آیا احساس می کنید در یک رابطه تنها هستید؟

آیا احساس می کنید در یک رابطه تنها هستید

ممکن است احمقانه به نظر برسد ، اما افرادی هستند که در یک رابطه احساس تنهایی می کنند.



آن شخص می تواند شما یا شریک زندگی شما باشید. احساس تنهایی در یک رابطه نشانه دردسر است. شما می توانید در یک کوک باشید یا رابطه سمی .



دلایل زیادی وجود دارد که چرا کسی در یک رابطه احساس تنهایی می کند. همچنین ممکن است استرس ناشی از عوامل دیگر باشد ، و شریک زندگی شما کمکی به کاهش آن نمی کند. شما همچنین می توانید در یک مشارکت بی عشق زندگی کنید ، و شما در حال گذراندن حرکت های زندگی روزمره خود بدون سرگرم کننده ، عاشقانه یا معنی هستید.

نحوه کنار آمدن با تنهایی در یک رابطه

این پیچیده است ، شما ابتدا باید تشخیص دهید که چرا در یک رابطه تنها هستید. آیا شریک زندگی شما دلیل اصلی آن است یا عدم حمایت آنها باعث می شود احساس غفلت کنید.



در اینجا یک است لیست بی طرفانه روابط سمی که می توانید تجربه کنید و توضیح دهید که چرا در یک رابطه تنها هستید.

وابستگی کد - هنگامی که یک شریک زندگی بیش از حد نیازمند است و دیگری اجازه می دهد برای انجام تعهدات خود مورد سو ab استفاده قرار بگیرند.

همچنین تماشا کنید:



  1. خودشیفته / شریک کنترل - این زمانی است که یک شریک برای کنترل شریک زندگی خود از سیاه نمایی ، سو abuse استفاده ، دروغ و حتی خشونت استفاده می کند
  2. بازنده منفی - یک شریک به همه چیز بدبین است و متوسل می شود سوء مصرف مواد به عنوان مکانیزم فرار. آنها جهان ، همسرشان ، همه افراد ، از جمله پستچی را به دلیل مخمصه خود مقصر می دانند.
  3. رابطه بی عشق - آیا شما مانند ربات هستید؟ روز به روز ، سال به سال ، از همان روال کسل کننده عبور می کنید؟ حتی اگر در یک تخت بخوابید ، هیچ مکالمه یا رابطه جنسی معنی داری با شریک زندگی خود ندارید ،
  4. تقلب - همه چیز عالی است. شما یک خانه زیبا با حصار چوبی سفید دارید. شما می توانید قبض ها را باقیمانده باقیمانده Doritos و پدیکور پرداخت کنید ، اما شریک زندگی شما همیشه با شخص دیگری بیرون است.

اگر در یکی از روابط فوق الذکر باشید ، تصور اینکه متاهل هستید اما تنها هستید آسان است. اکثر مردم نمی دانند چگونه در چنین شرایطی با تنهایی کنار بیایند.

شایع ترین واکنش آنها است به دنبال آرامش با شخص دیگری باشید ، و این اغلب منجر به می شودخیانت .

هنگامی که تشخیص دادید چرا حتی در درون یک رابطه یا ازدواج احساس غرق در تنهایی می کنید می توانید آن را برطرف کنید یا از آن دور شوید.



شرایطی وجود دارد که اصلاح موارد توصیه نمی شود ، به عنوان مثال وقتی روزانه مورد آزار جسمی قرار می گیرید.

فقط یک راه وجود دارد که چگونه با تنهایی کنار بیاید.



در شخصی که دوستش دارید صمیمیت عاطفی و آرامش پیدا کنید. من به صمیمیت احساسی اشاره کردم زیرا ممکن است رابطه جنسی زیادی داشته باشید و هنوز احساس تنهایی کنید .

چگونه صمیمیت عاطفی ایجاد کنیم

چگونه صمیمیت عاطفی ایجاد کنیم

صمیمیت احساسی آسانتر از آنچه بیشتر مردم معتقدند توسعه می یابد.

اگر اجازه بدهید ، با این وجود زمان زیادی می برد. احساس تنهایی از عدم صمیمیت عاطفی ناشی می شود. وقتی احساس می کنید هیچ کس نمی تواند به مشکلات شما متوسل شود و به آنها اعتماد کند ، آن وقت است که کسی احساس تنهایی می کند.

مردم وقتی کسی برای تقسیم اوقات خوب و بد ندارند ، احساس تنهایی می کنند.

آنها باید به اندازه کافی به شخص اعتماد کنند در مورد احساسات واقعی خود بدون بی دست و پا و ترس از قضاوت صحبت کنید. یافتن شخصی برای به اشتراک گذاشتن عمیق ترین افکار خود بدون مهار و ارتباط با آنها تنها راه حل تنهایی است.

باید یک خیابان دو طرفه باشد.

شما باید آنقدر با یکدیگر راحت باشید که لباس های شسته شده کثیف یکدیگر را تقسیم کنید. اگر در ازدواج تنها هستید ، به این معنی است که انتظارات صمیمیت احساسی با همسرتان را ندارید.

یا همسرتان منشأ مشکلات شماست ، یا از نظر عاطفی خیلی دور هستند تا بتوانند ارتباط برقرار کنند.

مورد اول پیچیده تر است. به همین دلیل بسیاری از افراد در عوض به دیگران رجوع می کنند. اگر می خواهید با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید ، باید از طریق رابطه عاشقانه با او ارتباط برقرار کنید.

اگر متاهل هستید یا با آن شخص رابطه دارید ، حداقل در گذشته شیمی داشته اید. وقت پیدا کنید تا دوباره یک رابطه عاشقانه برقرار کنید با همسرت

این اتفاق نمی افتد مگر اینکه مشکلات اساسی در روابط خود را حل کنید. به چالش کشیدن آنها با هم می تواند رابطه خود را قویتر کنید .

تنهایی در یک رابطه ارتباط زیادی با نحوه تعامل زن و شوهر با یکدیگر دارد. اگر به یکدیگر اعتماد کنید و موفقیت خود را به اشتراک بگذارید ، پس احساس تنهایی نخواهید کرد.

در رابطه احساس تنهایی می کنید؟ در اینجا پیشنهاداتی در مورد چگونگی (ص) ایجاد صمیمیت عاطفی با شریک زندگی خود وجود دارد.

  1. قرار ملاقات با شریک زندگی خود را متوقف نکنید
  2. به تمام مشکلات خود اعتماد کنید
  3. از تلاش های شریک زندگی خود پشتیبانی کنید
  4. کارها را با هم انجام دهید
  5. به سفرهای روزانه خانوادگی بروید
  6. در مورد روز خود صحبت کنید
  7. گوش بده
  8. درباره آینده خود بحث کنید
  9. به قول های خود عمل کنید
  10. از گذشته خود یادآوری کنید

به نظر چیزهای بی اهمیت می رسد ، اما اکثر زوجین از آن غفلت می کنند و فراموش می کنند که صمیمیت عاطفی و ارتباط صرفاً یک شکل عمیق اعتماد دو طرفه است. مطالعات نشان می دهد که بدون اعتماد هر نوع رابطه ای شکست خواهد خورد .

بنابراین به شریک زندگی خود اعتماد کنید. اطمینان حاصل کنید که در عوض فردی شایسته اعتماد شریک زندگی خود باشید. سپس می توانید از احساس تنهایی در یک رابطه خداحافظی کنید.