6 راه واقعی برای یافتن خود پس از طلاق و بازیابی زندگی

6 راه واقعی برای یافتن خود پس از طلاق

در این مقاله

خیلی اوقات ، طلاق نه تنها خانواده بلکه شخصیت ما را نیز از بین می برد. به خصوص اگر مجبور بودیم از افرادی که به آنها اعتماد داریم بسیار ناامید شویم ، یا نگرشی ناشایست نسبت به خود تحمل کنیم.

اگر این را می خوانید ، پس بدانید که اکنون طلاق شما به سایه ای دیگر تبدیل نشده است و شما باید قدرت خود را برای ادامه کار پیدا کنید.

بنابراین ، اگر فکر می کنید که چگونه بعد از طلاق خود را پیدا کنید یا چگونه زندگی خود را پس از طلاق دوباره بسازید ، دیگر به دنبال این نباشید.

در این مقاله ، ما بهترین روش های فراموش کردن فرایند ناراحت کننده جدایی و یافتن خود پس از طلاق . ما توصیه می کنیم از همه آنها برای بهبودی از طلاق استفاده کنید.

1. محیط را تغییر دهید

شاید قبل از شروع مراحل فعال برای بازسازی پس از طلاق ، قطعاً ارزش این را داشته باشد که مدتی را دور از شرایط معمول بگذرانید.

به احتمال زیاد ، محیطی که در آن در طلاق بودید - از تصمیم گیری برای ثبت آنلاین برگ طلاق تا گرفتن گواهی دادگاه ، قبلاً تأثیر منفی بر شما داشته است.

حتی بازگشت به خانه شخصی خود پس از یک روز کاری ممکن است مانند گذشته خوشایند نباشد. بنابراین ، لازم است برای مدتی به انتزاعی از هر آنچه در طول جدایی شما را احاطه کرده است برای بازسازی زندگی خود پس از طلاق بهترین راه برای یافتن خود پس از طلاق سفر است.

اگر پس از طلاق برای سفر به خارج از کشور پول رایگان ندارید ، پس حتی سفر به یک کشور همسایه یا پدر و مادر خود در یک شهر دیگر می تواند به شما کمک کند تا شرایط را تغییر دهید و برای ساختن زندگی خود از ابتدا قدرت کسب کنید.

2. کار خلاقانه را شروع کنید

خلاقیت یک ضد افسردگی فوق العاده است و همچنین به آن کمک می کند افکار خود را منظم کرده و با کمترین ضرر بر تجربه غم انگیز غلبه کنیم .

خلاقیت بهبود می یابد ، و جهت آن کاملا بی ربط است. می توانید شیرینی های زیبایی بپزید ، قلاب بافی کنید ، یا شعر بنویسید و باز هم تأثیر مثبتی خواهید داشت.

حتی اگر خود را فردی دور از خلاقیت می دانید که این کار را شخصاً انجام دهید ، شما می توانید به خودتان کمک کنید از طریق کار افراد دیگر برای یافتن خود پس از طلاق

آثار ادبیات کلاسیک جهان را بخوانید ، از یک نمایشگاه ، موزه یا نمایشگاه کالاهای دست ساز بازدید کنید - این همچنان راهی برای لمس زیبایی ها و پر کردن برخی از مثبت ها باقی می ماند.

3. به دنبال ورزش بروید

برو برای ورزش

این یک روش ایده آل برای بازیابی انرژی معنوی صرف شده ، به علاوه لاغرتر کردن بدن است. عادت در برخی از ورزش ها پس از طلاق این است بهترین دارو برای روح و جسم .

قبلاً از نظر علمی ثابت شده است که بازی کردن ورزش به مقابله با افسردگی کمک می کند ، تعادل از دست رفته را بازگردانید و دوباره عاشق خود شوید.

و بسیار ممکن است که وقتی یک فعالیت ورزشی به عادت شما تبدیل می شود ، دیگر نه وسیله ای برای یافتن خود پس از طلاق ، بلکه سبک زندگی شما باشد که با لذت آن را دنبال می کنید.

4. مراقبه کنید

یوگا و مدیتیشن روش دیگری برای دستیابی به آن است شادابی خود را بازیابی کنید ، سیستم عصبی خود را تثبیت کنید و یاد بگیرند از تأثیرات خارجی جدا شوید . وقتی در یک غوطه ور شوید حالت مراقبه ، فقط شما و جهان هستی هستید که تمام خواسته های شما را برای شما انجام می دهد.

یاد بگیرید که به درون خود نگاه کنید ، و می فهمید که در حال حاضر برای گام برداشتن در مسیر بهبودی به چه چیزهایی نیاز دارید. علاوه بر این ، اعمال معنوی راهی برای خودت را ببخش و سابق خود ، و شاید این جایی است که شما باید سفر خود را برای یافتن خود پس از طلاق آغاز کنید.

همچنین تماشا کنید: 7 دلیل مهم برای طلاق

5- به فرصت های جدید بله بگویید

خیلی اوقات ، پس از عبور از همه محافل جهنم ، پر کردن فرم های قانونی 'خودتان این کار را انجام دهید' ، ما با زندگی شکسته خود تنها می مانیم و دیگر نمی خواهیم افراد جدید یا فرصت های جدید را وارد کنیم.

بله ، مطمئناً ، برای بازیابی حالت روحی خود به زمان نیاز دارید ، اما انجام آن را به آرامی و با قدم های کوچک آغاز کنید. سعی کنید برای اینکه واقعاً خود را پس از طلاق پیدا کنید بله نه نه گفتن بله.

این توصیه این نیست که شما را تشویق کنید که بلافاصله پس از دریافت گواهی طلاق ، رابطه جدیدی را شروع کنید بلکه اصرار شما برای شروع زندگی جدید است. افراد مناسب در زمان مناسب به شما مراجعه خواهند کرد ، اما برای این کار ، شما باید بله را برای فرصت های جدید بگویید.

اگر از شما خواسته شد شغل خود را تغییر دهید یا به شهر دیگری بروید ، بله بگویید ، بله بگویید ، اگر همکلاسی های شما از دانشگاه شما را به ملاقات دعوت کرده اند ، در مورد پیشنهاد یادگیری چیز جدید بگویید بله و احساس خواهید کرد که زندگی شما تغییر کرده است ، و حالت درونی شما همراه با آن

6. اهداف جدیدی را در زندگی تعیین کنید

یافتن خود را از نو پیدا کنید یک هدف شگفت انگیز است ، اما این فقط آغاز است. برای یافتن خود پس از طلاق ، باید بدانید که چرا این کار را می کنید و در آخر می خواهید چه شخصیتی را ببینید.

برای انجام این، شما باید یک برنامه شخصی تنظیم کنید و اهداف خود را بنویسید . یافتن خود پس از طلاق نوک کوه یخ است ، اما شما به مشخص ترین برنامه ها و اهداف نیاز دارید.

توصیف کنید که دوست دارید چگونه به نظر برسید ، چه ویژگی های شخصیتی و عادت هایی را می خواهید در خود ایجاد کنید ، دوست دارید چه کارهایی انجام دهید و زندگی ایده آل خود را چگونه می بینید.

اکنون شما باید اهداف واقع بینانه را شناسایی کنید به عنوان مثال ، 5 کیلوگرم وزن کم کنید یا تا یک تاریخ مشخص 100 هزار دلار درآمد کسب کنید. پس از تعیین هدف ، حرکت واقعی را شروع کنید .

می دانید ، چنین عبارتی وجود دارد - افسردگی تشخیص کسانی است که وقت آزاد زیادی دارند. وقت خود را با اقدامات واقعی صرف کنید ، و متوجه نخواهید شد که به تدریج شروع به تبدیل شدن به یک می کنید نسخه بهتر خودت .

اشتراک گذاری: