7 راه برای رشد عشق با برقراری ارتباط خوب

هری دارد صحبت می کند و چیزی را توضیح می دهد. پتی، همسرش به ساعت نگاه می کند - متوجه می شود که دیر شده است. بلافاصله صورتش از عصبانیت سفت می شود. چهره او با ترس پاسخ می دهد.

چی شد؟ هری احساس می‌کند به او بی‌احترامی شده است، زیرا احساس می‌کند که او به او گوش نمی‌دهد. پتی می‌داند که رسیدن به یک قرار برای آن‌ها مهم است و تنها کاری که کرد این بود که به ساعت نگاه کرد. می ترسد او را عصبانی کرده باشد.

کل تعامل چند ثانیه طول کشید. خلق و خوی محبت آمیز شکسته است و آنها باید راهی برای ترمیم پیدا کنند - دوباره نزدیک شوند.ارتباطدر روابط و حال و هوای ازدواج از لحظات کوچکی از این دست تشکیل شده است.

خوب مهارت های ارتباطی برای حفظ یک ازدواج شاد و سالم ضروری هستند.

هر رابطه ای مرحله سختی را پشت سر می گذارد، اما اگر می دانید که چگونه مهارت های ارتباطی را بهبود ببخشید، می توانید با هر تعارضی مقابله کنید و یک شراکت قوی را حفظ کنید.

ارتباط در یک رابطه تبادل اطلاعاتی است که به شما کمک می کند تجربیات، نیازهای یکدیگر را درک کنید و برای ایجاد ارتباط ضروری است.

با وجود بدیهی اهمیت ارتباط در روابط، زوجین با معضل چگونگی برقراری ارتباط موثر در یک رابطه مواجه هستند.

بنابراین، اگر در تلاش برای پیدا کردن هستید چگونه ارتباط را در یک رابطه بهبود دهیم؟ یا چرا ارتباط در یک رابطه مهم است؟

اینجا هفت نفر هستند راه های بهبود ارتباطات در یک رابطه و به مسائل ارتباطی در روابط بپردازید.

گوش دادن به یک شریک را می توان آموخت و در اینجا مهارت های قدرتمندی وجود دارد

1. خم شوید و تماس چشمی داشته باشید. نشان دهید که گوش می دهید.

بهبود ارتباطات در روابط تنها به این نیست که گوش های خود را باز نگه دارید، بلکه باید به طرف مقابل نیز این باور را بدهید که واقعاً به صحبت های او گوش می دهید. چگونه به آن دست یابید؟

بهترین راه برای انجام این کار از طریق زبان بدن و حرکات بدن شماست. با حفظ تماس چشمی شروع کنید.

از چشم ها به عنوان دروازه ورود به روح شما یاد می شود و اگر در پنهان کردن احساسات خود متخصص نباشید، چشمان شما می تواند آنچه را که در سر شما اتفاق می افتد آشکار کند.

حفظ ارتباط چشمی به طرف مقابل نشان می دهد که شما بر آنچه می گویند متمرکز هستید و با دقت گوش می دهید. همچنین به راحت‌تر کردن مکالمه کمک می‌کند و ارتباط بهتری با گوینده ایجاد می‌کند.

مردم همیشه ارتباط چشمی در طول مکالمه را به طور کامل درک نمی کنند، در حالی که در واقعیت یکی از ضروری ترین جنبه های گفتگو است. ارتباط موثر در روابط

2. به گفته های او و همچنین احساسات او توجه کنید.

انسان ها موجودات پیچیده ای هستند و هر عمل ما اغلب پیامدهای پنهانی دارد.

برای نگهداری ارتباط سالم در روابط، باید به چیزهای بدیهی نگاه کنید و سعی کنید احساسات شریک خود را درک کنید و فقط در کلمات گیر نکنید.

گاهی اوقات واژگان کافی برای بیان صریح احساسات شما وجود ندارد. اگر شریک زندگی شما یا شما با چنین معمایی روبرو هستید، سعی کنید به صف های غیرکلامی دیگر توجه کنید تا احساسات یکدیگر را بهتر درک کنید.

بنابراین برای دانستن چگونه در یک رابطه بهتر ارتباط برقرار کنید، نباید درگیر آنچه گفته می شود گرفتار شوید و به دنبال دلیل گفته شدن آن باشید.

3. اصل حرفی که به شما زده است را به همسرتان بگویید—بنابراین شکی نیست که شنیده اید.

یکی از بهترین ها نکات ارتباطی این است که آنچه را که شریک زندگی تان گفته است به صورت مختصر تکرار کنید تا مطمئن شوید که آنها را به درستی درک کرده اید.

این همچنین نشان می دهد که شما با دقت به آنچه به شما گفته می شد گوش می دادید. همچنین می‌توانید سؤالات کاوشگری را بپرسید تا شک و تردیدی که ممکن است داشته باشید را روشن کنید.

4. تا زمانی که شریک زندگی خود را کامل نکرده است، افکار یا احساسات خود را اضافه نکنید. وقتی گوش می‌دهید، نصیحت نکنید، همدردی نکنید و داستان خودتان را تعریف نکنید.

یکی دیگر از جنبه های ضروری از چگونه با شریک زندگی خود بهتر ارتباط برقرار کنید این است که به شریک زندگی خود اجازه دهید بدون وقفه و قضاوت در آنجا صحبت کند.

شما می توانید یک تایمر برای 5 دقیقه تنظیم کنید که در طی آن تنها یکی از شما صحبت می کند و دیگری گوش می دهد و منتظر می ماند تا نوبت خود را بیان کند و افکار و احساسات خود را بیان کند.

5. در مورد شریک زندگی خود کنجکاو باشید- نه عصبانی. این مهمترین شخص در جهان برای شما است - تمام معنای آنها را درک کنید. بپرس بیشتر هست؟

همانطور که قبلا پیشنهاد شدبرای جذاب تر کردن مکالمه، سؤالات کاوشگر بپرسید. این همچنین به شما کمک می کند تا از هرگونه ارتباط نادرست جلوگیری کنید زیرا می توانید درک خود را از آنچه شریک زندگی تان با شما به اشتراک گذاشته است را روشن کنید.

بسیاری از اوقات این موضوع در اعماق ناخودآگاه افراد نهفته است و حتی ممکن است ندانند چه چیزی آنها را آزار می دهد.

پرسیدن سوالات حقیقت یاب بیشتر بسیار مرتبط است مهارت های ارتباطی برای جذب در رابطه شما.

6. اگر تکرار چیزی است که بارها شنیده اید، چیزی شبیه این بگویید: عزیزم یادمه آخرین باری که به من گفتی. مشتاقم چیزهای بیشتری در مورد شما یاد بگیرم.

صبور باشید، قبل از اینکه همسرتان حتی صحبتش را تمام کند به نتیجه نرسید، حتی اگر موضوعی باشد که قبلا درباره آن صحبت کرده اید.

گاهی اوقات عبور از برخی مشکلات و مسائل دشوار است. شما باید اجازه دهید مکالمه مسیر خود را طی کند. بنابراین به آنها این فرصت را می دهید تا با تخلیه و در نهایت حرکت به سمت بهبودی خود را بهبود بخشند.

7. هنگامی که شما سخنران هستید، به جای شکایت، درخواست بدهید. تا جایی که می توانید آن را واضح و مختصر بیان کنید. یک موضوع در یک زمان بهترین کار را دارد. فقط به اندازه‌ای بگویید که شریک زندگی‌تان می‌تواند به شما تکرار کند.

در حین مکالمه با خود حرکت کنید. قبل از اینکه به موضوع بعدی بروید سعی کنید به یک موضوع خاص پایبند باشید. به شریک زندگی خود زمان بدهید تا در صورت لزوم به او پاسخ دهد و سؤال بپرسد.

به یاد داشته باشید که شما در این موضوع با هم هستید و سعی می کنید با این موضوع مبارزه کنید نه با شخص.

ارتباط ماهرانه یکی از مهم ترین راه هایی است که می توانید رابطه رویاهای خود را ایجاد کنید. ارزش تمرین کردن را دارد. وقتی آن را باد می کنید، می توانید بگویید، عزیزم، بیا ساعت را به عقب برگردانیم و این کار را دوباره انجام دهیم تا بتوانیم آن را درست کنیم.

اشتراک گذاری: