ارتباط ، شریک زندگی و ارتباط جنسی خود را در اولویت قرار دهید

رابطه ، شریک زندگی و رابطه جنسی

در این مقاله

آیا تا به حال وقت گذاشته اید که فکر کنید اولویت شما در ازدواج چیست؟

آیا شما باید رابطه جنسی را در اولویت قرار دهید؟

آیا باید صمیمیت را در اولویت قرار دهید؟

آیا باید ازدواج خود را در اولویت قرار دهید؟

یا شاید شما باید شریک زندگی خود را در اولویت قرار دهید ، و بقیه موارد می توانند در پی آن باشند.

برای تعیین اولویت های رابطه هیچ یک از مانترا وجود ندارد. شما باید ارزیابی کنید که به نظر می رسد چه جنبه ای از رابطه شما باعث نگرانی شده و در جهت بهبود آن تلاش کنید.

هر رابطه ای با گذشت زمان تکامل می یابد و مواردی که امروز به نظر قابل توجه می رسند ممکن است در آینده مهم به نظر نرسند.

تعیین اولویت های رابطه یک روند همیشه در حال تغییر است. بنابراین ، بهترین راه برای رسیدن به آن این است که بر آنچه امروز رابطه شما نیاز دارد تمرکز کنید در حالی که فردا به چه چیزهایی نیاز دارد.

اولویت در رابطه جنسی و صمیمیت

رابطه جنسی در یک رابطه طولانی مدت چقدر مهم است؟

با درک مزایای بیشمار رابطه جنسی در ازدواج می توان به این پاسخ رسید. نه تنها شریک زندگی و شما را به یکدیگر نزدیک می کند ، بلکه باعث افزایش اعتماد به نفس می شود.

رابطه جنسی و صمیمیت منبع ارتباطی شماست و باید همیشه در راس اولویت های رابطه شما باشد.

ما موجوداتی عاطفی و جنسی هستیم که به آنها احتیاج داریم عشق ، توجه و محبت ، و ما باید در مورد پرورش و تلاش برای رسیدن به آن تعصب داشته باشیم افزایش صمیمیت با شرکای ما .

زمان قطعاً یک محدودیت است ، اما کیفیت لحظات مهم است. این ما را به این سوال سوق می دهد - چگونه رابطه جنسی را در اولویت روابط خود قرار دهیم؟

نگران نباش فقط از این نکات استفاده کنید راه هایی برای بهبود زندگی جنسی و پیوند با شریک زندگی خود را!

  1. به نحوه سلام و احوالپرسی با یکدیگر فکر کنید

ایجاد یک آیین در اطراف دوست داشتن می تواند چنین تأثیری در روز و روابط شما بگذارد.

تحقیقات نشان می دهد که 5-10 ثانیه در آغوش گرفتن برای آزاد کردن ماده شیمیایی پیوند دهنده به نام اکسی توسین ، احساس گرم و مبهم باعث می شود که با دیگران احساس نزدیکی کنید.

حداقل دو بار در روز متعهد شوید که این کار را با شریک زندگی خود انجام دهید. افزایش تماس غیرجنسی اغلب می تواند باعث ایجاد میل جنسی شود اما به همسرتان احساس نکنید که محبت فقط به عنوان یک پیش ماده برای رابطه جنسی نشان داده می شود.

  1. اهداف صمیمیت و رابطه جنسی تعیین کنید

با توجه به صمیمیت جنسی ، عشق ورزی به طور طبیعی متفاوت است. افراد میل و میل متفاوتی برای رابطه جنسی دارند. توجه داشته باشید که رابطه جنسی بیشتر به معنای صمیمیت بیشتر نیست و صمیمیت چیزی فراتر از رابطه جنسی است.

به عنوان یک زن و شوهر ، شما باید 'اهداف صمیمیت و رابطه جنسی' یا 'اهداف رابطه جنسی' را تعیین کنید.

بسیار مهم است که به این فکر کنید که چگونه می خواهید ارتباط خود را با رابطه جنسی تقویت کنید و لذت و رضایت خود و همسرتان را به حداکثر برسانید.

اهداف روزانه و هفتگی را برای بوسیدن ، بغل کردن ، محبت و عشقبازی در نظر بگیرید. درمورد اینکه چه چیزی به شما احساس نزدیکی می دهد و چه به شما احساس رضایت از یکدیگر می دهد صحبت کنید.

برای رابطه جنسی وقت بگذارید. درمورد اینکه چه دفعات و کیفیت نزدیکی ، صمیمیت و رابطه جنسی باعث می شود هر دو احساس رضایت خاطر داشته باشید ، یک مکالمه موثر داشته باشید.

  1. خیالات یکدیگر را کاوش کنید

جالب نگه داشتن مسائل از نظر جنسی می تواند برای زوجین چالش برانگیز باشد ، به ویژه آنهایی که تمایلی به تقسیم تخیلات جنسی خود ندارند.

تصور اینکه شریک زندگی شما خیال جنسی شما را رد می کند یا شما را به دلیل پیشنهاد چیزی عجیب و غریب نگاه می کند ، می تواند بسیار آسیب زا باشد. با این حال ، شما هنوز هم باید تلاش کنید تا یکدیگر را از نظر جنسی بررسی کنید.

با جزئیات کوچکتر شروع کنید. از آنچه آنها دوست دارند بپرسید و ببینید چگونه می توانید نیازهای آنها را با نیازهای خود ادغام کنید. درباره هم قضاوت نکنید یک فضای امن برای آنها ایجاد کنید تا آنچه را دوست دارند به اشتراک بگذارند.

اغلب ، فقط صحبت کردن در مورد یک خیال می تواند لذت را به همراه داشته باشد ، و شما حتی ممکن است مجبور نباشید درگیر این عمل شوید.

قرار دادن شریک زندگی خود در اولویت

رابطه و شریک زندگی خود را در اولویت قرار دهید

مانند بسیاری از زوج ها ، اهداف و انتظارات شما کاملاً منطبق نیستند ، اما هر دوی شما باید متعهد شوید که قدم های کوچکی بردارید و نیازهای شریک زندگی و روابط خود را در بالای لیست اولویت های خود قرار دهید.

  1. زمان را برای یکدیگر برنامه ریزی کنید

با گذشت زمان ، روابط شروع به الگوسازی از روالهای یکنواخت می کنند. حتی اگر چنین روالهایی به یک هدف منجر می شوند و سازگاری در زندگی شما ایجاد می کنند ، این امر می تواند باعث شود شما و همسرتان مورد غفلت و ناخواسته قرار بگیرید.

بهترین راه برای شکستن این یکنواختی ، بازآفرینی روزهای ابتدایی رابطه است. قرار ملاقات بگذارید یا حتی مدتی را برای تمرکز بر نیازهای شریک زندگی خود اختصاص دهید.

اگر شریک زندگی شما است احساس یک اولویت در یک رابطه نیست ، از این فرصت استفاده کرده و مدتی به دور از همه مشکلات دنیوی آنها را ناز کنید.

به آنها بفهمانید که متوجه آنها شده اید و صرف نظر از سایر اولویت ها و عوامل حواس پرتی ، همیشه در کنار آنها خواهید بود.

  1. کارها را با هم انجام دهید

زوجین چنان درگیر زندگی شخصی خود می شوند که کارهایی را که قبلاً با هم انجام می دادند فراموش می کنند.

ما به جای تلاش برای یادگیری احساسات یکدیگر و قدردانی از اختلافات یکدیگر ، راه های جداگانه خود را دنبال می کنیم.

نمی توانید انکار کنید که به شما فرصت بیشتری می دهد تا روی احساسات و جاه طلبی های خود تمرکز کنید ، اما با چه هزینه ای؟ آیا از دست دادن رابطه خود بیش از ارزیابی نیاز به ایجاد تغییر و تعدیل ارزش دارد؟

صبور ، با ملاحظه ، و اشتیاق خود را جمع کنید. راه هایی را برای مشارکت همسرتان در کارهایی که دوست دارید پیدا کنید و همین کار را برای آنها انجام دهید.

نیازی به ایجاد تغییرات بزرگ و ناگهانی نیست. سرانجام ، چالش ها کمتر نمایان می شوند و شما هر دو از تلاشی که برای رابطه خود انجام می دهید قدردانی می کنید.

  1. از شریک زندگی خود قدردانی کنید

مورد دیگری که زوجین با گذشت زمان در یک رابطه از دست می دهند ، احساس قدردانی و قدردانی از کارهای کوچکی است که شریک زندگی آنها برای آنها انجام می دهد.

آنقدر به داشتن آنها در اطراف عادت کرده اید که متوجه حرکات و فداکاری های کوچکی که برای غنی سازی زندگی شما می کنند ، نمی شوید. قبل از اینکه این را بشناسید ، شریک زندگی شما احساس غم و اندوه ، سرخوردگی و حتی انزوا می کند.

نه اینکه آنها نمی دانند که شما از تلاش های آنها قدردانی می کنید اما ناتوانی شما در ابراز قدردانی هر از گاهی باعث می شود که آنها اهمیت و ارتباط خود را در رابطه زیر س questionال ببرند.

در ویدئوی زیر ، مایک رابینز ، نویسنده کتاب تمرکز بر چیزهای خوب ، در مورد قدرت قدردانی صحبت می کند.

او بین شناخت و قدردانی فرق می گذارد و اینکه هر چند وقت یکبار این دو را اشتباه می گیریم. مایک همچنین برخی روشها را برای بهبود و شرط بندی خود پیشنهاد می کند تا بتواند دیگران را بهتر بداند و انگیزه خود را برای انجام این کار حفظ کند.

ممکن است مدتی طول بکشد تا روال زندگی خود را تنظیم کنید که در آن یاد بگیرید چگونه همسرتان روابط شما را تقویت می کند ، اما ضروری است که آن را به یک عادت تبدیل کنید.

اشتراک گذاری: