9 نکته برای ایجاد یک رابطه سالم و پایدار

9 نکته برای ایجاد یک رابطه سالم و پایدار

در این مقاله

رابطه سالم رابطه پایدار است. همه ما زوج هایی را می شناسیم که روزی مانند گربه و سگ با هم دعوا می کنند ، اما روز دیگر به اندازه عروس تازه ازدواج می کنند. آنها یا در آستانه طلاق هستند و یا به عشق دوباره خود به همه کسانی که گوش خواهند داد ، لاف می زنند.

این زوج ها از یک رابطه پایدار برخوردار نیستند. مشارکت آنها به ندرت طولانی مدت است ، یا اگر چنین باشد ، مملو از درام ، اشک و ناراحتی است. هیچ کس از بودن در یک رابطه دو قطبی لذت نمی برد. این می تواند احساس اضطراب ، ترس و ناامنی در شما ایجاد کند. همه ما حق داریم از رابطه ای صاف ، دوست داشتنی و احساس امنیت در ما لذت ببریم. 'پایدار' به معنای 'خسته کننده' نیست. 'پایدار' رضایت بخش ، تقویت کننده زندگی و پایه و اساس یک رابطه قوی و دوست داشتنی است.

در اینجا 9 نکته مفید برای کمک به شما در ایجاد یک رابطه پایدار آورده شده است:

1. هر دوی شما افراد پایداری هستید

برای ایجاد یک رابطه پایدار ، دو شریک باید خودشان پایدار باشند. این بدان معنی است که آنها فعالانه تلاش کرده اند تا بزرگسالانی که خود را به دست می آورند ، تبدیل شوند. آنها درسهای مهم زندگی را آموخته و تلفیق کرده اند. اگر آنها مسائل حل نشده ای دارند ، از طریق درمان یا با یک مربی معتمد روی این موارد کار کرده اند. آنها زندگی هایی را ایجاد کرده اند که موجب تحقق و غنی سازی می شود. وقتی افراد با ثبات دور هم جمع می شوند ، روابط متعاقب آن به طور طبیعی متعادل است.

2. شما و شریک زندگی خود در یک سطح اصلی سازگار هستید

ایجاد یا حفظ یک رابطه پایدار مستلزم آن است که هر دو شریک ارزشهای اصلی مشترک داشته باشند.

این بدان معناست که آنها در مورد برخی نکات مهم توافق دارند ، از قبیل دیدگاه آنها در مورد پول ، سیاست ، خانواده ، تحصیلات ، وفاداری ، رابطه جنسی و دفعات آن ، انتخاب سبک زندگی مانند تغذیه سالم ، ورزش و سیگار کشیدن.

زوجینی که در هر یک از این موارد با هم اختلاف دارند ، می توانند در روابط خود دچار اصطکاک شده و بی ثباتی ایجاد کنند. به عنوان مثال ، شما احساس می کنید که درمان بدن شما به روشی سالم مهم است. شما مرتباً ورزش می کنید ، از غذاهای فراوری شده دور می شوید و سیگار نمی کشید. اگر شریکی دارید که تمام روز در اطراف سیگار می کشد و سیگار می کشد و شیرینی می خورد ، این باعث ایجاد احساس ثبات در روابط شما نمی شود. سبک های اساسی زندگی شما مخالف است. حفظ یک رابطه پایدار در این مورد دشوار است.

3. شما به روشی سالم با هم اختلاف نظر دارید

زوجینی که از یک رابطه پایدار لذت می برند با مهربانی و احترام ارتباط برقرار می کنند.

وقتی آنها دعوا می کنند ، از انتقاد از یکدیگر یا آوردن اشتباهات گذشته پرهیز می کنند. آنها به موضوع می چسبند و به جنبه های یکدیگر گوش می دهند. آنها به یکدیگر اجازه می دهند بدون وقفه ابراز وجود کنند.

آنها به سختی کار می کنند تا بفهمند دیگری منبع اختلاف را چگونه می بیند. زوجین در روابط ناپایدار سعی می کنند به یکدیگر نشان دهند که چرا حق دارند و دیگری غلط است. آنها شریک زندگی خود را تعطیل می کنند یا خود را تعطیل می کنند ، بنابراین بحث به سمت حل و فصل نیست. آنها به یکدیگر بی احترامی می کنند ، و از اصطلاحاتی مانند 'خفه شو!' استفاده می کنند. یا 'شما نمی توانید کاری درست انجام دهید!' بحث های آنها در محافل دور می زند و فقط به این دلیل پایان می یابد که یک نفر با تمام داد و فریاد خسته می شود.

شما به روشی سالم اختلاف نظر دارید

4- هر دو یکدیگر را در اولویت قرار می دهیم

هرچه روزتان را می گذرانید ، افکار شما به سمت همسرتان معطوف می شود. اگر تصمیم بزرگی دارید ، با شریک زندگی خود مشورت می کنید. شما نظر شریک زندگی خود را در مورد پروژه ها و برنامه های خود جویا می شوید. خوشبختی و خوشبختی شریک زندگی شما یک نگرانی شماره یک برای شماست.

5. شما هر روز به روش های كمی نسبت به همدیگر قدردانی می كنید

برای سالم و پایدار نگه داشتن رابطه خود ، روشهایی پیدا می کنید که به همسرتان یادآوری کنید چقدر دوستشان دارید و چقدر از اینکه در زندگی شما هستند سپاسگزار هستید. از دم نوشیدن فنجان قهوه صبح اول صبح ، گرفته تا ماساژ خارق العاده گردن قبل از اینکه شب بخوابد ، از طریق لمس جسمی ، ارتباط کلامی و کتبی و یک کلام نرم و غیر منتظره از عشق قدردانی می کنید.

6. شما عمیقا به این رابطه متعهد هستید

هر دوی شما قبل از ازدواج توافق کرده اید که طلاق هرگز گزینه ای نخواهد بود. این دانش باعث ایجاد ثبات در روابط شما می شود و به شما این امکان را می دهد تا لحظات دشواری را پشت سر بگذارید و بدانید که حتی در وصله های خشن ، همیشه به یکدیگر اعتماد خواهید کرد.

7. بین شما یک پایه اعتماد وجود دارد

یک رابطه پایدار در بستر اعتماد قرار دارد. شما و همسرتان 100٪ صادق و اصیل با یکدیگر هستید. هیچ حسودی بین شما نیست. شما می توانید با یکدیگر باز ، آسیب پذیر و معتبر باشید. هر ترس یا احساسی را که با شریک زندگی خود در میان می گذارید ، می دانید که او همیشه شما را دوست خواهد داشت و از شما مراقبت خواهد کرد.

8- شما همدیگر را کاملاً قبول دارید

زوج هایی که در روابط پایدار هستند ، همین امروز ، امروز یکدیگر را می پذیرند. آنها عاشق پتانسیل دیگری نبودند ، آنها همانطور که بودند عاشق دیگری شدند. هر تحول در روابط رخ دهد - تغییرات جسمی ، بیماری ، چالش های زندگی ، شما هر دو را می پذیرید و سعی نمی کنید یکدیگر را به شریکی که 'آرزو می کنید داشته باشید' تغییر دهید.

9. شما در پیشرفت معنوی یکدیگر سهیم هستید

هر دوی شما به دنبال ادامه رشد و پیشرفت انسان هستید. شما در سلامت روان یکدیگر سرمایه گذاری می کنید. شما در حالی که به جلو می روید ، درس های زندگی را که می آموزید با یکدیگر در میان می گذارید و وقتی همسرتان با چالش هایی که برای خودش تعیین می کند روبرو می شوید هر دوی شما تشخیص می دهید که هدیه زندگی و عشق ارزشمند است و این را در سر لوحه ذهن خود نگه می دارید تا هرگز این موارد را مسلم نپذیرید.

اشتراک گذاری: