7 نشانه یک رابطه ناسالم

7 نشانه یک رابطه ناسالم بسیاری از چیزهایی که ما با فکر کردن در مورد عشق و روابط بزرگ می‌شویم، به ندرت درست می‌شوند. کارتون‌های دیزنی، فیلم‌ها، کمدی‌های عاشقانه و نمایش‌های نوجوانان، درک ما را از عشق و رابطه سالم مخدوش کرده‌اند.

در این مقاله

ما از قبل تصوراتی در مورد اینکه یک رابطه باید چگونه باشد، داشته ایم، بدون اینکه هرگز در یک رابطه بوده باشیم. و البته، با دسترسی به اینترنت HughesNet، محتوای اینترنتی سایه دار طعم خاص خود را به ترکیب اضافه می کند.

یک رابطه ناسالم - 7 نشانه که نشان می دهد شما در یک رابطه هستید

روابط انسانی پویایی های متفاوتی دارد، اما دارای یک پویایی اصلی، حمایت عاطفی و رضایت است. مردم بیشتر وارد روابط جدی با شرکای خود می شوند، زیرا آنها یک ارتباط عاطفی ایجاد می کنند. خیابان عاطفه دو طرفه پر از ترافیک می شود و شما احساس خوشبختی می کنید. احساس می کنید کسی را دارید که شما را درک می کند و در روزهای بد پشت شما خواهد بود. تا کنون خیلی خوب.

متأسفانه، در بیشتر روابط، بعد از مدتی ارتباط شروع به ضعیف شدن می کند. این به این دلیل است که از آنجایی که دو نفر زمان بیشتری را با هم می گذرانند، باید تلاش بیشتری برای حفظ ظاهر انجام دهند. ممکن است یک فرد همیشه چند هفته یا چند ماه بعد از این راه مثل قبل نباشد. هزاران رابطه وجود دارد که با خوشحالی شروع شد اما به فاجعه تبدیل شد.

همچنین ممکن است از خود بپرسید که چرا ترک یک رابطه ناسالم بسیار دشوار است؟ دلایل زیادی می تواند وجود داشته باشد که زوج ها این کار را دشوار می دانند از یک رابطه ناسالم خارج شوید و این اغلب می تواند با ناامنی های شخصی همراه باشد.

روابط ناسالم عادت بدی دارند که آهسته سوز هستند. بدون شک روابط چالش برانگیز است. اما یک رابطه استرس زا شروع به سرایت به سایر جنبه های زندگی شما مانند کار، دوستان و خانواده می کند. روابط پر استرس حتی می تواند منجر به افزایش خطر بیماری جسمی یا روانی شود. به دنبال سرنخ هایی باشید که در یک رابطه ناسالم هستید تا از دل درد جلوگیری کنید.

علائم هشدار دهنده خاصی از روابط ناسالم وجود دارد که نمی توان آنها را نادیده گرفت. اگر این هفت نشانه را در رابطه خود مشاهده کردید، ممکن است زمان آن رسیده باشد که دوباره ارزیابی کنید:

  1. خستگی مداوم
  2. انزوا
  3. نیاز به اجازه
  4. همیشه مراقب قدم شماست
  5. توهین های ظریف
  6. عدم قطعیت
  7. رفتار پرخاشگرانه منفعلانه

بیایید هر یک از این نشانه ها را بررسی کنیم تا بتوانید به طور عینی رابطه خود را قضاوت کنید.

1. خستگی مداوم

یکی از بزرگ‌ترین نشانه‌هایی که نشان می‌دهد شما در یک رابطه سمی هستید، خستگی تقریباً ثابت است. در بیشتر موارد، یکی از طرفین سعی می کند به طور مداوم خلق و خوی یا رفتار دیگری را پیش بینی کند تا از تعارض جلوگیری کند. این می تواند بسیار خسته کننده و استرس زا باشد. به خصوص در بازه زمانی چند ماهه یا چند ساله.

در حالی که روابط سالم فراز و نشیب های خود را دارد، در بیشتر موارد، هر دو طرف احساس شادی و آرامش می کنند. در یک حالت سمی، احساسات خوب شروع به کوچک شدن می کنند در حالی که احساسات بد در فرکانس افزایش می یابد. اگر رابطه شما به شدت خسته کننده و خسته کننده است، شاید زمان آن رسیده که به فکر خروج باشید.

2. انزوا

انزوا یکی دیگر از نشانه های بزرگ و واضح است که نشان می دهد شما در یک رابطه سالم نیستید. دو نوع انزوا ممکن است رخ دهد. اول، شریک زندگی شما را از ملاقات با دوستان و خانواده نزدیک خود منع می کند. او اجازه نمی دهد بعد از کار با همکاران خود ملاقات کنید. این یک پرچم قرمز بزرگ است و شما باید آن شخص را ترک کنید.

نوع دوم انزوا نتیجه خستگی مداوم است که در بالا به آن پرداختیم. خستگی انگیزه شما برای بیرون رفتن و ملاقات با افرادی که دوستشان دارید را از بین می برد. پس از مدتی، ممکن است از هیچ تلاشی برای دیدن افراد نزدیک خود دست بکشید. به یاد داشته باشید، ملاقات با افراد آنلاین از طریق شما طرح های اینترنتی کمکی نمی کند، و جایگزینی برای ارتباط واقعی انسانی نیست.

3. نیاز به اجازه

نیاز به اجازه در بیشتر روابط، این امر در مورد یکی از شریک‌ها صدق می‌کند که برای ملاقات با افرادی که می‌خواهند با آنها معاشرت کنند، به اجازه دیگری نیاز دارد. یک رابطه بزرگسال شامل دو بزرگسال است، به این معنی که هر دو رئیس خودشان هستند. البته تصمیمات مهم زندگی باید با هم گرفته شود.

اما اگر شریک زندگی شما نیاز دارد که قبل از بیرون رفتن و ملاقات دوستان از شما اجازه بخواهید، مشکل است. اگر لازم است از شریک زندگی خود بپرسید که آیا مجاز هستید لباس خاصی بپوشید یا به مکان های خاصی بروید، این یک مشکل است.

4. همیشه مراقب قدم های خود باشید

روابط ناسالم باعث می شود احساس کنید همیشه روی پوست تخم مرغ راه می روید. شما دائماً در تلاش هستید تا رفتار، خلق و خو و واکنش شریک خود به چیزها را پیش بینی کنید.

شما شروع به پنهان کردن چیزها می کنید زیرا از واکنش آنها می ترسید. اگر اغلب در این موقعیت هستید، ممکن است به یک رابطه بازتر و ارتباطی تر نیاز داشته باشید.

5. توهین های ظریف

روابط ناسالم اغلب با سوء استفاده مشخص می شود و یکی از اشکال سوء استفاده، توهین ظریف است که در قالب یک شوخی پنهان شده است.

شرکای توهین آمیز اغلب در مورد شما نظرات تحقیر آمیزی می کنند و وقتی به آنها واکنش نشان می دهید آنها را شوخی می خوانند. آنها شما را متهم به واکنش بیش از حد خواهند کرد. اشتباه نکنید، اگر شوخی آنها باعث می شود شما احساس ناتوانی، عصبانیت یا کوچکی کنید، در این صورت سوء استفاده است.

6. عدم قطعیت

روابط ناسالم به جای پایدار بودن، بسیار متزلزل هستند. آنها بالا و پایین های بسیار زیادی دارند که پیش بینی زمان وقوع آنها بسیار سخت است. شما هرگز نمی دانید که آیا این احساس خوب یک روز دیگر ادامه خواهد داشت یا روزهای بد هفته آینده متوقف خواهند شد.

این عدم اطمینان سطح هورمون استرس شما را افزایش می دهد، که اگر همیشه اتفاق بیفتد یک نتیجه بسیار ناسالم است. در روابط سالم نیز تعارض اتفاق می افتد، اما نه همیشه و نه به این شدت.

7. رفتار پرخاشگرانه منفعلانه

یکی از اولین علائم هشدار دهنده در یک رابطه ناسالم، رفتار پرخاشگرانه منفعلانه است. فضای بسیار کمی برای حل تعارض باقی می گذارد.

شما احساس می کنید چیزی اشتباه است. شما از شریک زندگی خود می پرسید اما آنها به شما می گویند هیچ مشکلی وجود ندارد. با این حال، آنها همچنان با شما رفتار بی‌صدا می‌کنند که انگار کار اشتباهی انجام داده‌اید. اغلب با روشن کردن گاز همراه است و تلاش های شما را متوقف می کند. ممکن است لازم باشد با این احتمال که رابطه شما سمی است کنار بیایید.

روابط همیشه آسان نیست. آنها می توانند چالش برانگیز باشند و نیاز به کار از هر دو نفر دارند. با این حال، اگر متوجه شدید که راحت‌تر صحبت می‌کنید شماره خدمات مشتری HughesNet که طرف مهم شما، ممکن است یک رابطه سمی داشته باشید. مراقب خود باشید، مراقب باشید و اگر به کمک عاطفی نیاز دارید، از درخواست آن دریغ نکنید.

اشتراک گذاری: