3 سوال در مورد اقامت یا تصمیم گیری در مورد ازدواج

در این مقاله

• قطع ارتباط به طرز جادویی از بین نمی رود
• زیر سوال بردن ازدواج
• آیا ترس من را از تصمیم گیری باز می دارد؟
• هزینه ماندن در بلاتکلیفی چقدر است
• چه اقدامی می توانم انجام دهم تا وضوح بیشتری به ارمغان بیاورد؟

ما هشت سال ازدواج کرده بودیم که مبارزات در ازدواج ما بیش از پیش آشکار شد. من می خواستم یک رابطه نزدیک تر ، دوست داشتنی تر و محبت آمیز تر داشته باشم. شوهرم فکر می کرد حال ما خوب است. من خودم را متقاعد كردم كه شوهرم - كه واقعاً مرد خوبی بود - از كیفیتهای خوب دیگری برخوردار است كه من به سادگی باید بدون ازدواج و رابطه در زندگی ام زندگی كنم.

قطع ارتباط به طرز جادویی از بین نمی رود

قطع ارتباط بین ما جادویی بهتر نمی شود در حالی که با گذشت زمان بدون مراقبت رها می شود. در حقیقت ، با بزرگتر شدن کینه های من ، این وضعیت بدتر شد. و در آن مدت ، من شروع به زیر سوال بردن ازدواجم کردم. آیا می توانم این اثر را برای همیشه بسازم؟ آیا هرگز فرقی می کند؟ آیا کافی است؟

زیر سوال بردن ازدواج

و وقتی ازدواجم را زیر سوال می بردم ، نگران شدم ، اگر تصمیم اشتباهی بگیرم چه می کنم؟

این یک سوال ، اگر تصمیم اشتباهی بگیرم چه می کنم؟ آیا همان چیزی که باعث شد سالها در بلاتکلیفی گیر بمانم ، در مورد ماندن یا رفتن گیج شده است. ترس از پشیمانی مرا سه سال دیگر در بلاتکلیفی نگه داشت. شاید این به نظر آشنا برسد و شما همچنین در جایی باشید که از ازدواج خود سingال کنید ، از تصمیم اشتباه گرفتن ترسیده اید و بعداً از آن پشیمان شده اید.

در اینجا 3 سوالی وجود دارد که باید از خود بپرسید

1. آیا ترس من را از تصمیم گیری باز می دارد؟

اجازه دهید صادقانه باشد. ماندن در بلاتکلیف آسان تر از تصمیم گیری است. این به این دلیل است که بلاتکلیفی چیزی از ما نمی خواهد. ما نیازی به اقدامات جدید ترسناک نداریم - از جمله اینکه سعی در برقراری ارتباط مجدد با یک شریک زندگی دور داریم یا اقداماتی برای آزادی ازدواج انجام می دهیم. این وضعیت بین شما به عنوان یک زن و شوهر را حفظ می کند و حتی اگر لزوما احساس خوبی نداشته باشد ، این دردی است که می دانید چگونه تحمل کنید زیرا این کار را هر روز انجام می دهید.

من در طول روز با ازدواج درمورد ازدواج هایشان با مردم صحبت می کنم و کلمه ای را که می شنوم بیشتر از هر کلمه دیگری می شنوم. و چیزی که بیشتر مردم را به نوعی از ترس گیر می دهد: ترس از پشیمانی ، ترس از صدمه زدن به شریک زندگی یا خودمان ، ترس از نداشتن پول کافی ، ترس از تنها بودن ، ترس از اخلال در زندگی بچه های ما ، ترس از قضاوت ؛ شما می توانید آن را به نامهای مختلف صدا کنید ، اما در هسته اصلی آن نوعی ترس است که باعث می شود افراد از کار بیفتند. ما نمی توانیم آنچه را که نمی خواهیم ببینیم تغییر دهیم ، بنابراین برای اینکه بتوانیم از کنار ترس عبور کنیم ، باید مایل باشیم آن را ببینیم و آن را به نام صدا کنیم. نام ترس که الان شما را گیر می اندازد چیست؟

2. هزینه ماندن در بلاتکلیفی چقدر است

ما به دلیل خطر درک شده در بلاتکلیفی باقی می مانیم ، اما با این کار ، خطر و هزینه واقعی باقی ماندن در بلاتکلیفی را نادیده می گیریم. شاید این جمله را شنیده باشید ، هیچ تصمیمی تصمیم نیست. این به این دلیل است که یک تصمیم ناخودآگاه باقی مانده است. اما از آنجا که ما آگاهانه آن تصمیم را نگرفته ایم ، سوالات همچنان که تجربه من بود هر روز ماهها یا حتی سالها در ذهن ما می چرخد. این به وضوح به سطح استرس ما می افزاید ، باعث می شود تمرکز کمتری داشته باشیم ، صبور نباشیم و بر سلامتی و خواب تأثیر بگذاریم ، اما همچنین مانع توانایی تصمیم گیری صحیح می شود.

در مورد آنچه که به عنوان خستگی تصمیم گیری یاد می شود ، تحقیقات زیادی انجام شده است که ثابت می کند هرچه تصمیمات بیشتری در یک بازه زمانی معین بگیرید ، هرچه احساس ذهنی بیشتری داشته باشید ، سریعتر منصرف می شوید و بنابراین ، مجهز به تصمیمی هستید که بقیه زندگی شما را تحت تأثیر قرار می دهد. و با ناخودآگاه تصمیم نگرفتن و گیر افتادن در 'شاید' ، ذهن شما تلاش می کند هر وقت همه سوالات شروع به چرخیدن می کند ، آن تصمیم را بگیرد. گیر افتادن در بلاتکلیفی چه تاثیری بر زندگی شما دارد؟

3. کدام یک از اقدامات را می توانم انجام دهم تا وضوح بیشتری داشته باشم؟

وقتی نمی توانیم تصمیمی بگیریم ، علاوه بر غلبه بر ترس ، ممکن است به سادگی نیاز به جمع آوری اطلاعات بیشتر داشته باشیم. شاید لازم باشد ببینیم راهی برای ارتباط با شرکای ما وجود دارد به روشی که قبلاً (یا در مدت زمان طولانی) آن را نداشته ایم. ممکن است لازم باشد به گونه ای ارتباط برقرار کرده و حتی بحث و گفتگو کنیم که هم افراد احساس شنود و اعتبار داشته باشند. حتی ممکن است لازم باشد مدتی را جدا از هم بگذرانیم تا ببینیم دلتنگ یکدیگر شده ایم یا احساس آزادی می کند.

وقتی وضوح نداریم ، به اطلاعات بیشتری نیاز داریم. اما اگر هیچ کاری را امتحان نکنید ، هیچ چیز یاد نمی گیرید. اگر همان الگوها را ادامه دهید ، به تولید همان نتایج ادامه خواهید داد. و در آن چرخه دائمی گیر افتادن در بلاتکلیفی نهفته است. وقتی می خواهیم حتی یک مورد جدید را نیز انجام دهیم ، اقدام کوچکی که به خود فرصت می دهیم تا به وضوح نزدیک شویم و در نهایت به تصمیمی می رسیم که می توانیم اعتماد کنیم برای خودمان مناسب است. چه اقدامی می توانید در این هفته انجام دهید تا به شما کمک کند کمی بیشتر در مورد اینکه آیا ازدواج دوباره می تواند احساس خوبی داشته باشد کسب کنید؟

تماس آخر

من سرانجام تصمیم گرفتم که ازدواج اولم را ترک کنم ، اما تصمیم گیری برای من سالها طول کشید. برای برخی از مشتریان من ، دهه ها بلاتکلیف بوده است. در برهه ای از زمان ، درد ماندن در بلاتکلیفی - هرگز حرکت رو به جلو و متعهد شدن کامل به رابطه - بسیار دردناک است و آنها سرانجام برای شفافیت واقعی آماده هستند. شاید وقت گذاشتن برای پاسخگویی واقعی به این سه سوال به شما کمک کند که دیگر در بلاتکلیفی گیر نکرده و نسبت به ازدواج و زندگی خود به جواب خود نزدیک شوید.

اشتراک گذاری: