نحوه برقراری ارتباط بهتر در یک رابطه

نحوه برقراری ارتباط بهتر در یک رابطه

در این مقاله



باز ، خوب ، سالم مهارت های ارتباطی رابطه برای زوجین یک م importantلفه مهم و غیرقابل بحث در هر رابطه شادی است.



اگر رابطه شما مملو از اختلافات و اختلافات است ، ممکن است اغلب خود را س askingال کنید - چگونه برای برقراری ارتباط بهتر در یک رابطه برقرار کنید ارتباطات ارتباطی مسائل؟

نکات ارتباطی موثری را که در زیر به اشتراک گذاشته شده امتحان کنید موانع ارتباطی را بشکنید و راه های ارتباطی بین شما و همسرتان را برای یک ازدواج سعادتمند باز کنید.



1. فعالانه گوش دادن

بین شنیدن مطلب مهم دیگر شما و داشتن آن تفاوت فاحشی وجود دارد ارتباط موثر در یک رابطه شنوایی روشی طبیعی است که گوش شما از طریق آن اطلاعات را به خود اختصاص می دهد و مغز آن را به صورت پیام در می آورد.

گوش دادن ، گرچه شنوایی را در بر می گیرد ، بسیار بیشتر است. این تعامل فعال با شخص دیگری با زبان بدن ، موقعیت ، لحن و حجم صدا و کلمات است.


جدایی آزمایشی هنگام زندگی مشترک

هرچه با دقت بیشتری به همسرتان گوش دهید ، بیشتر درک خواهید کرد.



یکی دیگر از جنبه های گوش دادن فعال که بسیاری از مردم از آن چشم پوشی می کنند توجه به سرنخ های غیرکلامی است.

زبان بدن ، لحن صدا ، انعطاف پذیری و تماس چشمی تنها برخی از راه های ارتباطی شریک زندگی شما با شما از طریق سرنخ های غیرکلامی است.

بازوهای ضربدری یا چین خورده نشان دهنده یک رویکرد دفاعی بیشتر است ، به عنوان مثال ، شریک زندگی شما ممکن است در برابر توصیه های شما استقبال کمتری داشته باشد. عدم تماس مستقیم چشمی می تواند نشانه احساس گناه یا قصد پنهان کردن چیزی از شما باشد.



2. باز و صادق بودن

برای بهبود ارتباطات در یک رابطه ، شما باید مایل باشید در مورد همه چیز ارتباط برقرار کنید !

هیچ قانونی وجود ندارد که بگوید شما باید همه چیز را به شریک زندگی صمیمی خود بگویید. با این حال ، صادق بودن در مورد افکار و احساسات می تواند تا حد زیادی به سمت گشودن درها پیش رود ارتباط بهتر .



رازهایی از یکدیگر در مورد قسمتهای حیاتی این رابطه می تواند باعث ایجاد اختلال شود و در بعضی موارد پایان رابطه را به طریقی بیان کند.

درمورد احساس شما در مورد برخی رفتارها کاملاً با شریک زندگی خود صادق باشید. صادق بودن در مقابل می تواند خطر ایجاد سرخوردگی در برابر خشم یا کینه را از بین ببرد.

صحبت درباره احساسات شما تأثیر بسزایی در سلامت رابطه شما خواهد داشت.

بنابراین، چگونه می توان به طور موثر ارتباط برقرار کرد در یک رابطه؟ با صحبت در مورد آنچه که به شما و شریک زندگی شما علاقه مند است ، لحظات مشترک پیدا کنید.

این طیف از زندگی به ظاهر پیش پا افتاده تا تجربه های دلپذیر و نه چندان لذت بخش در زندگی را شامل می شود.

3. صحبت از خوب و بد

صحبت در مورد همه چیزهای خوبی که شریک زندگی شما انجام می دهد و می گوید آسان است - اما نحوه برقراری ارتباط در یک رابطه در مورد آن چیزهایی که خیلی خوب نیستند؟


بردن کودک از کشور

چگونه می توان با شریک زندگی خود ارتباط بهتری برقرار کرد؟ با اجازه نگذاشتن درگیری های حل نشده ، کینه های ناگفته ایجاد شود و کینه های دیرینه را گلوله برفی بزنید.

حیاتی مهارت ارتباطی رابطه برای توسعه توانایی نشستن با شریک زندگی خود و بحث در مورد خوب و بد است. هر روز وقت بگذارید و درمورد چیزهایی که هرکدام در مورد دیگری لذت می برید صحبت کنید.

تشویق و نشاط بخشی باعث ایجاد زندگی جدیدی در این رابطه می شود و به هر یک از شما این امکان را می دهد که بداند شریک زندگی شما در مورد شما چه چیزی دوست دارد.

برعکس ، صحبت در مورد مواردی که خوب پیش نرفته اند یا می توانند بهبود یابند نیز ضروری است. با دانستن اینکه همسرتان چه چیزهایی را دوست دارد و از آنها بدش می آید ، می توانید به جای جدا بودن از هم رشد کنید.

4- وقت خود را به شریک زندگی خود اختصاص دهید

هیچ کس دوست ندارد عجله کند ، اما هیچ کس نمی خواهد توسط کسی کند شود. گذراندن اوقات با کیفیت در کنار یکدیگر برای ادامه حرکت رو به جلو در رابطه با همان سرعت ضروری است.

هر شخص باید روی شخص دیگر سرمایه گذاری شود برای این اتفاق اگر فقط یک نفر درگیر رشد رابطه باشد ، به زودی راکد می شود.

دادن بهترین قسمت های زمان خود به عزیزتان می تواند رشد و رضایت از رابطه را تشویق کند.

مراقب باشید به شریک زندگی خود زمانی اختصاص ندهید که نیمه تمام باشد. زمانهایی که خسته ، ناجور ، ناامید یا ناراحت هستید ، گرچه اغلب در حضور همسرتان بهتر می شوند ، زمانهایی نیستند که باید به 'وقت با کیفیت' اختصاص دهید.

تعجب چگونه با همسرتان ارتباط بهتری برقرار کنید ؟ ساده ترین راهی برای برقراری ارتباط موثر اختصاص دادن زمان با کیفیت به همسرتان به طور پیشگیرانه است.

بهترین زمان خود را به شخصی که دوست دارید اختصاص دهید - بالاخره آیا آنها لیاقت بهترین ها را ندارند؟

5. احساسات را به حداقل برسانید و شوخ طبعی بیشتری اضافه کنید

ما را اشتباه نگیرید منظور ما این نیست که شما در هنگام مکالمه با شریک زندگی خود به احساسات خود نمی پردازید.

با این وجود ، همه ما می توانیم توافق کنیم که وقتی نمی توانید احساسات خود را کنترل نکنید ، بحث در مورد موارد ضروری ممکن است چالش برانگیز باشد.


الگوهای درگیری

ایده بحث در مورد یک مسئله جدی با همسرتان باید یافتن بهترین راه حل ممکن باشد ، اما اگر از نظر عاطفی آسیب دیده و احساس آسیب پذیری کنید ، توانایی منطقی ماندن شما فروکش می کند.

به همین ترتیب افزودن شوخ طبعی به مکالمه برای جلوگیری از بحث جدی نیست. شوخ طبعی به ما اجازه می دهد تا ناامیدی را از بین ببریم و به ما یادآوری می کند که مبارزه با مسئله مهمتر از جنگ با یکدیگر است.

6. یادگیری را ادامه دهید

در آخر ، من می دانم که یک رابطه به طور مداوم در حال رشد و تغییر است.

مواقعی پیش می آید که به نظر نمی رسد شما و عزیزتان نسبت به یکدیگر رشد می کنید. مواقعی پیش خواهد آمد که تلاش برای برقراری ارتباط با شخص دیگر کاری بسیار دلهره آور است.

مراقب باشید از همسرتان انتظار کمال نداشته باشید ، و همیشه برای یادگیری باز باشید .

جدید یاد بگیرید راه های برقراری ارتباط بهتر با مهم دیگر شما بیاموزید که چگونه شیوه های دوست داشتن همسرتان را بهتر درک کنید. بیاموزید که چگونه صبور باشید و زود عصبانی نشوید. یاد بگیرید که موقعیتی را بخوانید و بدانید وقت آن فرا رسیده است که صحبت کنید یا منتظر بمانید.

باز بودن برای ادامه یادگیری می تواند باعث شکوفایی و شکوفایی رابطه شود. همانطور که افراد رشد می کنند و تغییر می کنند ، روابط نیز روند رشد و تغییر را طی می کنند!

همچنین تماشا کنید: