چگونه بهترین همسری باشید که می توانید داشته باشید

خواه سالها ازدواج کرده باشید یا اینکه فقط مورد آزار قرار بگیرید ، احتمالاً می خواهید بدانید که چگونه می توانید بهترین همسر برای شریک زندگی خود باشید. این چیزی است که می توان با کمی تمرین و حوصله یاد گرفت. و آنچه در این مورد بهترین است این است که بهترین همسر شدن همچنین باعث می شود شما به طور کلی فرد بهتری باشید.

در این مقاله

بنابراین ، در اینجا چند نکته برای تبدیل شدن به نسخه بهتر خود برای نیمه دیگر خود آورده شده است

1. مراقب خود باشید

بیایید با جالب ترین چیز شروع کنیم. ممکن است خودخواهانه به نظر برسد اگر مجموعه ای از توصیه ها در مورد چگونگی همسر بهتر شدن با صحبت در مورد سلامتی خود را شروع کنید. با این حال ، همانطور که همه موافقت خواهند کرد ، ما فقط زمانی می توانیم برای دیگران خوب باشیم که با خود خوب باشیم. یا به عبارت دیگر ، ما باید در راس بازی خود باشیم تا بتوانیم بهترین ها را به عزیزان خود ارائه دهیم.

معنی این کار این است که خوب بخوابید ، خوب بخورید ، ورزش کنید ، ذهن آگاهی را تمرین کنید و کارهای مورد علاقه خود را انجام دهید. در پشت چنین ادعایی علمی وجود دارد. به عنوان مثال ، به عنوان یک مطالعه توسط Gailliot و Baumeister فاش كردند ، خوب غذا خوردن اساساً به معنای داشتن خود كنترلی و اراده بیشتر است (به دلیل سطح گلوكز خون).

و خویشتنداری در هنگام ازدواج ضروری است ، خواه یک شوخی به نظر برسد یا نه. شما برای اینکه کوچکترین چیزها را تسلیم خشم نکنید ، یا خود را ترک نکنید ، به خویشتنداری نیاز دارید. داشتن خودکنترلی در ازدواج به معنای این است که بتوانید آزادانه در برابر اقدامات همسرتان واکنش نشان دهید و یک اسباب بازی منفعل در دست احساسات خود نباشید.

2. قاطعیت را بیاموزید

هرگز بر اهمیت برقراری ارتباط خوب در هر رابطه ، از جمله ازدواج ، تأکید زیادی نمی شود. این به معنای باز کردن کانالهای تعامل عمیق و معنی دار است ، در این ارتباط می توانید در مورد خود و شریک زندگی خود یاد بگیرید. ارتباط خوب به معنای دانستن نحوه بیان و گوش دادن به دیگران است.

ابراز وجود حتی فراتر از دانستن چگونگی برقراری ارتباط است. ابراز وجود به معنای این است که شما راه هایی برای مقابله با عدم امنیت و دفاع خود پیدا می کنید و همچنین غریزه خود را برای رسیدن به اهداف خود پرخاشگری می کنید. ابراز وجود یعنی یادگیری احترام به خود و همسرتان.

شما می توانید با یادگیری حقوق قاطع خود شروع کنید. اینها اصول است که به شما می آموزد چگونه بر برخی الگوهای ناسازگار در رفتار خود با خود و دیگران غلبه کنید. به عنوان مثال ، این حقوق قاطعانه تبلیغ می کند که شما حق دارید نه بگویید ، همه چیز را نمی دانید ، در همه چیز بهترین نیستید ، اشتباه می کنید و نظر خود را تغییر می دهید. و آنها به شما می آموزند که به حقوق یکسان دیگران احترام بگذارید. به همین دلیل است که ابراز وجود به شما کمک می کند بهترین همسر باشید.

3. احساسات خود را ابراز کنید

ابراز وجود به شما کمک می کند احساسات خود را بیان کنید. اما چیزهای بیشتر از صرف ادعا بودن است. بیان احساسات به معنای باهوش بودن است. و این چیزی است که می توان آموخت ، برای کسانی که قبلاً این ویژگی را ندارند. ازدواج مملو از فرصت هایی برای تمرین هوش هیجانی است.

ابراز احساسات به معنای مستقیم بودن نسبت به احساسات منفی و تأثیر مثبت شماست. بیان صحیح احساسات منفی به معنای درهم شکستن خانه با عصبانیت نیست. اگرچه شما حق دارید هر احساسی را احساس کنید ، روشهای کافی و ناکافی برای کنترل احساسات وجود دارد. به همین ترتیب ، برای اینکه بهترین همسر باشید ، باید یاد بگیرید که چگونه احساسات و عاطفه مثبت خود را ابراز کنید. بسیاری از افراد متاهل ، به ویژه مردان ، با این مسئله دست و پنجه نرم می کنند که چگونه به عزیزانشان نشان دهند که واقعاً چقدر به آنها اهمیت می دهند. می توانید به دنبال روش های کوچک و بزرگ خلاقانه برای نشان دادن این موضوع باشید. اما ، هرگز فراموش نکنید که به سادگی آن را از قبل بیان کنید.

4. سپاس خود را ابراز کنید

در آخر ، ما به توصیه نهایی در مورد چگونگی همسر کامل بودن می رسیم. این برای ابراز سپاسگزار بودن شما از داشتن همسر همسر خود در زندگی است. بسیاری از افراد متاهل صادقانه از اینکه خوش شانس هستند که همسر خود را دارند شکرگزار هستند. اما بندرت اتفاق می افتد که آنها آن را مستقیماً به شرکای خود بگویند.

ما اغلب معتقدیم همسران ما می توانند ذهن ما را بخوانند ، خصوصاً اگر شما سالها یا دهه ها ازدواج کرده اید. با این حال ، آنها نمی توانند به همین دلیل است که شما باید مستقیماً آن را بگویید. ممکن است فکر کنید این قابل درک است ، اما شوهر یا همسرتان ممکن است تصور نکنید که واقعاً در مورد آنها چه احساسی دارید ، با توجه به اینکه قدردانی در استرس های روزمره و مشاجرات گاه به گاه از بین می رود. بنابراین ، بروید و به شریک زندگی خود بگویید که چقدر آنها را گرامی می دارید ، و تماشا کنید که چگونه بهترین همسر می شوید.

اشتراک گذاری: