برقراری ارتباط با مثال: 5 قانون که باید به خاطر داشته باشید

زوج شاد جوان در حال صحبت در یک کافه

در این مقاله

وقتی جدا می‌شوید، چه جدایی از یک رابطه متعهدانه طولانی‌مدت باشد یا ازدواج، چه متقابل یا بد، تجربه بسیار دردناکی است. بیرون می آورد انواع مختلف احساسات ; خشم، اندوه، تلخی، تسکین یا آسیب.

اما چه اتفاقی می افتد پس از اینکه شما به راه های مربوطه خود ادامه دهید؟ آیا شما علاقه مند به حفظ ارتباط با شریک سابق خود هستید؟ آیا احساس علاقه به صحبت با سابق خود دارید؟

وقتی بچه‌ها یا چیزهای مشترکی را به اشتراک می‌گذارید، سناریوی متفاوتی است. به عنوان مثال، تجارت یا می گویند، شما هر دو در یک مکان کار می کنید. اما اگر بچه ای وجود نداشته باشد و محل کار مشترک یا تجارت مشترک وجود نداشته باشد، چه می شود. شما می توانید با آنها خوشایند باشید، اما آیا واقعاً می خواهید دوست آنها باشید؟

همچنین، مردان و زنان متفاوت رفتار می کنند. بسیاری از زنان از برقراری ارتباط با سابق مشکلی ندارند. آنها همچنین می توانند اولین صحبت را پس از جدایی شروع کنند. در مورد مردان، من تحقیقات کوچک خودم را انجام دادم و سؤالاتی را برای اینکه بفهمم آنها در مورد ارتباط با سابق چگونه فکر می کنند، ارسال کردم.

متوجه شدم که مردها بدون توجه به اینکه جدایی چقدر دوستانه بوده است، دوست دارند کاملاً قطع کنند. ادامه زندگی برای آنها دشوارتر می شود، اگر آنها در تماس باشند، زمانی که هیچ بچه یا سرمایه گذاری مشترکی در کار نباشد. گفتند وقتی انجام می شود با صفر خطوط باز ارتباطی با سابق انجام می شود.

اما باز هم از فردی به فرد دیگر متفاوت است.

برای برقراری ارتباط با سابق بایدها و نبایدهایی وجود دارد:

1. مرزهای خود را با سابق خود در میان بگذارید

دلیلی وجود دارد که چرا آنها را سابق خود خطاب می کنید. صمیمانه صحبت کنید و در مورد مرزها با یکدیگر صحبت کنید. می دانم که در بسیاری از موارد به این سادگی نیست. اما هر کاری که می توانید انجام دهید تا طرف مقابل را مطلع کنید، بهتر است.

اگر به دلیل درگیر بودن فرزندان یا یک محل کار مشترک یا تجارت مشترک با سابق خود ارتباط برقرار می کنید، پس از شما نیاز به خویشتنداری بیشتری دارید. به عنوان مثال، وقتی گرد و غبار فرو می نشیند، معاشقه نکنید.

خیلی آسان است که به الگوهای رفتاری قبلی خود بازگردید، اما به خود یادآوری کنید که چرا از ابتدا جدا شدید. این ایده خوبی نخواهد بود که دوباره در همان موقعیت قرار بگیرید.

با شریک فعلی خود صادقانه در مورد نحوه همگام شدن با همسر قبلی خود صحبت کنید. همچنین آنها را در جریان نگه دارید تا احساس نکنند که کنار گذاشته شده اند و به حدس زدن آنچه در جریان است ادامه دهید که در نتیجه می تواند رابطه شما را تحت فشار قرار دهد. در مورد آن باز باشید. ارتباط موثر کلید انواع روابط است.

2. برای نیازهای شخصی خود به سابق خود وابسته نباشید

زوج متاهل آفریقایی جدی دهه 30 و عاشق نشسته پشت میز و صحبت صمیمانه صمیمانه و مستقیم

پس از جدایی، شما به زمان نیاز دارید شفا بده و ادامه بده ، و برای آن، به کمک نیاز خواهید داشت. این کمک باید از سیستم پشتیبانی شما که خانواده و دوستان شما یا شما هستند باشد درمانگر اما نه از طرف سابق شما

و خانم ها، اگر در خانه به کمک نیاز دارید، نمی توانید با سابق خود تماس بگیرید و از او استفاده کنید. که مناسب نیست. همین امر در مورد مردان نیز صدق می کند. اگر این کار را انجام دادند، باید در عین حال محکم و مهربان باشید و به آنها بگویید که دیگر سیستم پشتیبانی آنها نیستید.

آیا باید با سابقم صحبت کنم؟ خب نه!

ارتباط با سابق باید آخرین چیز در لیست شما باشد.

3. به همسر سابق خود بدگویی نکنید

به یاد داشته باشید، برای تانگو همیشه دو نفر لازم است. بنابراین، کاری که انجام می دهند این است که تلخی خود را به صورت علنی ابراز می کنند بد دهان سابق خود . یا سعی می کنند ذهن فرزندان خود را مسموم کنند.

اصلا ایده خوبی نیست

اگر کودک شما سوالاتی دارد، باید در نحوه بیان و برقراری ارتباط با فرزندتان دقت بیشتری داشته باشید. اگر سابق شما هم همین کار را می کند چه احساسی خواهید داشت؟ و حتی اگر آن‌ها این کار را انجام می‌دهند، نیازی نیست که در همان سطح خم شوید و تلافی کنید. در عوض، یک لمس کلاسی را نشان دهید. این فقط به شما کمک می کند تا ادامه دهید.

4. اگر با سابق خود برخورد کردید با مهربانی رفتار کنید

اگر در یک شهر زندگی می کنید و به طور تصادفی با سابق خود برخورد کردید، آن را به عنوان نشانه ای از کائنات تلقی نکنید که با آنها برخورد کرده اید زیرا قرار است با هم باشید. اصلاً لازم نیست با دوست پسر سابق خود صحبتی را شروع کنید یا در مورد موضوعاتی که باید با دوست پسر یا دوست دختر سابق خود صحبت کنید، فکر کنید.

منظور این است که چیزی به شما بیاموزد.

آرام و قوی بمانید، مودبانه لبخند بزنید و خود را از این موقعیت بهانه کنید در اسرع وقت بدون بی ادبی . و اگر سابق شما با یک شریک جدید است، نیازی به حسادت نیست. باز هم، برازنده باش و برو بیرون. ایرادات آنها را به خود یادآوری کنید و اینکه چرا بدون آنها وضعیت بهتری دارید.

5. روی خودتان کار کنید

خانم زیبا که از خانه با صفحه لپ تاپ کار می کند

زمانی که تصمیم می گیرید مقدار خوبی از آن را به خود بدهید زمان بهبودی ، منعکس می کنید و می بینید که در چه زمینه هایی در رابطه می توانید خودتان را بهتر کنید. هر دوی شما نیاز به غصه خوردن و جدا و به روش خودت شفا بده . در این دوره از برقراری ارتباط با سابق خود اجتناب کنید این به موفقیت و رضایت بخشی رابطه بعدی شما کمک می کند.

درگیر فعالیت های مختلفی شوید که همیشه دوست داشتید اما نتوانستید.

آن را دوست داشته باشید یا نه، این بهترین چیزی است که برای شما مناسب است. برای همه بهترین است – شما، سابقتان، شریک جدیدشان و شریک جدیدتان.

اگر قبلاً از این قوانین پیروی می کنید، به شما تبریک می گویم، شما شگفت انگیز هستید.

دانش به شما قدرت می دهد، اما احترام شخصیت. - بروس لی

اگر رابطه شما به خط پایان نرسید، اشکالی ندارد. این بدان معنا نیست که حتی پس از تمام شدن همه چیز به بازگشت ادامه دهید.

اولین و مهمترین قانون پذیرش است. و هنگامی که این کار را انجام دادید، همه چیز در جای خود قرار می گیرد، چه تصمیم به برقراری ارتباط با سابق یا حفظ ارتباط با آنها در طولانی مدت داشته باشید.

در ویدئوی زیر، کلیتون اولسون در مورد دو گروه از افراد صحبت می کند- یکی، که از جدایی به عنوان سوختی برای کار روی رابطه بعدی استفاده می کنند، در حالی که گروه دوم از افرادی که قادر به کنار آمدن با آنچه اتفاق افتاده نیستند. تفاوت در قدرت پذیرش است. در زیر بیشتر بدانید:

بنابراین، منطقی در مورد ارتباط با سابق فکر کنید و تحت تأثیر احساسات تکانشی خود قرار نگیرید و در لحظه تصمیم گیری تحت تأثیر قرار نگیرید.

اشتراک گذاری: