نجات ازدواج خود به تنهایی: آیا این امکان وجود دارد؟

ازدواج ممکن است در بعضی مواقع چالش برانگیز باشد و برای محکم و سالم نگه داشتن یک ازدواج ، کار و انرژی زیادی لازم است. بسیاری از همسران در یک زمان یا دیگری فکر کرده اند که آیا ازدواج آنها قابل حل است یا نه. تعداد زیادی از زوجین هستند که با در نظر گرفتن همین سوال به مشاوره می پردازند. اعم از خرابی ارتباطات ، یک رویداد مهم زندگی ، تولد کودک یا چشم سرگردان شریک زندگی شما ، حوادث بسیاری وجود دارد که می تواند بنیان اتحادیه را به چالش بکشد و کاملاً متزلزل کند.

اگر آنجا نشسته اید ، به ازدواج خود فکر می کنید و فکر می کنید آیا می توانید آن را به تنهایی ذخیره کنید ، این مقاله می تواند کمک کند.

آیا واقعاً امکان پذیر است؟

آیا یک شریک می تواند ازدواج را به تنهایی نجات دهد؟ اگر یکی از شرکا enough به اندازه کافی سخت کار کند ، آیا می تواند برای هر دو نفر در ازدواج کافی باشد؟ من شک ندارم که بعضی ها این خیال را دارند ، اما من اعتقاد ندارم که این امکان وجود داشته باشد. من دیده ام که شرکا این شاهکار را فایده ای ندارند.

توصیه می شود - دوره ازدواج من را ذخیره کنید

چرا امکان نجات ازدواج خود به تنهایی وجود ندارد؟

خوب ، پاسخ در ماهیت ازدواج نهفته است. ازدواج یک همکاری است ، یک تیم. کار گروهی برای موفقیت به ارتباط نیاز دارد و ارتباط یک راه دو طرفه است. مطمئناً ، هر یک از شرکا می تواند به سهم خود در جهت نجات ازدواج خود کار کند ، اما در نهایت این امر به ادغام تلاش های هر یک از طرفین نیاز دارد.

هنگامی که با زوجین کار می کنم ، از اوایل به آنها می آموزم که تنها چیزی که آنها می توانند کنترل کنند اعتقادات ، احساسات و رفتارهای خودشان است. اکثر اختلالات در ازدواج ناشی از خواسته های غیرواقعی و اعتقادات سختگیرانه است که عمدتا غیرمولد و ناکارآمد هستند. حتی وقتی رفتار شریک زندگی شما ناکارآمد است ، شما هنوز هم می توانید عقاید غیر منطقی در مورد رفتار آنها داشته باشید مانند 'آنها نباید این کار را انجام دهند' و 'چون آنها این کار را کردند ، این ثابت می کند که آنها به من اهمیتی نمی دهند'.

بیشتر بخوانید: راهنمای 6 مرحله برای: چگونه یک ازدواج شکسته را برطرف و ذخیره کنیم

به خاطر سازگاری ، اگر یک نفر نتواند یک ازدواج را نجات دهد ، عکس آن باید باشد ، یک نفر نمی تواند ازدواج را خراب کند

حال ، برخی از شما که این را می خوانید ممکن است با خود بگویید ، 'چه اتفاقی می افتد وقتی همسرتان به شما خیانت می کند؟'. یک شریک قطعاً می تواند کاری کند که بتواند بر روابط تأثیر بگذارد ، مانند تقلب. اما بسیاری از ازدواج ها وجود دارد که نجات یافته و حتی پس از تقلب همسر نیز بهتر شده است.

هنگامی که یک شریک زندگی تقلب می کند ، شریک زندگی دیگر ممکن است باورهای مختلفی داشته باشد که احساس آنها و آنچه را که در مورد اوضاع انجام می دهند راهنمایی می کند. اگر یک شریک اعتقاد داشته باشد 'همسران نباید تقلب کنند ، و اگر چنین کنند ، آنها خوب نیستند' ، احساس افسردگی ، خشم ناسالم و صدمه به وجود می آید. در صورت بروز این احساسات منفی ناسالم ، رفتارهای ناسالم قطعاً اتفاق می افتد و احتمال بقای ازدواج بسیار ناچیز است.

با این حال ، اگر شریک زندگی این عقیده را داشته باشد که 'کاش همسرم تقلب نمی کرد اما آنها این کار را کردند ، این بدان معنی نیست که آنها خوب نیستند ، این فقط به این معنی است که آنها ضعیف عمل کرده اند'. این باور به احتمال زیاد احساسات منفی سالمی مانند غم و اندوه ، عصبانیت و اندوه سالم به وجود می آورد. این احساسات منفی سالم منجر به اقدامات مثمر ثمری مانند اقدام به درمان ، تلاش برای بخشش و در نتیجه نجات رابطه می شود.

حال بگذارید بگوییم که کسی معتقد است که آنها باید بتوانند ازدواج را به تنهایی نجات دهند. در صورت عدم تأمین این تقاضا ، مشتقات ناکارآمد بسیاری وجود دارد. چنین مشتقات ممکن است به نظر می رسد 'تقصیر من است' ، 'من خوب نیستم ، زیرا نمی توانستم رابطه را نجات دهم' ، 'من هرگز شریک دیگری پیدا نمی کنم' ، 'من محکوم به تنهایی هستم'. اگر کسی به این باور برسد ، احتمالاً دچار اختلال عملکرد افسردگی ، عصبانیت شدید یا گناه شدید می شوند. اگر کسی چنین احساسی داشته باشد ، احتمالاً آنها کمتر وارد روابط جدید می شوند و کمتر احتمال دارد آسیب پذیری را تجربه کنند که تفکر مفید آنها را تقویت کند.

بازگشت به سوال اصلی:

'آیا می توان ازدواج خود را به تنهایی نجات داد؟' ، من اعتقاد راسخ بر این باور دارم که این امکان وجود ندارد

با این وجود ، می توان عقاید خود را در مورد ازدواج حفظ کرد.

شما نمی توانید کاری را که شریک زندگی شما انجام می دهد یا انجام نمی دهد کنترل کنید اما می توانید آنچه را که خودتان درباره آنچه همسرتان انجام می دهد یا نمی دهد به خود بگویید ، کنترل کنید. اگر درباره ازدواج خود اعتقادات مفید و مثمر ثمری دارید ، سهم خود را در این رابطه انجام می دهید و این بهترین شانس بقا را برای ازدواج دارد.

اشتراک گذاری: