4 نوع سبک دلبستگی و معنای آنها

در این مقاله

• نوع پیوست ایمن
• نوع دلبستگی مضطرب
• نوع دلبستگی اجتنابی
• نوع ترسناک - اجتنابی
• مضطرب + اجتنابی
• ایمن + اجتنابی / مضطرب

اولین باری که یاد گرفتم و فهمیدم سبک دلبستگی چگونه باعث ایجاد یا شکستن یک رابطه می شود، شگفت زده شدم. ناگهان همه چیز معنا پیدا کرد!

فراز و نشیب ها، نوسانات عاطفی اعتیادآور شرکای من، دلشکستگی ها، تمام سابقه رابطه من زمانی مشخص شد که آن را از دریچه سبک های دلبستگی دیدم.

من اجتنابی بودم و شرکای من دیوانه، چسبنده یا بیش از حد احساساتی نبودند: آنها انواع دلبستگی مضطرب بودند.

ادامه دهید و همه چیز برای شما دو نفر روشن خواهد شد.

چهار سبک دلبستگی

1. نوع پیوست ایمن

نوع امن با آن راحت استصمیمیت و نزدیکی عاطفی، هم صمیمیت دادن و هم دریافت آن.

آنها بازی های کوچکی انجام می دهند و تمایل دارند صادقانه و پیشرو باشند. این دخترها و پسرها هستند که نسبتاً زود جملاتی مثل من تو را دوست دارم بدون ترس از نشان دادن دستشان می گویند.

و اگر علاقه داشته باشند وانمود نمی کنند که علاقه ای ندارند و اگر قرار است به آن پاتوق نمی گویند.

نه، آنها سوپرمن نیستند و در اشکال و اندازه های مختلف هستند: از باکره 30 ساله تا بسیار موفق. و آنها می توانند مطمئن باشند و نه چندان مطمئن.

2. نوع دلبستگی مضطرب

دلبستگی مضطرب میل می کند وبه صمیمیت نیاز دارد، اما می ترسد که شریک زندگی نخواهدآن را به همان اندازه

افراد مضطرب زمانی که شریک زندگیشان دور است بسیار عصبی می شوند و خیلی زود به دنبال برقراری تماس هستند.

اگر مضطرب با فرد اجتنابی همخوانی نداشته باشد، رابطه برای هر دو جهنم خواهد بود. اما بیشتر از همه برای مضطرب ها جهنم خواهد بود.

از نظر جنسیت، اگرچه انواع زیادی از مضطرب در هر دو جنس وجود دارد، به نظر می رسد مطالعات به زنان بیشتری با سبک دلبستگی مضطرب اشاره می کند.

3. نوع دلبستگی اجتنابی

اجتنابی، در اعماق وجود، همچنین به صمیمیت نیاز دارد - تقریباً مانند بقیه -. اما آنها به طور ناخودآگاه این نیاز را قطع می کنند و هر زمان که همه چیز خیلی نزدیک شد - آن وقت است که آنها نیاز برای دور شدن

گاهی اوقات مردم آنها را با افراد بی احساس اشتباه می گیرند، اما این درست نیست. هنگامی که افراد اجتنابی با مشکلات یا آسیب های زندگی مواجه می شوند، یا زمانی که تنها هستند، به صمیمیت نیاز دارند. اما به محض دریافت، آنهاآرزوی آزادی و استقلالاز نو.

به نظر می رسد مطالعات به مردان بیشتر از زنان در میان افراد اجتنابی اشاره می کنند.

4. نوع ترسناک اجتنابی

این نادرتر است - کمتر از 5٪ از جمعیت. گاهی مردمدر کودکی مورد آزار قرار گرفته استتمایل به تبدیل شدن به انواع ترسناک-اجتنابی دارند. آنها صمیمیت می خواهند اما از نزدیک شدن همزمان می ترسند. اساساً، آنها هر دو ویژگی منفی اجتنابی و مضطرب را با هم ترکیب می کنند.

انتخاب شریک ایده آل

مضطرب + اجتنابی

این بدترین مسابقه ای است که می توانید بدست آورید.

این یک مورد نسبتاً رایج است و جدا شدن از آن نیز دشوار است. بالا و پایین عاطفی جدایی و آرامش مجدد برای هر دوی آنها و به ویژه برای افراد مضطرب اعتیادآور است.

و برخی از افراد مضطرب بالا و پایین ها را با اشتباه می گیرندنشانه های عشق.

اینطور نیست، آنها نشانه هایی از خراب شدن سیستم دلبستگی هستند. اگر مضطرب هستید و زمانی که احساس می‌کنید احساساتتان در رابطه خیلی زیاد است، مراقب باشید، آن را به عنوان یک علامت هشدار (یا به عنوان یک علامت خروج) در نظر بگیرید.

La Dolce Vita فیلمی است با نمونه بارز یکرابطه مضطرب/ اجتنابی.

ایمن + اجتنابی / مضطرب

نوع ایمن یک چیز زیبایی است زیرا این قدرت را دارد که سایر پیوست ها را کمتر افراطی کند. به نوعی به آنها کمک می کند تا خود را درمان کنند.

این به ویژه برای اجتنابی خوب است.

برای پایان دادن به امنیت، باید بر احساسات اولیه خود از دوسوگرایی غلبه کنید، زیرا افراد اجتنابی تمایل دارند نوع امن را در ابتدا کمتر هیجان انگیز بدانند.

افکار نهایی

سبک دلبستگی شما می تواند ازدواج شما را شکست دهد یا شکست دهد. اگر یک زن مضطرب - به احتمال زیاد - یا مرد هستید، مطمئن شوید که شریکی را انتخاب می کنید که ایمن باشد - یعنی: با صمیمیت راحت باشد. شما از سالها درد در امان خواهید بود و خواهید کردازدواج خود را بر پایه های قوی بنا کنیداز یک رابطه امن و صمیمی

اشتراک گذاری: