5 نکته غیر سنتی برای یک ازدواج موفق و رضایت بخش

در این مقاله

وقتی زوج‌ها نزد من می‌آیند، اغلب قبلاً به دنبال کمک بوده‌اند یا سعی کرده‌اند خودشان مسائل را حل کنند. خسته، کار بیش از حد و نگران، به نظر می رسد فراموش کرده اند که زمانی آنها را گرد هم آورده است. آنها در مورد اینکه اولویت بندی ازدواجشان چقدر دشوار است صحبت می کنند. شب های قرار به جای راهی برای برقراری ارتباط، به عوامل استرس زا تبدیل می شوند. بودجه ها تنگ است، پرستار بچه ها گران است و دیگر تعهدات مانع می شود. یکی از موضوعات رایج این است که وقتی خانواده های سعادتمند و عالی را در فیس بوک یا سایر سایت های رسانه های اجتماعی می بینند، احساس ناکافی بودن می کنند. با فیلترهای امروزی، رسانه های اجتماعی و دسترسی به افراد مشهور، انتظارات غیرواقعی ایجاد می شود که روابط را تیره می کند.

پنج نکته زیر می تواند به تقویت رابطه شما کمک کند و حتی یک سکه هزینه نداشته باشد. آنها بر تقویت یک ازدواج با استفاده از استراتژی هایی تمرکز می کنند که هر فرد می تواند بر آنها مسلط باشد.

زیاد بخند

ازدواج با چالش های زیادی مواجه است; برخی کوچک، برخی نه چندان کوچک. توانایی یافتن شوخ طبعی در تجربیات روزمره می تواند به رفع گزش برخی از آن مواقع کمک کند. اخیراً یک مشتری در حال تعریف داستانی در مورد اتفاق ناراحت کننده ای بود که برای فرزندش در مدرسه رخ داده است. وقتی شوهرش شوخی کوچکی را مطرح کرد، اشک در چشمانش حلقه زد. هر دوی آنها شروع به خندیدن کردند و توانستند ببینند که اگرچه مشکل در یک محیط نگران کننده است، اما در محیطی دیگر از بین می رفت. شوخ طبعی او مشکل را در چشم انداز قرار داد و آنها با هم آمدند و متوجه شدند که یک حادثه فرزندشان را تعریف نمی کند.

سازگار باشد

در حالی کهرابطه خود با همسرتان را در اولویت قرار دهیدحیاتی است، همیشه امکان پذیر نیست. واقعیت این است که روابط طولانی مدت مجموعه ای از مراحل و رویدادها هستند. مواقعی وجود دارد که همسر شما می تواند و باید در زندگی شما جایگاه اول را داشته باشد. با این حال، مواقع دیگری وجود دارد که هر دو باید بپذیرید که چیزهای دیگری در حال رخ دادن هستند و همچنین نیاز به اولویت دارند. وقتی پسرمان به دنیا آمد، نگران این بودم که چگونه نیازهای شوهر، پسرم و حتی خودم را متعادل کنم. نیاز به حضور پسرم زمان را از شوهرم گرفت . بعد از مدتی فهمیدم که این هم فقط یک لحظه است. لازم نیست پسرم همیشه اول باشد. به جای استرس در مورد نبودن برای همه، یاد گرفتم از زمانی که می توانم در زمان های مختلف به بخش های مختلف زندگی خود اختصاص دهم قدردانی کنم. کودکان، خانواده بزرگ، مشاغل و دوستان ممکن است هر از گاهی در اولویت قرار گیرند. اگر شما و همسرتان بتوانید یاد بگیرید که خود را با لحظه وفق دهید، می توانید زنده بمانید.

رهایش کن

بخشش هدیه زیبایی است که باید به خود و دیگران بدهید. مشاجره های بین زوجین اغلب باعث می شود که از موقعیت های قبلی توشه ای به همراه داشته باشد.بگذار گذشته برود. به خود اجازه دهید عاری از گناه باشید و خواهید دید که بخشش دیگران به طور طبیعی حاصل خواهد شد. وقتی زوج‌ها کاستی‌های خود را فهرست می‌کنند، مشخص می‌شود که اغلب از خود بسیار بیشتر از همسرشان صحبت می‌کنند. هیچ کس کامل نیست! هرکسی اشتباه می کند! بگذارید گذشته برود و خود را آزاد کنید تا به حال و آینده بپردازید.

حرف های کوچک بزن

صحبت کردن روزانه با همسرتان در مورد امیدها و رویاهایتان برای آینده می تواند خسته کننده باشد. به جای اینکه به خودتان فشار بیاورید تا همیشه این مکالمات عمیق را داشته باشید، روی باز نگه داشتن خطوط ارتباطی به روش های کوچک تمرکز کنید. در مورد روزتان، آنچه دوست داشتید و سختی ها صحبت کنید. احساس خود را در این مواقع بیان کنید و سوالات مشابهی را از همسرتان بپرسید. عادت کردن به صحبت کردن در مورد چیزهای کوچک به شما کمک می کند زمانی که به آن مکالمات دشوارتر نیاز دارید. زمانی از روز را که معمولاً با هم هستید انتخاب کنید و زمانی را برای صحبت در نظر بگیرید. به زودی به طبیعت دوم تبدیل خواهد شد.

ماجراجو باشید

خوب است که بتوانیم هر سال یک زوج به تعطیلات بروند. برای بسیاری از خانواده ها، این امکان پذیر نیست. لازم نیست برای به اشتراک گذاشتن یک ماجراجویی با شریک زندگی خود به سرزمینی دور بروید. هر سال با هم چیز جدیدی را امتحان کنید. وقتی برای اولین بار با مشتریان جدید ملاقات می کنم، از آنها می خواهم کارهایی را که هرگز انجام نداده اند اما همیشه می خواستند امتحان کنند لیست کنند. من همسران را تشویق می‌کنم فهرست‌هایشان را مرور کنند و از هر کدام یک کار را برای انجام با هم انتخاب کنند. برخی از ماجراجویی‌های جدیدی که از این کار بیرون آمده‌اند، امتحان کردن غذاها و زبان‌های جدید، یادگیری باغبانی یا شروع یک برنامه تمرینی است که هرگز انجام نداده‌اند. داشتن فرصتی برای خارج شدن از سطح راحتی خود با هم، پیوند قوی ایجاد می کند و بانک را از بین نمی برد.

اشتراک گذاری: