آیا برای شروع دوباره قرار ملاقات آماده هستید؟ این 5 سوال را از خود بپرسید
مشاوره و نکات ارتباطی / 2025
در این مقاله
ازدواج قرار نیست از خودش مراقبت کند. پرورش عشق و دوستی در ازدواج تعادل سالمی از عاشقانه، عملی و سرگرمی ایجاد می کند. از این گذشته، زمانی که ازدواج شما در سلامتی خوبی باشد، بقیه زندگی شما نیز به همین شکل است.
ازدواج های مبارک برای خانواده های شاد، چشم انداز بهتری از زندگی و بهره وری بیشتر در کار ایجاد کنید. اما، اگر می خواهید از مزایای آن بهره مند شوید، باید مایل به انجام کار باشید. در ازدواج، پرورش عشق و دوستی برای یک شراکت پایدار و سالم ضروری است.
اگر فکر می کنید برای تقویت عشق و دوستی خود باید کارهای بیشتری انجام دهید، در اینجا 6 راه برای کمک به شما وجود دارد.
بسیاری از روابط با ایجاد یک دوستی آغاز می شوند. شما با علایق و علاقه های یکدیگر آشنا می شوید، در مورد احساسات، اهداف و روزهای خود صحبت می کنید و با هم بیرون می روید و فعالیت های سرگرم کننده انجام می دهید. پس از ازدواج، این دوستی را فراموش نکنید.
لازم نیست همه گردش ها یا فعالیت های شما به عنوان یک زوج عاشقانه باشد. آنها باید سرگرم کننده نیز باشند. همان چیزهایی را که با دوستان خود انجام می دهید با معشوق خود به اشتراک بگذارید. به جای بیرون رفتن برای شام با نور شمع، چرا بولینگ نروید و چند آبجو نخورید؟ از پیاده روی عاشقانه در ساحل برای شب ملاقات صرف نظر کنید و به جای آن یک مهمانی استخر برگزار کنید.
هر چیزی که انتخاب می کنید، مهم است کهشما و همسرتان با هم خوش بگذرانید. شما باید عاشقان فداکار و همچنین بهترین دوستان باشید. یک جنبه از رابطه شما نباید جایگزین دیگری شود.
هر روز فرصتی است تا به همسرتان یادآوری کنید که چقدر دوستش دارید و از او قدردانی می کنید. زوجهایی که در ازدواجهای شاد هستند، انجام کارهای کوچکی را که به یکدیگر یادآوری میکند، فراموش نمیکنند. چیزهای ساده ای مانند بوسیدن یکدیگر، درست کردن یک فنجان قهوه در صبح برای همسرتان، یا کنار گذاشتن لباس های شسته شده، همه چیزهای ساده و در عین حال متفکرانه ای هستند که به خوشبختی زناشویی کمک می کند .
به تمام کارهای شیرین و متفکرانه ای که در ابتدای رابطه خود انجام می دادید فکر کنید. زوجها گل میخرند، دستهای از کلوچههای مورد علاقهشان را میپزند و لباس میپوشند تا با هم در خانه بمانند. این چیزهای کوچک می توانند احساس قدردانی را در ازدواج شما تازه نگه دارند.
از آنجایی که روالها و برنامههای کاری با هم برخورد میکنند، زوجها گاهی فرصت صحبت کردن با یکدیگر را از دست میدهند. هر روز حداقل 15 دقیقه یا بیشتر را به جایی اختصاص دهید که بقیه دنیا را بیرون میزنید. دستگاه های هوشمند و تلویزیون خود را خاموش کنید و از همراهی یکدیگر لذت ببرید. صرف چند دقیقه در روز برای برقراری ارتباط از این طریق می تواند برای ازدواج شما معجزه کند.
صمیمیت فیزیکی بخش مهمی از پرورش عشق و دوستی در ازدواج است و مزایای عاطفی و سلامتی زیادی دارد. داشتن رابطه جنسی منظم . کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات، بهبود ایمنی و کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی دلایل بسیار خوبی برای عشق ورزیدن است. همچنین داشتن رابطه جنسی بیش از یک بار در هفته با همسرتان فواید عاطفی زیادی دارد.
سکس و ارگاسم باعث افزایش حس خوب به نام اندورفین و اکسی توسین می شود، هورمون هایی که مسئول پیوند عاطفی هستند. بنابراین نه تنها رابطه جنسی احساس خوبی دارد، بلکه باعث میشود زوجها از نظر عاطفی به یکدیگر نزدیک شوند و اعتماد به مغز را تقویت میکند. سکس همچنین یک تسکین دهنده طبیعی استرس است و هر چیزی که باعث شود یک رابطه آرام شود یک امتیاز مثبت است.
زوجهایی که برنامههای شلوغ دارند حتی ممکن است برنامههای جنسی را انتخاب کنند. اگرچه ممکن است این یک جلسه جنسی خود به خود یا عاشقانه به نظر نرسد، اما راهی عالی برای زوجهاست تا گذراندن اوقات صمیمی با هم را در زندگی پرمشغلهشان اولویت بیشتری دهند.
چه برنامه شما فقط یک بار در هفته باشد یا یک بار در ماه، داشتن یک شب قرار منظم در تقویم می تواند برای پرورش عشق و دوستی در ازدواج معجزه کند. از این شب برای محبت کردن یکدیگر استفاده کنید. وانمود کنید که اولین قرار ملاقات شماست و یک فعالیت خاص را برنامه ریزی کنید تا شما را تشویق به پیوند، صحبت و تفریح کند.
از این به عنوان یک فرصت استفاده کنید با هم خاطره بسازید دست بگیرید، در ملاء عام ببوسید و خلاق باشید. داشتن یک شب ملاقات منظم باعث ایجاد لذت و صمیمیت به عنوان یک زوج می شود. همچنین به شما چیزی می دهد که با هم منتظر آن باشید.
یکی از راه های شما برای شروع به پرورش عشق و دوستی در ازدواج این است که در مورد خود تجدید نظر کنید مهارت های حل تعارض . این طبیعی است که زوج ها هرازگاهی دعوا یا مشاجره کنند، اما مهم است که به یاد داشته باشید که شما در یک طرف هستید.
از بحث و جدل به عنوان بهانه ای برای فریاد زدن، ترسیم گذشته، متهم کردن یا گفتن چیزی برای جریحه دار کردن احساسات همسرتان استفاده نکنید. بحث را حل کنید، نه یکدیگر را. نگه داشتن کینه هم هست آسیب رساندن به هر رابطه ، چه با والدین، خواهر و برادر، دوست یا فرزندتان. اما، زمانی که یکی را در برابر همان شخصی که قول داده بودید برای همیشه دوستش داشته باشید و از او مراقبت کنید، نگه دارید سخت است.
وقتی نوبت به پرورش عشق و دوستی می رسد، تمام تلاش خود را بکنید تا بحث های گذشته خود را در گذشته رها کنید. بدون توانایی حرکت از کارهای کوچک (یا بزرگ) که همسر برای صدمه زدن به احساسات شما انجام داده است، هرگز نمی توانید از نو شروع کنید.
برای حل تعارض بالغانه تلاش کنید و اگر اجازه دادید احساسات شما را تحت تاثیر قرار دهند - عذرخواهی کنید.
برای درک بهتر تعارضات و نحوه حل آنها، این ویدیو را تماشا کنید:
با قرار دادن شریک زندگی خود در اولویت زندگی خود، پیوند زناشویی خود را قوی و سالم نگه دارید. هر روز صحبت کنید، بخشش را تمرین کنید، یک شب ملاقات منظم داشته باشید و هرگز فراموش نکنید که همسرتان دوست و معشوق شماست. با انجام این کارها عشق و دوستی را در ازدواج تقویت خواهید کرد.
اشتراک گذاری: