صمیمیت عاطفی چیست؟

صمیمیت ایمو چیست

در این مقاله

صمیمیت عاطفی چیست

تعریف صمیمیت عاطفی از صمیمیت جنسی متفاوت است زیرا صمیمیت عاطفی اغلب از محدودیت های هر زمینه جنسی فراتر می رود همانطور که صمیمیت جنسی می تواند با یا بدون ارتباط عاطفی رخ دهد.

میزان اعتماد و ارتباط مشترک بین دو نفر ، همان چیزی است که میزان صمیمیت عاطفی آنها را تعریف می کند. پس چیست صمیمیت عاطفی در یک رابطه ، یا صمیمیت در ازدواج چیست؟

برای تعریف صمیمیت عاطفی ، بدیهی است که می توانیم بگوییم این رابطه عموماً مربوط به هوش هیجانی ، ارتباطات و احساس ارتباط با یک شریک زندگی است. تعریف صمیمیت احساسی شامل درجه راحتی ، اشتیاق ، عاشقانه ، احساس نزدیکی با شریک زندگی می شود و اغلب اوقات بر ارتباطات یا درگیری های عاطفی با شریک زندگی یا همسر تمرکز می کند.

مروری بر صمیمیت احساسی

در حالت ایده آل ، زوجین باید احساس معنوی و عاطفی با یکدیگر داشته باشند. آنها با تحسین متقابل ، هورمون ها و اندورفین هایی که احساسات مرتبط با عشق را ایجاد می کنند ، به این مهم رسیده اند.

صمیمیت عاطفی در ازدواج همچنین ممکن است از طریق احترام متقابل ، لذت بردن از وقت با هم ، خندیدن با هم ، به اشتراک گذاشتن خاطرات ، علایق مشترک ، ارتباطات مثبت و به اشتراک گذاشتن نزدیکی جسمی حاصل شود.

یکی از مشخصه های بارز بودن از نظر احساسی صمیمی ، به اشتراک گذاری جزئیات یا خاطرات شخصی است ، به ویژه مواردی که ممکن است بسیار شخصی باشد و یا افشای آن برای دیگران دشوار است.

بسیاری از شرکا intensity از طریق فعالیت های عاشقانه ، و به اشتراک گذاری جنبه های شخصی احساسات ، جزئیات شخصی و تاریخچه ، شدت ارتباط خود را افزایش داده اند.

این می تواند نمونه ای از معیار سنجشی باشد که ممکن است برای تعیین صمیمیت آنها استفاده شود. با تأمل در مورد جزئیات آنها در مورد شریک زندگی خود ، و چقدر با ارتباطات متقابل راحت هستند ، به خصوص در مورد موضوعاتی که دشوار یا بسیار شخصی هستند.

در برخی شرایط ، زوجین ممکن است دریابند که هیچ چیز مشترکی ندارند ، در مورد همسر خود بسیار کم می دانند و یا کشف کنند که هرگز نوع پیوندی را که از نظر عاطفی احساس صمیمیت می کند ، ایجاد نکردند.

این ممکن است در روابطی رخ دهد که در ابتدا ریشه در رابطه جنسی داشته یا از روی علاقه دیگری آغاز شده است. روابط مبتنی بر رابطه جنسی معمولاً دچار این پدیده می شوند ، زیرا آسان است هوس را به عشق بچرخانند.

اغلب اوقات زوج هایی که فقط صمیمیت جنسی دارند ، ممکن است احساس خالی شدن داشته باشند ، وقتی احساسات عاشقانه شروع به از بین رفتن می کنند و آنها می فهمند که احساس ارتباط عاطفی ندارند یا احساس ارتباط با شریک زندگی خود را از دست داده اند.

در برخی موارد این امر قابل ترمیم است. همچنین ممکن است یک احساس زودگذر ، واکنش موقتی به فشار روانی باشد یا به عنوان فاز تجربه شود که به موقع خود را ترمیم کند.

بهبود صمیمیت عاطفی

تعارض

بیشتر گفتگوها در مورد صمیمیت عاطفی یا نزدیکی عاطفی مربوط به درگیری است؛ از نظر مشکلات یا احساساتی که در روابط بین فردی بوجود می آیند.

چه قرار ملاقات و چه ازدواج ، افراد در روابط بین فردی به طور حتم در مقطعی دچار درگیری می شوند. نحوه برخورد ما با تعارض می تواند نتایج را ایجاد یا از بین ببرد.

به دلایل مختلف بسیاری از افراد قادر به ابراز احساسات خود نیستند یا مایل نیستند. برخی از آنها در خانواده هایی پرورش می یابند که ارتباط صادقانه را دلسرد نمی کنند ، با نقش های جنسیتی اجتماعی می شوند که باعث می شود در صورت بروز آسیب پذیری احساس حقارت یا مات شدن کنند.

برخی می ترسند که یک شریک در مورد آنها قضاوت کند یا به احساسات آنها واکنش منفی نشان دهد. و بعضی به سادگی مالکیت آن را ندارند ابزاری برای برقراری ارتباط احساسی مثر

زوج های سالم احساسات خود را منتقل می کنند و با هم روی راه حل ها یا سازش هایی که مشکلات را حل می کند همکاری می کنند. دانستن چگونگی ارتباط شریک زندگی شما کلید موفقیت در پردازش مشکلات است و اجتناب از خطاهای ارتباطی جنبه اساسی دارد.

صمیمیت احساسی در فرهنگهای غربی غالباً یک کیفیت فرضیه است. اما این یک فرض ناعادلانه و نادرست است. ارتباط عاطفی در واقع مهارتی است که باید آموخته و تمرین شود.

بهبود صمیمیت عاطفی

  • لیستی از دلایل اینکه یکدیگر را دوست دارید و چرا می خواهید در کنار شریک زندگی خود بمانید ، تهیه کنید. کمک به یکدیگر با دیگران احساسات برقرار کنید در یک محیط امن و بدون انتقاد
  • ارتباط خود را با شبهای قرار ملاقات و فعالیتهایی که به شما کمک می کنند روی یکدیگر و روابط خود تمرکز کنید ، تعمیق بخشید.
  • سعی کنید شریک زندگی خود را درک کنید ، در مورد نیازها و خواسته های او کنجکاو شوید. کنجکاوی نشان دهنده میزان مراقبت شما از شریک زندگی است.
  • یکدیگر را غافلگیر کنید ، از انجام کار خوب خود خارج شوید ، کاری را انجام دهید که بخشی از برنامه معمول شما نباشد. یکرنگی را بشکنید تا بلافاصله صمیمیت در ازدواج یا رابطه خود را تقویت کنید.
  • یادتان باشد که از خود مراقبت کنید. سلامت یک زن و شوهر ، نشانه ای از سلامت یک رابطه است. سرمایه گذاری مقداری زمان مناسب برای سلامتی و رشد فردی می تواند به شما کمک کند تا یک رابطه آگاهانه و معنادارتر داشته باشید.
  • برای احساس نزدیکتر بودن به یکدیگر ، سعی کنید با شریک زندگی خود بازتر و صادق باشید. این نه تنها به شما در ایجاد اعتماد به ازدواج کمک می کند بلکه می تواند چیزهای جدیدی در مورد همسرتان کشف کنید.
  • اعطای اعتبار به شریک زندگی خود برای آنچه که برای شما و رابطه شما انجام می دهند ، نمایشی مشخص از آن است صمیمیت عاطفی شناخت تلاش های یکدیگر و قدردانی از آنها بخشی اساسی در تقویت و حتی حفظ صمیمیت عاطفی در روابط است.
  • اگر رابطه شما از کنترل خارج شده و به نظر نمی رسد راهی برای بازسازی پیدا کنید صمیمیت عاطفی با شریک زندگی خود در این صورت شما همیشه می توانید از یک خانواده یا یک درمانگر روابط حرفه ای کمک بگیرید. درمان می تواند به شما کمک کند ابزارهای مناسبی را برای بازسازی کمبود صمیمیت عاطفی در روابط خود پیدا کنید.
  • تفاوت بین جنسیت و صمیمیت عاطفی . همانطور که قبلاً بیان شد صمیمیت عاطفی جنبه های خاصی را در بر می گیرد که فراتر از نیاز به ارتباط فیزیکی جنسی با شریک زندگی شما است. ضرورت رابطه جسمی را نمی توان تضعیف کرد ، با این وجود چقدر شما و همسرتان عشق خود را به یکدیگر و بدون هیچ گونه ارتباط جسمی بیان می کنید در پرورش محتاطانه است صمیمیت عاطفی در ازدواج شما

اشتراک گذاری: