بازی سرزنش برای ازدواج شما مخرب است

سرزنش بازی در ازدواج

انگشت اشاره به سمت دیگری - به خصوص همسرتان - بسیار ساده است ، درصورتی که اوضاع به آن روال پیش نمی رود. بیل در پاسخ به شکایت همسرش لیندا از رفتار کناره گیری خود گفت: 'من اگر بیشتر اوقات رابطه جنسی برقرار می کنم با توجه و رمانتیک بیشتری رفتار خواهم کرد.'

او پاسخ داد: 'دوباره آنجا می روی ،' 'همیشه تقصیر دیگران برای نقص های شما است. چرا نمی توانید فقط اعتراف کنید که در باز کردن و حساس بودن مشکل دارید. علاوه بر این ، شما رابطه جنسی بیشتری ندارید زیرا از احساسات من بی توجه هستید. '

بازی سرزنش از آغاز بشر ادامه داشته است. اولین نمونه در کتاب مقدس در کتاب پیدایش یافت می شود که آدام خدا و حوا را برای خوردن سیب ممنوعه درخت زندگی به زیر اتوبوس می اندازد. هنگامی که خدا از آدم می پرسد چه اتفاقی افتاده سریع پاسخ داد «آن زنی بود که به من دادی. او میوه را به من داد. تقصیر من نبود بچه ها بیش از حد مقصر این خرابکاری هستید. من قربانی شرایط هستم. '

ماهیت مخرب بازی های سرزنش

و از آن زمان ، زوجین هنگامی که احساس می کنند خواسته ها یا نیازهایشان به اندازه کافی برآورده نمی شود ، مشغول اشاره انگشت به یکدیگر هستند. بازی سرزنش برای روابط مخرب است زیرا نشان دهنده ناتوانی یک زن و شوهر در عبور از یک بحران و بیرون آمدن از انتهای دیگر احساس موفقیت است. در عوض ، هنگام سرزنش در زمینه های عقب افتاده زوجین احساس بی اعتمادی می کنند ، که در نهایت منجر به فاصله گرفتن بیشتر و سخت شدن قلب آنها می شود.

بیایید سه روش برای از بین بردن بازی سرزنش شده از ازدواج شما را بررسی کنیم.

1. بر روی مسئله تمرکز کنید: یکی از راه های رفع سرزنش در هنگام درگیری این است که خود را روی مسئله متمرکز نگه دارید و نه روی یکدیگر. به جای بررسی اینکه همسرتان چگونه شرایط را کنترل می کند ، در عوض خود مشکل را بررسی کنید و سعی کنید اقدامات اصلاحی را تعیین کنید.

2. محترم باشید: همچنین می توانید با تمام تلاش برای احترام به یکدیگر ، سرزنش را از وارد شدن به بحث و جدال خود بردارید. شرم آور است که چگونه می توانیم نسبت به همسر خود چنین بی احترامی کنیم و با آنها به گونه ای رفتار کنیم که هرگز با دیگران رفتار نمی کنیم. احترام سنگ بنای همه روابط است. آن ازدواج هایی که احترام ندارند سرنوشت آشفتگی های مداوم است.

3. خود را ارزیابی کنید: سرانجام ، شما می توانید به جای انتقاد از اقدامات همسرتان ، با تمرکز بر جایی که کوتاهی می کنید ، بازی مقصر را از بین ببرید. از آنجا که ما نمی توانیم اعمال دیگران را کنترل کنیم ، باید بر روی منطقه ای تمرکز کنیم که تغییر واقعی می تواند اتفاق بیفتد و این در درون خود ماست. در مثال قبلی بیل و لیندا ، متوجه شدیم که هر دو بیشتر متمرکز بر احساس آزردگی هستند زیرا نیازهای آنها برآورده نمی شود به جای بررسی اینکه آیا به طور فعال نیازهای شریک زندگی خود را تأمین می کنند یا خیر.

ما می توانیم ببینیم که مشکل جدا شدن هر یک از دیگری بود. لیندا صمیمیت عاطفی بیشتری می خواست ، در حالی که بیل بر داشتن صمیمیت جسمی بیشتر متمرکز بود. اگر این زوج بخواهند روی مسئله تمرکز کنند - احترام بگذارند و به کاری فکر کنند که هرکدام متفاوت عمل می کنند - شاید تبادل آنها چیزی شبیه به این باشد.

'درست است ، من اخیراً عقب نشینی کرده و توجه زیادی به شما نکردم. من حدس می زنم که من فریب خورده ام که ما آنقدر که دوست دارم با یکدیگر رابطه جنسی نداشته ایم ، 'بیل می گوید.

لیندا پاسخ می دهد: 'من فکر می کنم هر دو تا حدودی از یکدیگر احساس فاصله می کنیم.' 'شما رابطه جنسی بیشتری می خواهید و من می خواهم بیشتر دوست داشته شوم. فکر نمی کنم هرکدام از ما بخاطر خواستن آن چیزها اشتباه کنیم. آیا تو؟'

'اصلا. من می دانم که اخیراً به دلیل کار بسیار حواسم پرت شده است ، و این بهانه ای برای یافتن وقت برای نشان دادن اهمیت من نیست. ' 'من واقعاً باید کار کنم تا از ذهنم بیرون بیایم و بیشتر روی تو تمرکز کنم.'

لیندا می گوید: 'تو تنها نیستی.' 'من نیز باید به جای تمرکز بر آنچه احساس می کنم از شما نمی گیرم ، بیشتر در مورد آنچه شما را خوشحال می کند فکر کنم. من می دانم که شما اهمیت می دهید و این نباید مسابقه ای باشد که ما در آن نمره می گیریم تا تعیین کنیم آیا نیازهای ما برآورده می شود. '

'این یک روش خوب برای بیان آن است. چرا از امروز سعی نمی کنیم در هر دو سطح دوباره به هم وصل شویم ، 'بیل پیشنهاد می کند. 'ما می توانیم با رفتن به شام ​​و سپس قدم زدن در پارک شروع کنیم. من می دانم که چقدر عاشق رفتن به آنجا هستی. '

لیندا پاسخ می دهد: 'من خیلی دوست دارم.' 'من فکر می کنم ما باید بیشتر از نیازهای یکدیگر آگاهی داشته باشیم و آنقدر روی آنچه احساس می کنیم نمی گیریم متمرکز شویم.'

ساده است که مسئله بازی سرزنش را از رابطه خود حذف کنید و ازدواج خود را نجات دهید. این فقط نیاز به تعهد هر دو قسمت و تلاش آگاهانه دارد تا احترام را در اولویت روابط قرار دهید. این بهترین توصیه ازدواج برای هر زوج است.

اشتراک گذاری: