اعتیاد به شرم ، گناه و جنسیت

برخی ممکن است فکر کنند که شرم یک احساس مهم است که برای جلوگیری از عمل جنسی یک معتاد ضروری است. هیچ چیز از حقیقت دورتر نیست. در حالی که شرم و گناه هم احساسات خودآگاهانه تلقی می شوند (دو هوگ ، زیلنبرگ و بروگلمنز ، 2011) و نیاز به شناخت و ارزیابی شخصی دارند (تانگنی ، واگنر و گرامزو ، 1992) ، شرم می تواند مخرب و دردناک باشد. اما قبل از صحبت بیشتر در مورد شرم ، مهم است که گناه را تعریف کنید.

کلمه 'احساس گناه' در جامعه ما به طور مکرر استفاده می شود. بهترین راه برای درک گناه ، فکر کردن در مورد ارزیابی منفی رفتار است (لوئیس ، 1971). گناه احساسی است که مردم هنگام نقض حس درست یا خوب خود احساس می کنند. به عنوان مثال ، احساسی که پس از فراموش شدن تولد همسر یا همسران احساس می کنید ، نباید گناه باشد. این یک نظارت بود ، نه عمدی. اشتباه کردن ، انسانی است. مثال دیگر از یک حادثه تحریک کننده گناه می تواند پشت در پست هنگام رانندگی با ماشین شخص دیگر باشد. این تمام هویت کسی را مشخص نمی کند. گناه یک احساس در مورد یک واقعه ، یک رفتار است. این در مورد یک شخص بد نیست.

از طرف دیگر ، شرم جهانی تر است و اشاره به ارزیابی منفی از خود دارد (لوئیس ، 1971). افرادی که احساس شرم می کنند خود را معیوب ، بی ارزش ، دارای نقص توصیف می کنند. بنابراین در همان مثالهای ذکر شده در بالا ، فراموش کردن روز تولد یک دوست یا دندان درآوردن ماشین شخص دیگر ، باعث می شود که یک فرد پر از شرم حتی بیشتر به بد بودن خود باور داشته باشد. بعلاوه ، شرم باعث ناامیدی می شود زیرا مردم درک می کنند که نمی توانند تغییر کنند (رید ، هارپر و اندرسون ، 2009). شرم یک مانع آشکار برای بهبودی از اعتیاد به رابطه جنسی است.

شرم اغلب افراد را به جستجوی راهی برای فرار از احساسات دردناک می کشاند. این فرار عاطفی اغلب یکی از دلایل رفتار اعتیاد آور جنسی است - اجتناب از احساس دردناک شرم. البته این یک حلقه ناکارآمد ایجاد می کند ، زیرا معتاد به رابطه جنسی پس از عمل احساس شرمندگی بیشتری می کند ، و باعث ایجاد چرخه دوباره می شود. وقتی معتادان به رابطه جنسی احساس شرم می کنند ، این باعث عدم قدرت می شود - مانعی برای تغییر.

به جای شرم ، در نظر بگیرید که احساس گناه پس از نقض مرزهای رابطه از طریق عمل جنسی ، احساس مناسب تری است که باید تجربه کنید. با احساس گناه ، این رفتار بد و مشکلی است ، نه شخص. بله ، فرد مسئول رفتار او است ، بنابراین قدرت ایجاد تغییرات و اختصاص دادن رفتار آینده خود به بهبودی را دارد. در نظر گرفته شده است که تقصیر در بهبود اعتیاد به رابطه جنسی بسیار قدرتمندتر است.

اشتراک گذاری: