کمک کن ، ازدواج من کاملاً خراب است!

ازدواج در روت است

چه اتفاقی برای عاشقانه افتاد؟ چه اتفاقی افتاد که ساعتهای مکالمه حول امیدها و آرزوهای شما می چرخد؟ آیا همه مسئولیت های زندگی روزمره شامل بچه ها ، فعالیت های آنها ، نیازها و خواسته های آنها ، مسئولیت های خانه ، کار سنگین تر در شغل شما و لیست بی پایان 'انجام' بر عهده شما بوده است؟ آیا صحبت های شما در درجه اول در مورد هماهنگی این است که چه کسی قرار است چه کاری انجام دهد و چه کسی کجا رانندگی می کند؟ آیا اساساً در مورد تدارکات نحوه اداره خانواده و همه تعهدات است؟ با مسئولیت های زندگی که شما و همسرتان را به سمت بسیاری از جهات می کشاند ، معمولاً ازدواج شما به پایین لیست اولویت ها کشیده می شود.



وقتی این اتفاق می افتد ، احساس ناتوانی می کنید و مطمئن نیستید که چگونه می توانید احساس هم اتاقی را به یک شریک زندگی عاشقانه تغییر دهید. احساس خستگی ناپذیری غالب ، در حالی که اشتیاق ، عاشقانه و صمیمیت عاطفی در صندلی عقب نشسته است. این حس ارتباط را از دست می دهید و می فهمید که رابطه شما با همسرتان به کمک احتیاج دارد زیرا هر دوی شما احساس می کنید ازدواجتان رو به زوال است.



چه کاری باید انجام دهید؟ توقف کنید ، نفس عمیق بکشید و به مهمترین چیز فکر کنید. واقع بینانه در مورد رابطه خود و آنچه موثر است فکر کنید. سپس به آنچه باید اصلاح شود ، بیاندیشید. با رعایت این پنج نکته الگوی احساس اینکه در یک روده هستید قرار دهید

پنج نکته برای از بین بردن ازدواجتان

1. تمرین ذهن آگاهی در روابطتان مکانی عالی برای شروع است. زمانی را برای آرامش لحظه ای با همسرتان تعیین کنید. در این مدت به یکدیگر توجه کاملی را که شایسته آنهاست ، بدهید. افکار و نگرانی هایی را که زندگی شما را به خود مشغول می کند کنار بگذارید و از یک وقت با کیفیت به عنوان یک زن و شوهر لذت ببرید.




به طور خلاصه قوس

2. در بسیاری از مواقع که اوضاع در روابط خوب پیش نمی رود ، همسران با نق زدن و همیشه یافتن موارد منفی کنار می آیند. اگر بتوانید چرخه منفی را بشکنید برای ازدواج شما مفید خواهد بود. به همسرتان طوری برخورد کنید که آنها را در حالت دفاعی قرار ندهد. اگر هدف شما سطح عمیق تری از صمیمیت عاطفی است ، پس به جای تمرکز بر شکایت از عدم ارتباط ، در مورد تمایل به برقراری ارتباط صحبت کنید.

3. تقدیر و تشکر از م vitalلفه های اساسی یک ازدواج سعادتمندانه است. یکدیگر را مسلم نگیرید. به چیزهای کوچک و همچنین به چیزهای بزرگ توجه و قدردانی کنید. این امر همچنین به تبدیل چرخه منفی نق زدن به چرخه مثبت تقدیر کمک می کند.

4- یک شب را فقط برای خود و همسرتان برنامه ریزی کنید یا اگر وقت و پول دارید ، برای یک تعطیلات آخر هفته برنامه ریزی کنید. روی همدیگر تمرکز کنید. درباره موضوعاتی که در اولین قرار ملاقات در مورد آنها صحبت کردید صحبت کنید. سعی کنید حس نزدیک بودن را که در ابتدای رابطه شما را گرد هم آورده بود ، دوباره از نو بسازید.



5- با دیدن همسرتان احساس پروانه ها را در معده خود برگردانید. دست بگیرید ، در آغوش بگیرید ، ببوسید ، لمس کنید ، رابطه جنسی برقرار کنید و به یکدیگر یادآوری کنید که چقدر عشق به همسرتان احساس می کنید. احساس مثل هم اتاقی بودن را متوقف کنید و به معاشقه و احساس سکسی با یکدیگر برگردید. وقت اتصال را پیدا کنید حتی اگر فقط لحظه ای باشد که آن را به چشمان یکدیگر خیره کنید.

در حال حاضر برای ایجاد رابطه بسیار مهم است. در سالهای زیادی که بچه ها بزرگ می شوند ، مسئولیت های خانه کمتر می شود و شما در آستانه بازنشستگی هستید ، بازگشت رابطه ای که قبلا داشته اید دشوار خواهد بود. اکنون روی آن کار کنید مسواک نزن چون میتونه صبر کنه اطمینان حاصل کنید که ارتباط و سطح صمیمیت خود را افزایش می دهید بنابراین در کنار هم رشد می کنید. از همراهی یکدیگر لذت ببرید و آن لحظه های خاص را حساب کنید.