سنگ اندازی در روابط و نحوه مقابله با آن چیست

سنگ اندازی

در این مقاله




جدا شدن با بچه ها

آیا هر زمان که موضوع جدی را برای بحث مطرح کردید ، آیا همسرتان را عمداً خاموش می کنید؟ آیا می دانید شریک زندگی شما در حین بحث و جدال مرعوب شده و به راحتی موضوع را عوض می کند؟



شاید شما در روابط خود قربانی سنگسار شوید!

در این مقاله ، شما می دانید که سنگ اندازی در روابط چیست و چگونه برای سعادت و رفاه یک رابطه مضر است.



سنگ اندازی در روابط چیست؟

ارتباطات کلید موفقیت در یک رابطه موفق است. از اهمیت ویژه ای برخوردار است ، خصوصاً در روابطی که بیشترین اهمیت را دارند.

اگر ارتباط در یک رابطه مختل شود ، مسائل قبلی را به یک سطح عمیق تر افزایش می دهد. همچنین ، هنگامی که یکی از شرکا to به سنگسار متوسل می شود ، صمیمیت در روابط تا حد زیادی تغییر می کند.

بنابراین ، سنگ اندازی در یک رابطه چیست؟



Stonewalling رفتاری است که می توان آن را عمل به کارگیری استراتژی های تأخیر توصیف کرد.

شخصی که دیوار دیگری را سنگسار می کند از رویارویی اجتناب می کند یا به راحتی به رسمیت شناختن نگرانی های طرف مقابل خودداری می کند. سنگ اندازی می تواند در روابط مختلفی اتفاق بیفتد.

برخی از متداول ترین نمونه های این رفتار را می توان در زوج های متاهل مشاهده کرد ، جایی که یک شریک زندگی دیگری را سنگسار می کند. شریکی که دیگری را سنگسار می کند ممکن است احساسات دیگری را کنار بگذارد یا در میانه گفتگو بیرون برود.



معمولاً ، در چنین شرایطی ، ممکن است قبل از دستیابی به هر نتیجه مثبتی ، بحث پایان یابد.

سنگ اندازی در یک ازدواج

سنگ اندازی در یک ازدواج



ازدواج رابطه ای است که مستلزم کار و تلاش مداوم هر دو شریک زندگی است.

در بیشتر ازدواج ها ، ممکن است یکی از شرکا have مجبور باشد بیش از دیگری سازش کند تا شرایط به نتیجه برسد. با این حال ، اگر تلاش ها همیشه یک طرفه باشد ، احساس کینه می تواند لطمه ای به زن و شوهر وارد کند.

Stonewalling یکی از چهار نوع رفتار اصلی است که مشخص شده و منجر به ازدواج ناموفق می شود.

مردان معمولاً در مقایسه با زنان این نوع رفتارها را نشان می دهند و به همین دلیل در بیشتر ازدواج ها این شوهر است که (عمدا یا ناخواسته) زن را سنگسار می کند.

اما ، در عین حال ، درک این نکته ضروری است که هر کسی را می توان در روابط سنگ اندازی کرد ، از جمله مردان.

بسیاری از افراد بدون اینکه بدانند چه رفتاری بر عزیزانشان دارد ، شریک زندگی خود را سنگسار می کنند.

نمونه های سنگین

در اینجا برخی از عبارات معمول در هنگام سنگ اندازی در روابط ذکر شده است:

  • من الان نمی خواهم صحبت کنم
  • خودشه!
  • به اندازه کافی داشته ام
  • همه چیز را از اول شروع نکنید
  • پایان بحث
  • دست از سر من بردار
  • گمشو! من الان نمی خواهم به چیزی گوش بدهم

برای درک بهتر نحوه عملکرد روانشناسی سنگ اندازی ، مثال زیر را در نظر بگیرید -

جان و لیبی دو سال است که ازدواج کرده اند. در این دوره ، آنها چندین بحث در مورد چندین موضوع داشته اند. جان دیر از کار به خانه می آید و پس از بازگشت ، معمولاً با تلفن همراهش مشغول می شود.

این رفتار لیبی را ناراضی می کند و در موارد مختلف ، او به جان درباره احساس خود گفته است.

در بیشتر مواقع که او سعی در مقابله با جان داشته است ، او هیچ نشانه غیر کلامی درباره احساس و رفتار او به گونه ای که انگار لیبی را کاملاً تنظیم کرده است ، نمی دهد.

در موارد خاص ، او فقط با بیرون آمدن از اتاق پس از گفتن به لیبی ، نارضایتی خود را نشان داد که به اندازه کافی از این بحث ها گذشته است و نمی خواهد چیزی بیشتر بشنود.

این یک نمونه کلاسیک از سنگسار شوهر برای همسرش است. غالباً ، همسران این کار را می کنند تا از درگیری جلوگیری کنند یا فقط به این دلیل که نمی خواهند با شرایط کنار بیایند.

توجه به این نکته مهم است که دیوار کشی با استراحت بسیار متفاوت است.

وقتی شخصی استراحت می کند ، وقت می گذارد تا در مورد وضعیت تأمل کند و این معمولاً نتایج مفیدی را به همراه دارد. در حالی که ، در رفتار سنگسار ، چنین فرآیند فکری دخیل نیست.

اثرات سنگ اندازی

اثرات سنگ اندازی


بزرگترین نیاز عاطفی ما صمیمیت است

در بسیاری از موارد ، که سنگ اندازی در روابط یک ویژگی منظم است ، به عنوان نوعی سو abuse استفاده روانی شناخته شده است.

سنگ اندازی می تواند باعث شود همسر کاملاً آسیب پذیر باشد.

تأثیرات سنگ اندازی در هر رابطه زناشویی تحقیرآمیز است. بسیاری از اوقات که فردی همسر خود را سنگسار می کند ، همسر دچار استرس و اضطراب می شود.

گاهی اوقات ، همسر ممکن است از 'درمان خاموش' که به طور گسترده ای شناخته شده است نیز استفاده کند.

درمان خاموش همراه با سنگ اندازی سرانجام احساس افسردگی در همسر ایجاد می کند. در مواقعی دیگر ، در نتیجه تلاش برای بهتر کردن وضعیت ، ممکن است همسر وضعیت را حتی بدتر کند.

Stonewalling احساس انزوا را برای همسر به ارمغان می آورد و این همان چیزی است که مسئولیت رسیدگی به آن را برای او بسیار دردناک می کند.

چگونه با سنگ اندازی مقابله کنیم

اگر کسی هستید که به طور مکرر سنگسار می شوید ، اغلب باید در مورد چگونگی شکستن دیوار سنگی فکر کنید.

اگر هم شما و هم شریک زندگی خود مایل باشید که تلاش خود را برای منافع بیشتر انجام دهید از سنگ اندازی در روابط مراقبت می شود.

اولین قدم مجری سنگسار را مجبور به شناسایی و تأیید این رفتار می کند. پس از پذیرش ، هر دو شریک باید مایل به مقابله با آن باشند.

اگر برای همسرتان احساس راحتی می کنید که هر بار در مورد چیزی صحبت می کند ، او را بیشتر اذیت نکنید. Pestering هیچ نتیجه مثبتی برای شما نخواهد داشت.

شریک زندگی شما طبق معمول سکوت ضمنی خود را حفظ می کند. علاوه بر این ، سطح اضطراب و ناامیدی شما ناخواسته از مرزها عبور می کند.

در عوض ، به شریک زندگی خود یک استراحت مورد نیاز بدهید. هر دوی شما باید سعی کنید در دوره استراحت خود را خنک کرده و بحث را ادامه دهید ، در حالی که هر دوی شما روحیه پذیرایی دارید.

به منظور مقابله با سنگ اندازی در روابط ، می توانید به دنبال جستجوی حرفه ای باشید.

یکی دیگر از گزینه های خوب ، گذراندن یک دوره ازدواج آنلاین از راحتی خانه برای مرتب کردن سایر مسائل روابط شما برای یک زندگی زناشویی شاد و سالم است.

همچنین تماشا کنید: