15 نشانه یک شریک سخت

وقتی در یک رابطه هستید، اطمینان خاطر از احساسات شریک زندگی تان طبیعی تلقی می شود. از این گذشته، شنیدن میزان ارزش و قدردانی از شما، به ویژه توسط شما، همیشه خوب است کسی که بهش اهمیت میدی .

با این حال، تعادل در این مورد بسیار مهم است، زیرا اگر مراقب نباشید، به راحتی می توانید یک شریک چسبنده داشته باشید یا یکی شوید.

خوشبختانه، نشانه‌های خاصی وجود دارد که می‌توانید برای جلوگیری از درگیر شدن در یک رابطه خیلی سخت به آنها توجه کنید. می توانید آنها را بررسی کنید و در اینجا چه کاری می توانید در مورد آن انجام دهید.

همچنین سعی کنید: - آیا شریک من دلبسته یا فقط محبت امتحان

تعریف چسبندگی - به معنای چسبندگی در روابط چیست

قبل از اینکه به 15 علامت چسبنده بودن بپردازیم، اجازه دهید ابتدا در مورد معنای واقعی چسبندگی زمانی که در یک رابطه هستید صحبت کنیم.

در روابط، چسبندگی معمولاً به این صورت تعریف می شود که دائماً به اطمینان یا حمایت از طرف شریک زندگی خود نیاز دارید، اغلب به صورت اجباری یا دیوانه وار.

شرکای دلسوز تمایل دارند از شریک زندگی خود برای اطمینان خاطر و حمایت مکرر درخواست کنند، حتی اگر شریکشان قبلاً برای اثبات اینکه چقدر به آنها اهمیت می دهند و دوستشان دارند، تلاش کرده اند.

دلایل زیادی برای رفتار چسبنده وجود دارد، از برآورده کردن نیازهای برآورده نشده، عزت نفس پایین یا اضطراب رابطه . حتی می تواند ناشی از شرایطی مانند نارسایی حساسیت به طرد ، که می تواند به عنوان چسبیدن به کسی که می خواهند از او تأیید شود، مانند شریک عاشقانه خود، ظاهر شود.

البته، می‌تواند ناشی از اشتیاق ساده برای قرار گرفتن در یک رابطه جدید باشد که گاهی اوقات می‌تواند آنها را به نیازمندی و چسبندگی سوق دهد.

همچنین سعی کنید: - آیا من Clingy آزمون

15 نشانه اصلی رفتار چسبنده

بنابراین، چگونه می دانید که یک دوست دختر چسبنده دارید یا یک دوست پسر چسبنده؟ چگونه متوجه می شوید که خود را چسبیده اید یا خیر؟ در اینجا 15 نشانه برتر وجود دارد.

1. تماس ها و پیام های مداوم

برقراری ارتباط برای موفقیت هر رابطه ای حیاتی است، اما شرکای دلسوز گاهی اوقات می توانند با منفجر کردن مداوم تلفن شما با تماس ها و پیام ها، از این موضوع دوری کنند. در این مورد، ممکن است به نظر برسد که می خواهند همیشه به شما و زندگی شما دسترسی داشته باشند.

2. انتظار پاسخ های فوری

اینکه بخواهید همسرتان در اسرع وقت به پیام‌های شما پاسخ دهد، کاملاً طبیعی است، مخصوصاً زمانی که از شنیدن پیام‌های او هیجان زده باشید. با این حال، یکی از نشانه های چسبندگی زمانی است که شریک زندگی شما از شما انتظار دارد که تقریباً بلافاصله پاسخ دهید.

بنابراین، اگر پنج، ده یا پانزده دقیقه بدون پاسخ شما بگذرد، آن را خیلی خوب نمی گیرند. آنها ممکن است در نهایت در مدت کوتاهی چندین پیام متوالی برای شما ارسال کنند یا چندین بار تماس بگیرند.

3. فضای کافی در اختیار شما قرار نمی دهند

حتی زمانی که در یک رابطه هستید، داشتن زمان کافی برای خودتان و رشد به عنوان یک فرد بسیار مهم است. بنابراین، نشانه دیگری از a شریک چسبنده این است که آنها فضای شخصی کافی در اختیار شما قرار ندهید ، همیشه می خواهید در جایی که هستید باشید، حتی زمانی که ترجیح می دهید تنها باشید.

4. همیشه درخواست اطمینان دارند

در حالی که همیشه خوب است که از احساسات کسی نسبت به شما اطمینان داشته باشید، شریک چسبنده دائما خواهد شد درخواست اطمینان . با این حال، آنها همچنان در مورد درستی آن تردید یا تردید خواهند داشت.

5. وقتی با دیگران برنامه ریزی می کنید دوست ندارند

گذراندن وقت با افراد دیگر خارج از رابطه شما برای رشد شما به عنوان یک فرد حیاتی است. با این حال، یکی از نشانه های رفتار چسبنده زمانی است که شریک زندگی شما هر زمان که با دیگران برنامه ریزی می کنید، خواه با دوستان، خانواده یا همکاران خود، ابراز نارضایتی می کند.

6. آنها بیش از حد به شما وابسته هستند

اینکه بتوانید روی پای خود بایستید حتی زمانی که در یک رابطه هستید برای رشد شما به عنوان یک فرد ضروری است. با این حال، الف دوست دختر چسبیده یا دوست پسر بیش از حد به شریک زندگی خود وابسته است و اغلب تمام دنیای خود را در مورد رابطه می سازد و نه چیز دیگری.

همچنین سعی کنید: - آیا شما وابسته به او آزمون

7. آنها همیشه توجه شما را می خواهند

اینکه بخواهید مورد توجه شریک زندگی خود قرار بگیرید طبیعی است، اما می تواند نشانه ای باشد که با یک دوست دختر یا دوست دختر هستید. دوست پسر خیلی چسبیده زمانی که می خواهند شما به آنها و فقط آنها توجه کنید. بنابراین، وقتی توجه شما به جای دیگری است، ممکن است ناامید شوند.

8. آنها مدام در حال بررسی شبکه های اجتماعی شما هستند

رسانه‌های اجتماعی به طور غیرقابل انکاری برای زوج‌ها در سراسر جهان شگفت‌انگیز بوده و حتی زمانی که از هم دور هستند، آنها را به هم نزدیک‌تر کرده است. با این حال، افراد چسبنده تمایل دارند از این پلتفرم‌ها برای بررسی مداوم شما استفاده کنند و حتی ممکن است از آنچه که آنها کشف می‌کنند برای پرسیدن سؤالاتی که گاهی اوقات می‌تواند به عنوان سؤالات تهاجمی در نظر گرفته شود، استفاده کنند.

9. مدام نسبت به رابطه احساس ناامنی می کنند

داشتن چند ترس یا ناامنی در مورد رابطه شما طبیعی است، به خصوص در آغاز. با این حال، الف شریک چسبنده اغلب احساس ناامنی و دوست نداشتن می‌کند، و این می‌تواند در رفتارهای چسبنده ظاهر شود، مانند درخواست‌های مکرر برای اطمینان خاطر و به‌روزرسانی‌ها در زمانی که شما در اطراف نیستید.

10. آنها سرگرمی یا دوستی برای خود ندارند

داشتن روابط بین فردی فراتر از عشق عاشقانه شما، برای تبدیل شدن به یک فرد خوب ضروری است. با این حال، الف دوست دختر خیلی چسبنده اغلب دنیای خود را حول شرکای خود متمرکز می کنند، و ممکن است متوجه شوید که آنها دوستان یا روابط بین فردی زیادی به جز شما ندارند.

به همین ترتیب، آنها ممکن است قبل از شروع رابطه، سرگرمی های خود را کنار بگذارند و به جای آن سرگرمی های شما را بپذیرند تا بتوانند تا آنجا که می توانند با شما مشترک باشند.

11. تمایل دارند بیش از حد مالکیت داشته باشند

حسادت و احساس مالکیت زمانی که در یک رابطه هستید طبیعی است، اما زیاده روی می تواند به رابطه شما آسیب برساند.

هنگامی که با یک شریک دلبسته هستید، متوجه خواهید شد که شریک زندگی شما زمانی که تمایل دارد بیش از حد نسبت به شما مالکیت داشته باشد، دلبسته است و اغلب هنگام تعامل با افراد دیگر، ناامیدی و سوء ظن خود را ابراز می کند. این امر مخصوصاً زمانی صادق است که فکر کنند می توانند رقبای رمانتیک بالقوه باشند.

12. آنها تمایل دارند سرعت رابطه را تسریع کنند

هر رابطه ای سرعت خاص خود را دارد و اگر می خواهید یک رابطه سالم و طولانی مدت داشته باشید، احترام به آن ضروری است. با این حال، زمانی که شریک زندگی شما نیز چنین است نیازمند و چسبیده ، آنها اغلب می خواهند برای تحکیم رابطه، کارها را تسریع کنند.

این اغلب به این معنی است که می خواهید فقط پس از چند قرار ملاقات با والدین خود ملاقات کنید یا قبل از اینکه یکی از شما آماده باشد بگویید دوستت دارم.

13. آنها همیشه همراهی می کنند، حتی زمانی که قرار نیست

اینکه بخواهید دائماً با شریک زندگی خود وقت بگذرانید، زمانی که در یک رابطه هستید طبیعی است. با این حال، یکی از آشکارترین نشانه های رفتار چسبنده زمانی است که آنها همیشه می خواهند به جایی که شما می روید برچسب بزنند، حتی زمانی که قرار نیست.

آنها اغلب اصرار دارند که با شما در رویدادها، گردش‌ها و حتی کارهای ساده شرکت کنند. گاهی اوقات، حتی زمانی که دعوتی ندارند، ممکن است با شما در جمع شرکت کنند.

همچنین سعی کنید: - آیا من امتحان دوست پسر چسبنده دارم

14. آنها خود واقعی خود را عقب نگه می دارند

قرار گرفتن در یک رابطه عاشقانه اغلب مستلزم سطحی از راحتی است که به شما امکان می دهد خود واقعی خود باشید، حتی زمانی که ممکن است باعث اختلاف نظر شود. با این حال، زمانی که شما یک شریک چسبنده ، متوجه خواهید شد که به نظر می رسد آنها همیشه خود را عقب نگه می دارند تا شما را ناراحت نکنند.

15. از نظر جسمی بیش از حد مهربان هستند

محبت جسمی اغلب یک جزء ضروری برای روابط از آنجایی که می تواند به شما و شریک زندگیتان به صورت واقعی و مجازی به هم نزدیکتر شود. با این حال، زمانی که شریک زندگی شما است هم محبت آمیز، این می تواند یکی از نشانه های چسبیده بودن به خصوص اگر تمایل دارند به شما بچسبند.

چگونه از چسبندگی دست برداریم - چه کاری می توانید انجام دهید

در رابطه بودن با الف شریک چسبنده مسلماً می تواند سخت باشد، و درخواست های مداوم برای اطمینان می تواند تأثیر خود را بر رابطه شما بگذارد. بنابراین، چگونه می توانید خود یا شریک زندگی خود را از چسبندگی بیش از حد جلوگیری کنید؟

برای درک اینکه چرا ممکن است فکر کنیم شریک زندگیمان خیلی نیازمند است، این ویدیو را تماشا کنید.

1. بپذیرید که مشکلی وجود دارد

تغییر رفتار چسبنده خود یا همسرتان آسان نخواهد بود و یک شبه اتفاق نخواهد افتاد. با این حال، اگر بپذیرید که چسبندگی بر روابط شما تأثیر منفی می گذارد، می توانید شروع خوبی داشته باشید.

پذیرش اینکه یک مسئله وجود دارد برای هر تغییری بسیار مهم است، و همچنین برای بسیاری از افراد ضروری است. انواع رفتار درمانی . بنابراین، قبل از شروع هر تغییری، بهتر است ابتدا شرایط را بپذیرید.

2. گفتگو را شروع کنید

هنگامی که پذیرفتید که چسبندگی به یک مشکل تبدیل شده است، می توانید یک گفتگوی صادقانه و معنادار در مورد آن داشته باشید. با شریک زندگی خود صحبت کنید و با احترام به او بگویید که در مورد رفتار چسبنده او چه احساسی دارید.

این نه تنها می تواند به شما بینش واضح تری از رابطه بدهد، بلکه انجام این کار می تواند به شما کمک کند تا راه حل هایی پیدا کنید که برای هر دوی شما مفید باشد.

3. از یک متخصص کمک بگیرید

تغییر رفتار چسبنده خود یا شریک زندگی تان بدون شک می تواند چالش برانگیز باشد، به خصوص اگر به طور مستقل با آن مقابله کنید. علاوه بر این، چسبندگی گاهی اوقات می تواند چیزی پیچیده تر مانند اضطراب یا اعتماد به نفس پایین را نشان دهد.

بنابراین، اگر شما یا شریک زندگیتان احساس می کنید که کنترل این تغییر به تنهایی غیرممکن است، ممکن است ایده خوبی باشد از یک متخصص کمک بگیرید . آنها می توانند شما را در حین ایجاد این تغییرات راهنمایی کنند و حتی به شما کمک کنند تا دلایل اصلی را درک کرده و با آنها مقابله کنید.

خط پایین

تمایل به نزدیک شدن به شریک زندگی خود تا حد امکان بخشی طبیعی از یک رابطه است، اما همچنین بسیار مهم است که به او فضای خود را بدهید و به شما و شریک زندگی خود اجازه دهید تا به عنوان فردی رشد کنید.

به هر حال، بودن در یک رابطه لزوماً به معنای پایان فردیت شما نیست و بالعکس. بنابراین، دانستن نشانه های چسبیده بودن می تواند به شما کمک کند زمانی که شما یا شریک زندگیتان آنها را انجام می دهید آنها را شناسایی کنید، که می تواند به شما کمک کند تا آنها را بهتر بشناسید رابطه سالم تر و طولانی تر

اشتراک گذاری: