مراحل بهبودی پس از خیانت برای بهبودی با تأثیرات بعد از یک رابطه

همه کسانی که با موفقیت آن را پشت سر می گذارند موافقت می کنند - بهبودی پس از خیانت چند مرحله دارد که شما فقط باید آنها را طی کنید. و همه آنها سخت و دردناک هستند. تا اینکه دیگر نباشند. و ما به شما قول می دهیم - از پس آن بر می آیید. ما می دانیم که این همان چیزی است که شما احتمالاً در این لحظه باید بدانید ، زیرا در مورد کسانی که عزیزانشان اینگونه خیانت کرده اند ، ممکن است به نظر برسد که هرگز بهتر نخواهند شد. خواهد شد

چرا خیانت اینقدر درد می کند

اگر با کسی که خیانت شریک زندگی خود را تجربه کرده است ، خواه با هم بمانند یا از هم جدا شده باشند ، خواه سعی کنند همه چیز را اصلاح کنند یا فقط بخواهند رابطه را ترک کنند ، صحبت خواهید کرد ، مطمئناً یک چیز را خواهید شنید - این یکی از دردناک ترین موارد بود چیزهایی برای گذراندن به نظر جهانی می رسد ، اگرچه برخی فرهنگ ها وجود دارد که ممکن است به اندازه فرهنگ غربی تعجب آور یا خیانت آور نباشد.

دلیل اینکه تحت یکی از بزرگترین عوامل استرس زا در زندگی یک فرد قرار می گیرد یک سوال فرهنگی و همچنین تکاملی است. اکثر قریب به اتفاق فرهنگهای مدرن ، حداقل در لحظه ای که این دو تصمیم به ازدواج می گیرند ، یک همسر گرا هستند. این بدان معناست که شما تصمیم گرفته اید تمام وقت و علاقه خود را به یک نفر اختصاص دهید ، زندگی مشترک را بسازید و همه چیز را مانند یک تیم شکستنی از بین ببرید. و یک ماجرا این مفهوم را تا حد اصلی متزلزل می کند.

بعلاوه ، این فقط یک موضع از نظر جامعه شناسی نیست. از نظر زیست شناختی ، ممکن است ما یکجنس گرا نشویم. با این حال ، هنگامی که زیست شناسی به عنوان گونه ای با توسعه فرهنگی ما همراه شد ، منجر به تکاملی شد که با حسادت و نیاز به داشتن همسر ما به طور کامل همراه شد. چرا؟ از آنجا که خیانت با تولید مثل ما یا به عبارت دقیق تر ، با سلامتی فرزندان ما به هم می ریزد - پس از یافتن همسر کامل ، نمی خواهیم فرزندان ما با کد ژنتیکی به همان اندازه برتر رقابت کنند.

اما ، وقتی همه این توضیحات مورد توجه قرار می گیرند ، آنچه برای ما باقی می ماند یک حقیقت ساده است - در سطح شخصی ، خیانت شریک زندگی ما مانند هیچ چیز دیگری آسیب نمی بیند. این مسئله اعتماد شکسته است. این مسئله این است که دیگر هرگز با آن شخص احساس امنیت نکنید. عزت نفس ما را تا حد اصلی متزلزل می کند. این می تواند تمام زندگی ما را خراب کند. و فقط یک سوراخ در روده ما می سوزاند.

مراحل بهبودی پس از خیانت

گذراندن مراحل بهبودی پس از خیانت ، کمی متفاوت از بازیابی از دست دادن شخصی است که شخص نزدیک به شما می میرد. چون چیزی مرد. و بگذارید همین حالا بگوییم - ممکن است چیز بهتری از آن ناشی شود. اما شما مراحل غمگینی را برای رابطه خود ، اعتماد خود و کلی چیزهای دیگر خواهید داشت.

اولین لحظه ای که از این ماجرا مطلع می شوید ، فرقی نمی کند که این موضوع از رنگ آبی خارج شده باشد یا ماه ها (یا سال ها) قوز کرده باشید ، ناگزیر انکار خواهید کرد. خیلی شوکه است! خصوصاً اگر هنوز جای تردید وجود دارد. حتی وقتی آن را با چشمان خود می بینید یا مستقیماً از طرف همسرتان می شنوید ، ممکن است با عصبانیت بدنبال توضیحات جایگزین باشید.

با این حال ، وقتی مشخص شد که هیچ شکی وجود ندارد ، شما به عنوان همه انسان ها ، احتمالاً در معرض عصبانیت غیرقابل توصیف قرار خواهید گرفت. و متأسفانه ، این مرحله تمایل دارد که برای مدت زمان بسیار طولانی ادامه یابد. با این حال ، اگر اجازه ندهید آسیب شناسی شود ، عصبانیت بخشی ضروری از روند بهبودی شماست ، زیرا به شما امکان می دهد تمام درد و افکار خود را بیان کنید.

هنگامی که موفق به کنار آمدن با خشم شدید ، به سمت چانه زنی پیش خواهید رفت. در امور عاشقانه ، این مرحله می تواند اشکال مختلفی داشته باشد ، اما همه آنها هدف شما را از وضعیت موجود خارج می کنند. با این حال ، این کار نمی کند آنچه باید اتفاق بیفتد این است که شما به قسمت بعدی روند بهبود یعنی افسردگی بروید. به نظر عجیب می رسد ، اما این یک بخش اساسی از روند است زیرا فقط پس از افسردگی می تواند به مرحله نهایی ، یعنی پذیرش برسد. مقبولیتی که ما را برای همیشه تغییر می دهد و امیدوارم به سمت بهتر باشد.

اگر فقط احساس بهتری ندارید چه می کنید؟

در هر یک از این مراحل ، شما این حق را دارید که احساس کنید قادر به کنار آمدن هستید. به خود سخت نگیرید و سعی نکنید خود را مجبور کنید مراحل مراحلی را که درباره آنها صحبت کردیم سریع بگذراند. ممکن است سالها طول بکشد. و اگر به نظر بی انگیزگی می رسد ، فقط بخاطر بسپارید - این یک مسیر مطمئن برای احساس دوباره خوب است ، فقط ممکن است در لحظات کمی طولانی شود. اما اگر احساس می کنید خودتان نمی توانید از عهده این کار برآیید ، از مراجعه به روان درمانگر دریغ نکنید - درخواست کمک پس از این ضربه سنگین به زندگی شما شرم آور نیست.

اشتراک گذاری: