3 نکته برای بهبود زندگی عاشقانه خود

نکاتی برای بهبود زندگی عاشقانه شما

مردم اغلب بدنبال آن می گردند رازهای یک رابطه خوب ، خواه یک ازدواج باشد یا فقط یک عشق ، اما واقعیت این است: هیچ جادویی ، مخفیانه و درمانی وجود ندارد که اطمینان حاصل کند ازدواج شما برای همیشه دوام خواهد داشت یا اینکه عشق شما هرگز کم نخواهد شد.

عشق و ازدواج مواردی هستند که شما و همسرتان باید آگاهانه روی آنها کار کنید.

اگر شما ارتباط پژمرده می شود ، پس فقط یک مورد طول می کشد چند نکته خوب برای بهبود زندگی عشقی شما. با این حال ، احتیاط و توجه زیادی لازم است تا رابطه شما به علاقه و تحسین قبلی برگردد.

وجه مثبت این امر این است که هرچه برای دستیابی به زندگی عاشقانه بهتر وقت و تلاش خود را صرف کنید ، رابطه شما محبت بیشتری خواهد داشت.

خوشبختانه ، شما مجبور نیستید به تنهایی کار کنید: مواد جامد زیادی وجود دارد رابطه مشاوره زندگی عاشقانه یا توصیه هایی در مورد زندگی و عشق در آنجا برای کمک به شما در درک چگونگی بهبود زندگی عشقی خود.

موارد زیر برخی است نکات کلیدی عشق برای او و او برای لذت بردن از یک زندگی عاشقانه عالی:

1. همه چیز عالی نخواهد بود

هیچ چیز کامل نیست ، به ویژه روابط. همه روابط دارای عوارض ، چمدان و فراز و نشیب است. این چیزی است که افراد هنگام ورود به روابط معمولاً آن را فراموش می کنند.

قرار دادن همسر و همسرتان روی پایه اغلب می تواند برای همسرتان که مجبور است مطابق انتظارات شما باشد بسیار استرس زا باشد و همچنین در صورت عدم موفقیت در رسیدن به آن برای شما استرس آور باشد.

غریزه پرستش ، دستور دادن ، اصلاح یا انتقاد از شریک زندگی می تواند برای روابط شما بسیار مضر و مخرب باشد.

پذیرفتن ایرادهای شریک زندگی خود و نشان دادن اینکه به آنها می فهمید آنها همچنین می توانند مرتکب اشتباه شوند برای اینکه احساس کنید با همسرتان در ارتباط هستید لازم است. همدلی بیشتر و تحقیر کمتر چیزی است که هر رابطه ای برای استحکام خود نیاز دارد.

متأسفانه ، فراموش کردن این واقعیت مهم معمولاً منجر به ضرب و شتم خود می شود که همه چیز اشتباه پیش می رود!

اما حقیقت ماجرا این است: عشق و ازدواج همیشه نقصی خواهد داشت ، حتی وقتی در رابطه خوبی باشید. مهم این است که تشخیص دهیم که نقص طبیعی است ، و ادامه دهید.

2. ارتباط موثر داشته باشید

ارتباطات پایه و اساس هر رابطه ای است. بدون ارتباطات ، یک رابطه محکوم به شکست است. ازدواج یا مشارکت موفق باید مبتنی بر ارتباط باشد ، جایی که هر دو شریک زندگی بدون هیچ تردیدی با یکدیگر ارتباط برقرار کنند.

یکی از مهمترین جنبه های مهم ارتباط موثر گوش دادن است.

اشتباهات رایج گوش دادن که زوجین مرتکب می شوند:

  • عدم حضور در مکالمه و رویاپردازی درباره چیز دیگری
  • بیش از حد فکر کردن در مورد آنچه بعد بگویم ،
  • قضاوت در مورد شریک زندگی خود هنگام گوش دادن به آنها ، و
  • گوش دادن با یک ایده از پیش تعیین شده و هدف خاص.

از طرف دیگر ، نشان دادن علاقه و کنجکاوی واقعی همراه با هیچ قضاوتی یا نتیجه ای در ذهن می تواند منجر به نتیجه مثبت تر مکالمه شود.

برای بهبود زندگی عاشقانه و تقویت ارتباط موثر شما و شریک زندگی خود ، این موارد را دنبال کنید نکات عاشقانه برای او و او:

- چندین بار احساسات پنهان ممکن است مضر و سمی شوند. اطمینان حاصل کنید که احساسات و افکار خود را به روشی غیر قضاوتی بیان می کنید.

- ضمن ارائه انتقاد منفی ، مهم است که به روشی مثبت مثبت به اشتراک گذاشته شود. این می تواند باعث شود که همسرتان از عادت های بد یا آزار دهنده خود آگاه شود. همه اینها به شکلی است که آنها را تشویق می کند تا در مورد تغییرات تأمل کنند و در این زمینه ها پیشرفت کنند.

- به آنچه همسرتان می گوید توجه کنید ، سعی کنید تماس چشمی برقرار کنید ، از حرکات غیر کلامی برای انتقال هدف گوش دادن خود استفاده کنید و مشاهده را با یک تفسیر برچسب گذاری نکنید.

برقراری ارتباط مثبت می تواند مواردی مانند آگاهی دادن به همسرتان باشد که از آنها قدردانی می کنید ، رفتار صمیمی مانند بوسیدن و نگه داشتن یکدیگر ، تا رسیدن به چیزهای ساده مانند تعارف مهارت های آشپزی همسرتان.

زندگی عاشقانه خود را بهبود ببخشید

3. درمورد چیزهای کوچک استرس نداشته باشید

صرف نظر از اینکه شما و شریک زندگی خود چقدر یکدیگر را دوست دارید ، خود را پیدا خواهید کرد نزاع و جدال درباره برخی از چیزهای احمقانه و بی نتیجه.

استرس در مورد چیزهای کوچکی که به سختی اهمیت دارند تمرین خوبی نیست و معمولاً در روابط ناشی از وسواس هر یک از طرفین با آن چیزهای کوچک پدید می آید.

زوجین نگرانی ها و عواملی را که در مورد شریک زندگی شان وجود دارد پیش بینی می کنند که برای یک رابطه بسیار استرس زا است. دست زدن به موضوعاتی که طی 10 سال مهم نخواهد بود بی معنی است.

به عنوان مثال ، بگذارید بگوییم شریک زندگی شما شستن لباس های شسته شده را فراموش می کند. راه حل این کار می تواند بار بعدی را با هم انجام دهد! یا بگذارید بگوییم شریک زندگی شما از قرار دادن صندلی توالت امتناع می کند - یک علامت احمقانه ایجاد کنید و آن را کنار توالت بچسبانید.

اجازه دادن به خودتان سرگرم کردن و رها کردن چیزهای کوچک منجر به یک رابطه کمتر استرس زا خواهد شد. با این حال، احساس آرامش و دلهره نداشتن نسبت به چیزهای کوچک می تواند برای شما و همسرتان کمی انتقال باشد زیرا این یک غریزه است که با گذشت زمان سازگار شده است یا نتیجه برخی از آسیب هایی است که با آن روبرو شده اند.

یادگیری نحوه کنترل استرس به شما کمک می کند زندگی عاشقانه و روابط خود را بهبود ببخشید. در اینجا موارد خاصی وجود دارد که می توانید برای استرس زدایی از اضطراب تحریک کننده انجام دهید.

- تکنیک های آرامش

به طور مرتب تکنیک های تمدد اعصاب مانند یوگا و مدیتیشن را برای رسیدن به حالت استراحت ذهنی تمرین کنید. نه تنها این تکنیک ها به شما کمک می کند تا به ذهن بی نظمی دست پیدا کنید بلکه بدن شما را شل کرده و احساس خوب بودن را تقویت می کند.

- گوش دهید و ارتباط برقرار کنید

ناتوانی زوجین در گوش دادن و برقراری ارتباط در روابط خود یکی از بزرگترین دلایل یک زندگی عاشقانه پر از استرس است. پرداختن به این مسئله و شناسایی راه های تقویت ارتباطات در یک رابطه می تواند به شما در بهبود زندگی عشقی کمک کند.

-نه کمال و نه تعلل

دردسرهای تلاش برای جلب رضایت شریک زندگی شما می تواند هر کسی را خسته و استرس کند. بیش از حد هر چیز هرگز خوب نیست ، شما باید خود را به خاطر فضیلت خود بهبود بخشید نه شرکای خود را.

ثابت ماندن به همان اندازه سازگاری و سازش برای یک رابطه مهم است. تفاوت در این است که بفهمید چه موقع باید خودتان را تحت فشار قرار دهید و چه وقت نباید.

به طور مشابه ، آرزوها و انتظارات شریک زندگی خود را مسلم نگیرید و امیدوارم که آنها هر چقدر تعلل کنید ، می فهمند. حتی نذر با هم بودن از طریق ضخیم و لاغر محدودیت هایی دارد.

اشتراک گذاری: