای جنسی او را برآورده كنید ، حمایت خود را نشان دهید ، به او اطمینان دهید كه آسایش و امنیت.

اشتراک گذاری: