چقدر در روابط زیاد است؟

متقابل و تفاهم موتور هر رابطه سالم است.

در این مقاله

• چه اتفاقی می افتد اگر امتیازات زیادی بدهید در حالی که شریک زندگی شما هیچ کاری انجام نمی دهد؟
• سازش بیش از حد چقدر است؟
• زیاد دادن چقدر است؟
• شرکت بیش از حد چقدر است؟
• فضای بیش از حد چقدر است؟
• اشتراک گذاری زیاد چقدر است؟
• حمایت مالی بیش از حد چقدر است؟

اما برای شکل دادن به یک رابطه پایدار به چیزی بیش از سازگاری نیاز دارد.

حتی سازگارترین شرکای هم ممکن است همیشه چشم به هم نبینند زیرا هیچ دو نفری شبیه هم نیستند.

بنابراین، برای حل تعارضات و حفظ یک رابطه سالم، گاهی اوقات ممکن است مجبور به دادن، فداکاری و سازش شوید.

چه اتفاقی می افتد اگر امتیازات زیادی بدهید در حالی که شریک زندگی شما هیچ کاری انجام نمی دهد؟

پاسخ ساده است: در نهایت ناراضی می شوید. اگر بیش از حد ببخشید بدون اینکه در ازای آن چیزی دریافت کنید، احتمالاً بیشتر از شریک زندگی خود رنج خواهید برد. این می تواند منجر به مسائلی مانند عزت نفس پایین، همبستگی، اضطراب و اختلال در رشد ذهنی شود.

بنابراین، چقدر باید در یک رابطه تسلیم شوید تا تنها کسی نباشید که آسیب می بینید؟

هیچ پاسخ یکسانی برای این سوال وجود ندارد. تعیین اینکه دقیقاً چقدر زیاد است و چه زمانی باید از انجام اقداماتی برای جلوگیری از عدم تعادل در رابطه خود اجتناب کنید، آسان نیست.

از آنجا که هر تجربه متفاوت است، شما باید وضعیت خود را تجزیه و تحلیل کنید و به یک نتیجه سودمند برسید که متناسب با شرایط شما باشد.

سازش بیش از حد چقدر است؟

تغییر عادات و تمایلات کوچک شما برای یک رابطه طبیعی است.

سازش برای روابط ضروری است، اما به شرطی که هم به شما و هم به شریکتان خدمت کند. تغییر و فداکاری می تواند به نفع هر دو طرف باشد، تنها در صورتی که متقابل باشد.

در غیر این صورت، یکی از شما به ناچار آسیب می بیند.

به عنوان مثال، اگر هر دو طرف صمیمیت فیزیکی را به صمیمیت عاطفی ترجیح دهند، آنگاه مانع رشد شما به عنوان فردی نخواهد شد. اما اگر یکی به سمت صمیمیت عاطفی و دیگری به نزدیکی فیزیکی متمایل شود، مشکلاتی پیش خواهد آمد.

با امید به حل مشکل، ممکن است با تغییر ارزش ها و باورهای خود مصالحه کنید. سازش برای حفظ آرامش، در حالی که شریک زندگی شما به رفتار و رفتاری که شما با آن راحت نیستید ادامه می دهد، بیهوده است.

رابطه ای که مستلزم تغییر فردی است که هستید برای شما سمی است. از سوی دیگر، اگر تغییرات خاص، احساس شما و شریکتان را نسبت به خود تأیید کند، سازش سالم است.

زیاد دادن چقدر است؟

بر اساس NHS ، وقتی 'بخشید' به احساس شادی دست می یابید و بهزیستی ذهنی خود را بهبود می بخشید.

این اصل در امور عاشقانه نیز جواب می دهد. بنابراین برای خوشحال کردن شریک زندگی خود، ممکن است مایل باشید با تغییر سبک زندگی و کنار گذاشتن چیزهایی که شما را خوشحال می کند، بیشتر به او بدهید. اما اگر تلاش‌های شما پاداش کم یا بی‌ثمری به همراه داشت، از دادن دست بردارید.

در اینجا، «دادن» به معنای دادن هدایا، زمان و حمایت بی قید و شرط به شریک زندگی خود است. ممکن است وسوسه شوید که در رابطه، فقط برای حفظ آرامش، چیزهای زیادی را از بین ببرید.

به عنوان مثال، نشان دادن مهربانی در پاسخ به غفلت ممکن است به نوعی نوازش تبدیل شود که طرف مقابل می تواند به راحتی از آن استفاده کند. دادن شانس دوم یا سوم ممکن است شما را به عنوان یک طعمه ضعیف به تصویر بکشد، فردی که می توان از او عبور کرد.

در نتیجه، ممکن است به اندازه ای که می کنید، همدلی یا مراقبت دریافت نکنید.

رابطه ای که یک شریک را بر دیگری اولویت می دهد سمی است. احساس قدردانی و درماندگی خواهید کرد.

شما ممکن است وابسته یا وابسته شوید یا حتی جاه طلبی و اهداف شخصی خود را از دست بدهید در حالی که به شریک زندگی خود کمک می کنید تا اوج بگیرد. این عدم تعادل آسیبی به شما، شریک زندگی و سلامت رابطه شما می شود.

شرکت بیش از حد چقدر است؟

گذراندن زمان با هم برای روشن نگه داشتن شعله هر رابطه و یادگیری بیشتر در مورد یکدیگر حیاتی است. با این حال، اگر بیشتر یا تمام وقت خود را با دیگری سپری کنید، ممکن است احساس خفگی کنید و دیگر از همراهی او لذت نبرید.

وقت گذاشتن برای ملاقات هر چند وقت یک‌بار برای تقویت رابطه‌تان خوب است، اما دلبستگی بیش از حد دقیقاً برعکس است.

ممکن است چیزهایی برای صحبت کردن تمام شود و از همراهی یکدیگر خسته شوید. همچنین، دست کشیدن از انجام کاری که دوست داریم به خاطر گذراندن وقت با دیگری می تواند منجر به رنجش نسبت به شریک زندگی شود.

گذراندن وقت با یکدیگر چیزی است که باید منتظر آن باشید، نه کاری که می خواهید از آن اجتناب کنید.

فضای بیش از حد چقدر است؟

مانند نزدیکی بیش از حد، فضای زیاد بین شرکا نیز سالم نیست.

کمی فضا یا فاصله گرفتن از یکدیگر برای رابطه خوب است، اما همیشه این فرصت برای شما و شریک زندگیتان وجود دارد که زمانی که زمان تنهایی یا فضا زیاد است، از هم دور شوید.

دادن فضا به یکدیگر لزوماً به این معنا نیست که هر دوی شما کاملاً از یکدیگر دوری کنید.

اگر به طور کامل یکدیگر را رها کنید، به رابطه شما آسیب می رساند.

اگر شریک زندگی شما سابقه بی وفایی دارد، ممکن است لازم باشد در ماهیت رابطه خود تجدید نظر کنید. فضا می تواند فرصتی برای او باشد تا شما را دستکاری کند.

از سوی دیگر، اگر شما و شریک زندگیتان متقابلاً به یکدیگر اعتماد دارید، فضا به هر دوی شما اجازه می‌دهد تا در فعالیت‌هایی که وقت انجام آن‌ها را نداشته‌اید، بپردازید. این می تواند رشد شما را افزایش دهد و در نتیجه باعث شادی شما شود که برای پیوند قوی مفید است.

شما ممکن است در این مرحله حساس با بحث در مورد اینکه چگونه شما و شریک زندگیتان می توانید فاصله را حفظ کنید، یا زمانی که هر دوی شما باید به طور منظم با یکدیگر چک کنید تعادل پیدا کنید.

اشتراک گذاری زیاد چقدر است؟

مرز باریکی بین اشتراک گذاری و خصوصی بودن با دیگری وجود دارد.

یک رابطه سالم شامل دو فرد با اعتماد به نفس و مطمئن است که نقاط ضعف یکدیگر را تکمیل می کنند.

در چنین مواقعی هر دو طرف به یکدیگر اعتماد دارند و به حریم خصوصی خود احترام می گذارند. با این حال، اگر شما یا طرف مقابلتان نسبت به رابطه خود ناامنی عمیقی دارید، حفظ اعتماد متقابل غیرممکن است.

در نتیجه، ممکن است یکی از شما با یا بدون معنی به حریم خصوصی دیگری تجاوز کند.

عبور از مرزهای دیجیتال و فیزیکی موارد شدید نقض حریم خصوصی افراد است. این به احساس تعلق آسیب می رساند و تأثیر روانی منفی روی فرد می گذارد.

با احساس بی اعتمادی، هر چیزی را می توان از متن خارج کرد و منجر به سوء تفاهم شد.

مطابق با اندرو جی مارشال ، نویسنده کتاب شوهرم من را دوست ندارد و به شخص دیگری پیام می دهد، جاسوسی از یک عزیز از تمایل به کنترل ناشی می شود. بنابراین، پشت سر هم رفتن فقط باعث انتشار عناصر منفی بیشتر در یک رابطه می شود.

حمایت مالی بیش از حد چقدر است؟

پول به دلیل توانایی آن در تعیین ماهیت ارتباط بین افراد درگیر در روابط اهمیت دارد.

به عنوان افراد مختلف، هر دو شریک ممکن است به اخلاق و اخلاق متضاد در مورد پول پایبند باشند. بسته به دیدگاهی که شما و شریک زندگی تان اتخاذ می کنید، ممکن است الگویی را تعیین کنید که به رابطه شما غنا می بخشد یا به آن آسیب می رساند.

در یک رابطه سالم، حتی اگر هر دو طرف پول نابرابر به دست آورند، هر دو طرف مبلغ مشخصی را برای پیوستن به نیروها مشارکت می دهند. آنها اولویت های مالی مشابهی دارند، با هم برنامه ریزی می کنند و اصول اقتصادی خود را رعایت می کنند.

در مقابل، پول یک تلاش مشترک در یک رابطه ناسالم نیست.

بحث های مبهم و بی نتیجه در مورد پول می تواند باعث تنش حل نشده بین زوج ها شود. یک نفر ممکن است احساس کند که دیگری در حال سوار شدن بر کت های مالی خود است.

این به یکپارچگی هر دو طرف و رابطه لطمه می زند.

نکته اصلی حفظ تعادل است، جایی که هر دو طرف به طور مساوی در رابطه مشارکت می کنند و در عین حال مراقب دیگری هستند و از خود نیز مراقبت می کنند.

اشتراک گذاری: