چگونه شکایت در یک رابطه را متوقف کنیم

چگونه شکایت در رابطه را متوقف کنیم

در این مقاله

نکاتی در یک رابطه وجود دارد که می توانید از این رابطه و از شریک زندگی خود شکایت کنید.

شکایت در حالت خاموش و روشن کاملاً طبیعی است زیرا قطعاً مواردی وجود دارد که شما آنها را دوست نخواهید داشت اما شکایت در رابطه ای مشکل ساز می شود درصورتی که می بینید خود را مدام شکایت می کنید و به سختی می توان به خاطر سپرد که آخرین باری که نبودی از رابطه یا شریک زندگی خود شکایت کنید.

این مسئله به یک مشکل تبدیل می شود زیرا بدان معنی است که شما دیگر از رابطه راضی نیستید.

چند روش وجود دارد که می تواند نحوه برقراری رابطه را برطرف کند تا کمتر شکایت کنید و چیزها را بیشتر بپذیرید و لذت ببرید.

1. مولد باشید

اولین چیزی که شما باید بدانید که واقعاً شکایت زیاد زیاد مثمر ثمر نیست. به جای شکایت از مشکل سعی کنید راه حل هایی برای مشکلاتی که با آن روبرو هستید پیدا کنید.

این ممکن است بصیرت به نظر نرسد اما هنگامی که فهمید که بی دلیل شکایت می کنید ، باید فوراً متوقف شوید و با خود فکر کنید چه کاری می توانید برای برطرف شدن مشکل انجام دهید.

2. مشاوره بخواهید

وقتی از شما مشاوره می خواهد در واقع برای نظر شخص ارزش قائل هستید

تفاوت بین شکایت و درخواست مشاوره بسیار ساده است.

هنگامی که شکایت می کنید فقط به دنبال تخلیه احساسات و بیرون آمدن ناامیدی خود هستید. شما به دنبال راه حل نیستید ، در عوض بدنبال کسی هستید که خشم شما را به سمت خود سوق دهد.

وقتی از شما مشاوره می خواهد در واقع برای نظر شخصی که با او صحبت می کنید ارزش قائل هستید و صمیمانه بدنبال جواب می گردید.

با انجام این کار از افرادی که قبلاً در موقعیت شما بوده اند مشاوره گرفته می شود و ممکن است در مورد آنچه که باعث شکایت است شکایت داشته باشند و بنابراین ممکن است راه حلی داشته باشند که شما هنوز فکر نکرده اید.

3. بیشتر گوش کنید

مهارت اصلی در هر رابطه برقراری ارتباط است.

شما باید درک کنید که ارتباط از هر دو طریق انجام می شود و برای اینکه در برقراری ارتباط موثر باشید ، باید مایل باشید که به صحبت های طرف مقابل گوش دهید. برای این کار باید سعی کنید بیشتر گوش دهید و کمتر صحبت کنید.

ممکن است از آنچه بیشتر از گوش دادن ناشی می شود متعجب شوید. شما دیدگاه شخص مقابل را درک می کنید و بنابراین می توانید احساس شخص مقابل را درک کنید.

4. مراقبه کنید

گوش دادن به کمک بیشتر اما درک بیشتر حتی بهتر است.

گاهی اوقات برای اینکه بتوانید براساس آنچه دیده و شنیده اید فکر کنید و قضاوت کنید ، فقط به زمان نیاز دارید.

برای این کار باید سعی کنید هر روز مدیتیشن کنید تا خود را آرام کنید و افکار خود را جمع کنید ، این امر خصوصاً در زمان استرس یا عصبانیت بسیار مفید است. هنگامی که احساس می کنید می خواهید از عصبانیت منفجر شوید ، یادآوری این نکته مفید است که هیچ چیز خوبی از آن ناشی نمی شود و بهتر است خودتان را خنک کنید و همچنین بگذارید نیمه دیگرتان نیز خنک شود.

5. ببخشید و عذرخواهی کنید

بخشنده بودن به این معنی است که شما برای رابطه بیش از نفس خود ارزش قائل هستید

ممکن است بزرگتر بودن فرد در یک رابطه دشوار باشد اما باید به یاد داشته باشید که گاهی اوقات به خود شما می رسد تا مطمئن شوید هیچ کس عصبانی یا آسیب دیده به رختخواب نمی رود.

شما باید بتوانید وقتی شخص مقابل طلب بخشش می کند ، بخشنده باشید و حتی اگر تقصیر شما نیست ، می توانید بخشش کنید. این به این معنی نیست که اشتباه می کنید ، فقط به این معنی است که شما برای رابطه بیش از غرور یا منیت خود ارزش قائل هستید.

6. صحبت کردن به جای فقط صحبت کردن

بهترین کاری که می توانید در صورت بروز مشکل در روابط خود انجام دهید این است که هوا را بیرون بریزید.

برای انجام این کار باید بتوانید نظر خود را بیان کنید و همچنین دیدگاه شخص مقابل را درک کنید. صحبت با شریک زندگی خود و آگاهی دادن از آنچه شما را آزار می دهد بیشتر از آنچه تصور می کنید کمک می کند.

اجازه ندهید مواردی مانند خودخواهی یا غرور مانع رابطه شما شود و به شخص مقابل اطلاع دهید که شما برای این رابطه ارزش قائل هستید و می خواهید برای این کار هر کاری در توان دارید انجام دهید.

برای انجام این کار به کمک آنها نیاز دارید و اگر هر دو تلاش یکسانی را انجام ندهید ، خوشبخت بودن در یک رابطه غیرممکن است.

اشتراک گذاری: