8 نکته در مورد نحوه برخورد با ناامنی های جسمی در یک رابطه
مشاوره روابط / 2025
در این مقاله
آیا احساس می کنید با گذشت زمان ارتباط با همسرتان سخت تر می شود؟ آیا اغلب احساس می کنید که از کنار هم می گذرید اما واقعاً در یک روز خاص صحبت نمی کنید؟
اگر احساس ناامیدی می کنید یا ارتباطی که قبلاً دو نفر داشتید را ندارید، در یک نقطه اساسی در ازدواج خود قرار دارید.
تشخیص اینکه چیزی اشتباه است بخش بزرگی از آن است، اما انجام کاری در مورد آن نیز همینطور است. اگر مثل گذشته صحبت نمیکنید، پس ضروری است که همه چیز را به مسیر درست خود برگردانید – و ممکن است آنقدرها هم که فکر میکنید سخت نباشد، مثل روزهای گذشته شروع به برقراری ارتباط با همسرتان کنید.
سعی کنید به این فکر کنید که در اوایل رابطه شما چگونه بوده است، زیرا این طرز فکر به طرز چشمگیری کمک خواهد کرد. زمان هایی را که می توانستید ساعت ها صحبت کنید را به خاطر بسپارید و سپس سعی کنید در سطح اصلاح شده تری به آن بازگردید.
ارتباط خوب در قلب هر ازدواج بزرگ نهفته است
با درک این موضوع که زندگی شلوغتر شده است، ممکن است هر دوی شما شغل، بچهها و لیستی از مسئولیتهای سختتر داشته باشید، هنوز هم میتوانید برای صحبت با یکدیگر وقت بگذارید. اگر هوس این ارتباط را دارید، برای ایجاد آن پیوند و ارتباطی که قبلاً داشتید، با هم کار کنید، و بلافاصله متوجه خواهید شد که چقدر اوضاع را بهتر می کند.
در جایی که اراده وجود دارد راهی وجود دارد و اگر میخواهید ارتباط با همسرتان را آسانتر کنید، از کمبودها آگاه باشید و سپس از این نکات برای کمک به شما برای بازگرداندن اوضاع به مسیر درست استفاده کنید!
اگر هر دوی شما در جهتهای متفاوتی میمانید، اگر میخواهید کیفیت و دفعات ارتباط با همسرتان را بهبود ببخشید، ممکن است لازم باشد زمانی را برای صحبت با یکدیگر تعیین کنید.
زمانی را برای تماسهای تلفنی برنامهریزی کنید یا زمانی که وقت آزاد دارید با یکدیگر تماس بگیرید. یک قرار قهوه یا شام یا حتی چند دقیقه برای نشستن و صحبت کردن با یکدیگر در مورد روزتان برنامه ریزی کنید.
احمقانه به نظر می رسد، اما وقتی زندگی شلوغ تر می شود، ممکن است متوجه شوید که زمان بندی برای چت کردن فقط برای شما دو نفر معجزه می کند!
شما زمان را مانند هر قرار دیگری حفظ خواهید کرد، اما نکته کلیدی این است که آن را در اولویت قرار دهید و بنابراین خطوط ارتباطی به راحتی باز می شوند. خیلی زود حتی مجبور نخواهید شد آن را برنامه ریزی کنید، اما این زمان را با هم هوس خواهید کرد و آن را محقق خواهید کرد.
گاهی اوقات کمی تأمل برای این است که ارتباط با همسرتان را آسان تر و بدون مشکل تر کنید. به این فکر کنید که چرا شما دو نفر عاشق شدید، و اگر می توانید سعی کنید به آن طرز فکر اولیه بازگردید.
برای درک اینکه چگونه با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید، به آنچه در مورد یکدیگر علاقه دارید فکر کنید و این به شعله ور شدن اشتیاق کمک می کند.
وقتی در یک صفحه قرار می گیرید و به یاد می آورید که چرا عاشق هستید، صحبت کردن با یکدیگر طبیعی تر می شود و ارتباط رابطه لذت بخش تر می شود.
چیزی هست که باعث شده عاشق بشی و ازدواج کردن - و اکنون باید به آن طرز فکر بازگردید، روی آن فکر کنید، و از آن به عنوان یک انگیزه مثبت برای کمک به شما برای پیشرفت با این شخص استفاده کنید.
شما باید به طور مکرر با آنها به روشی مؤثرتر در برقراری ارتباط صحبت کنید، و اهمیت زیادی برای حفظ تماس چشمی، حرکات دوستانه، غیر تهدید آمیز و با حالات صورت دلپذیر قائل شوید.
برای تقویت ارتباط با همسرتان، این نکته بسیار مهمی است که باید به خاطر بسپارید، اگرچه ممکن است بدیهی به نظر برسد - همسر شما فرزند شما یا کسی نیست که برای شما کار می کند!
ما اغلب عادت می کنیم که با همسرمان صحبت کنیم یا با او صحبت کنیم، نه با او.
یکی از نکاتی که برای بهبود ارتباط در یک رابطه وجود دارد این است که با یکدیگر صحبت کنید و مطمئن باشید که فقط در مورد کارکردها صحبت نمی کنید.
اگر میخواهید کاری کنید که همه چیز به درستی انجام شود، باید یاد بگیرید که به سطح یک به یک بروید و واقعاً با عشق، تحسین و احترام با یکدیگر صحبت کنید.
در مورد نحوه برقراری ارتباط بهتر با شریک زندگی خود، سعی کنید آنچه را که برای یکدیگر هستید به خاطر بسپارید و به سرعت عادت صحبت کردن با یکدیگر را به گونه ای ترک خواهید کرد که گویی می خواهید به او آموزش دهید، اصلاح کنید یا هدایت کنید. این یک تاکتیک ساده است که واقعاً خوب کار می کند!
گرفتار شدن در مشکلات یا جنبه های جدی زندگی بسیار آسان است، اما اجازه ندهید این همه چیز را حاکم کند. ارتباط در روابط به هیچ وجه نباید در پشت سر قرار گیرد. بنابراین، در مورد چه چیزی در یک رابطه صحبت کنیم؟
با هم خوش بگذرانید، مکالمات خود را لذت بخش کنید و روی چیزهایی تمرکز کنید که هر دو از آنها لذت می برید و مهمتر از همه با هم بخندید.
یک راه موثر برای بهبود ارتباط با همسرتان این است که در مورد چیزهای خوشایند و لذت بخش صحبت کنید یا از طریق کارهایی که از انجام آنها با هم لذت می برید صحبت کنید.
برای اینکه بتوانید از ارتباط سالم در یک رابطه لذت ببرید، لازم نیست زندگی همیشه آنقدر جدی باشد و مکالمات شما هم اینطور نیست.
در حین برقراری ارتباط با همسرتان، کمی خوش بگذرانید، کمی بخندید و از هنر گفتگو با یکدیگر لذت ببرید.
اگر میخواهید ارتباط با همسرتان را آسانتر کنید، کاری را انجام دهید که با هم لذت میبرید، فقط شما دو نفر. در یک شب قرار بیرون بروید، با هم از یک وعده غذایی لذت ببرید، یا یک فنجان قهوه بنوشید و تنها با یکدیگر وقت بگذرانید.
این می تواند به شما کمک کند تا واقعاً صحبت کنید، از یکدیگر لذت ببرید و از همه دیوانگی های زندگی خارج شوید.
توسط وقتی اشتباه می کنی مالکیت ، نشان دادن توجه ، حواستان به لحن صدای شما و روی نکات مثبت شریک زندگی خود تمرکز کنید ، بهبود ارتباطات در روابط دیگر چالشی نخواهد بود.
با یادگیری نحوه برقراری ارتباط بهتر با همسرتان، واقعاً این زمان را گرامی خواهید داشت و چیزی به سادگی یک سرگرمی معمولی میتواند به شما کمک کند تا صحبت کنید.
برای اینکه چگونه با همسر خود ارتباط برقرار کنید و یک ارتباط زناشویی سالم ایجاد کنید، به همان اندازه مهم است که اشتباهات رایج ارتباطی و شکستن الگوهای ارتباطی اشتباه در ازدواج.
در کنار پیروی از نکاتی که در مورد نحوه برقراری ارتباط در یک رابطه به اشتراک گذاشته شده است، یکی از راههای بهبود ارتباطات، استفاده از دوره آنلاین ازدواج برای یادگیری در مورد روابط و ارتباطات، بهترین راه های ارتباط، و بهبود ارتباطات در روابط برای یک ازدواج سالم.
میتوانید برای یادگیری تکنیکهای مناسب برای کمک به افزایش مهارتهای ارتباطی، به یک درمانگر ازدواج مراجعه کنید.
اشتراک گذاری: