چگونه می توان با همسر خود ارتباط برقرار کرد در شرایط سختی وجود دارد

چگونه می توان با همسرتان ارتباط برقرار کرد در حالی که اوضاع سخت است

در این مقاله



مشکلات ازدواج می تواند به طرق مختلفی از جمله عدم توانایی برقراری ارتباط موثر با همسر شما بوجود آید. اما ، ازدواج و ارتباطات برای خوشبختی رابطه در هم آمیخته اند.



نگرانی در مورد پول ، وضعیت بد سلامتی ، همسرهای سمی ، تربیت فرزند ، مشکلات شغلی و خیانت تنها برخی از مواردی است که می تواند در قلب یک ازدواج تأثیر بگذارد. و باعث خرابی ارتباطات می شود.

مسائل ارتباطی ناامیدکننده است و وضعیت بد را حتی غیر قابل عبور می کند.



اگر احساس می کنید تمام تلاش شما برای جنگیدن است ، یا احساسات و نگرانی های شما شنیده نشده است ، احساس استرس می کنید و حتی شاید نگران آینده ازدواج خود باشید.

مشکلات در ازدواج شما همچنین می تواند باعث فاصله گرفتن شما از یکدیگر شود و مشکل اصلی این است که شما به راحتی ارتباط برقرار نمی کنید.

شما فقط دیگر صحبت نمی کنید و می توانید احساس کنید که نزدیکی شما از شما دور شده است.



آیا خودتان را پیدا می کنید که به دنبال 'راه های برقراری ارتباط بهتر با همسرم' ، 'زن یا شوهر از برقراری ارتباط خودداری می کنید' یا 'راه های صحبت با همسرتان در مورد ناراضی بودن' هستید؟

اگر هر یک از موقعیت های فوق به نظر داستان شما می رسد ، خسته نباشید و ناامید نشوید. برقراری ارتباط در مواقعی که کار دشوار است دشوار است ، اما فهمیدن اینکه در صورت عدم توانایی برقراری ارتباط با شریک زندگی خود چه کاری باید انجام دهید غیرممکن است.

مراحل اثبات شده و انواع مختلفی از تعاملات وجود دارد که برای یک ازدواج سالم بسیار مهم است. بنابراین ، با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید و بدون درگیری با شوهر خود ارتباط برقرار کنید. چیزهای کوچک را هش نکنید و با همسرتان در مکالمه های معنادار درگیر شوید.



فقط به یاد داشته باشید که ارتباطات یک عامل الزام آور برای سالم نگه داشتن ازدواج شماست.

همچنین در اینجا یک فیلم بصیرت آمیز درباره ایجاد یک رابطه پایدار آورده شده است:



عمدی داشتن در مورد حفظ ارتباطات سالم

در تلاش برای پیمایش در آبهای متلاطم چگونگی برقراری ارتباط با همسرتان ، به امید برقراری ارتباط در ازدواج ، روی حصار ننشینید تا به طرز جادویی به صمیمی و گرم تبدیل شود.

انجمن های تک فرزندی

برای یادگیری نحوه برقراری ارتباط با همسرتان وقتی شرایط سخت است ادامه مطلب را بخوانید.

هنگامی که با همسر یا همسرتان صحبت می کنید ، به یاد داشته باشید که بالا بردن میزان صدا نظر شما را جلب نمی کند.

فریاد زدن زمانی اتفاق می افتد که کسی آنقدر ناامید یا ناشناخته احساس شود که صرف نظر از هر چیز مجبور است حرف خود را به خوبی بیان کند.

چیزی بهم می خورد و احساس می کنیم اگر فقط میزان صدا را به اندازه کافی بالا ببریم ، مطمئناً سرانجام ما را خواهیم شنید.

متأسفانه ، این معمولاً آخرین اتفاقی است که می افتد.

احتمالاً می دانید که فریاد کشیدن به چه صورت است. احساسات منفی زیادی ایجاد می کند و معمولاً پاسخ جنگ یا پرواز را ایجاد می کند.

بیشتر مردم وقتی فریاد می خورند یا فریاد می زنند یا فقط می خواهند از آنجا خارج شوند. تمرکز از موضوع مورد بحث به سمت درگیری تغییر می کند.

برقراری ارتباط با همسر هنگامی که اعصاب خرد شده دارید

برقراری ارتباط با همسر هنگامی که اعصاب خرد شده دارید

فریاد باعث افزایش تنش ها می شود.

مواردی که باید با همسر یا همسرتان در مورد آنها صحبت کنید ، بدون در نظر گرفتن ماهیت ، بدون فریاد زدن یا صحبت کردن برای برقراری یک سرپرستی منتقل می شوند.

بنابراین ، چگونه با همسرتان صحبت کنید؟

برای ارتقا effectiveness سطح کارایی و بهره وری هنگام برقراری ارتباط با همسرتان ، یاد بگیرید بدون آن ارتباط برقرار کنید و از قبل در مسیر برقراری ارتباط بهتر خواهید بود.

اگر احساس ناامیدی می کنید و فکر می کنید هر لحظه در طول دعوا ممکن است فریاد بزنید ، مدت کوتاهی را برای پیاده روی کوتاه ، یک لیوان آب خنک یا حتی برای مخفی ماندن و بیرون کشیدن بالش برای چند دقیقه بیرون بیاورید. .

متوجه شوید که برای برنده شدن در آن حضور ندارید

وقتی هر دو به دنبال تسویه حساب هستید چگونه می توان با همسر ارتباط برقرار کرد؟

یک ذهنیت کینه توز از بین بردن ارتباط خوب است. وقتی همه چیز دشوار است ، آسان است که ذهنیت شما را بخواهید که 'بخواهید به آنها بازگردید' یا اینکه نظر خود را جلب کنید فقط برای اینکه بتوانید در جنگ پیروز شوید.

مسئله این است که وقتی می خواهید در یک مبارزه پیروز شوید ، شما و همسرتان هر دو باختید.

داشتن یک 'برنده' به این معنی است که به طور پیش فرض یکی از شما احساس سرخوشی می کند و دیگری احساس زخمی شدن می کند. این پویایی سالم برای هرگونه ازدواج نیست.

به جای اینکه درگیر درگیری شوید ، طرز فکر خود را به یک تیم تغییر دهید. شما و شریک زندگی خود با هم در این کار هستید.

هر آنچه شما را پایین آورده است ، کلید برقراری ارتباط سالم با همسرتان یافتن راه حلی است که باعث شود احساس کنید هر دو برنده شده اید - با هم.

به صحبت های همسرتان گوش دهید

به صحبت های همسرتان گوش دهید

گوش ندادن به همدیگر یک مشکل واقعی است وقتی رابطه شما از قبل در یک وصله سنگین باشد. ناامیدی و تنش ها به جوش آمده و هر دو می خواهید نظر خود را بیان کنید.

بنابراین ، چگونه می توانید با همسر خود ارتباط برقرار کنید در حالی که هر دو در تلاش هستید تا امتیازات مربوط به خود را به خانه برسانید؟

به جای اینکه فقط سعی کنید حرف خود را بیان کنید ، یک قدم به عقب برگردید و به صحبت های همسرتان گوش دهید.

هنگامی که با همسرتان ارتباط برقرار می کنید ، به کلماتی که آنها استفاده می کنند گوش دهید ، به لحن و میزان صدای آنها توجه کنید و عبارات و زبان بدن آنها را تماشا کنید.

شما در مورد مکان فعلی آنها و آنچه واقعاً آنها را آزار می دهد ، اطلاعات بیشتری کسب خواهید کرد.

در ابتدا یادگیری گوش دادن ممکن است دشوار باشد. برای بعضی از زوجین مفید است که تایمر را به مدت ده دقیقه تنظیم کنند و بدون وقفه به نوبت صحبت کنند.

سوالات اتصال درست را از همسرتان بپرسید

جای تعجب نیست که ما گاهی اوقات سوالات اشتباه می پرسیم. از این گذشته ، در مدرسه كلاسی وجود ندارد كه چه كسی را باید بزرگتر و متاهل انجام دهید و احساس می کنید همه چیز اشتباه پیش می رود.

  • آسان است که به 'چرا این حرف را زدی؟' و 'انتظار داری من چه کاری انجام دهم ، من تمام تلاشم را می کنم!'
  • سعی کنید این س questionsالات را عوض کنید و بگویید 'به چه چیزی نیاز دارید؟' و 'چه کاری می توانم برای حمایت از شما انجام دهم؟'

در مورد چگونگی برقراری ارتباط با همسرتان ، به همسرتان اطلاع دهید که با او در این رابطه هستید و احساسات و نیازهای او مهم هستند.

آنها را تشویق کنید تا همین کار را برای شما انجام دهند و دیری نمی گذرد که به جای گرفتار شدن در مشکلات ، با هم راه حل می سازید.

برقراری ارتباط در شرایط سخت غیرممکن است. همچنین ، زوجین اغلب با چگونگی شروع یک مکالمه دشوار دست و پنجه نرم می کنند.

  • باز ، پذیرا ، تهدیدآمیز و در توضیح صبر و حوصله کل زمینه مکالمه تلاش کنید.
  • اطمینان حاصل کنید که پیام شما آلوده یا سو m برداشت نشده است.

گفتگوی عمیق تری با شخص مهم دیگر خود تسهیل کنید

هیچ نکته ای برای برقراری ارتباط م withثر با شریک زندگی خود یا راه هایی برای بهبود ارتباطات ازدواج وجود ندارد. با وجود این ، نحوه برقراری ارتباط سالم با شریک زندگی خود امری است که نمی توان به زوجین با قاشق غذا خورد.

  1. دانستن اینکه برقراری ارتباط با همسرتان از راه های گرم و غیرمولد باعث ایجاد فاصله ، صمیمیت را ضعیف و تضعیف می کند ، مهم است.

در مورد چگونگی برقراری ارتباط در ازدواج ، آگاهی و نیت صحیح پیشرفت شما را در بهبود مهارت های ارتباطی با همسرتان ثابت می کند.

فقط چند تنظیم باعث افزایش اعتماد به نفس شما در برقراری ارتباط بدون تعارض می شود و در نتیجه روابط شما قویتر خواهد شد.

امیدوارم که خود را پیدا نکنید که به دنبال مشاوره در مورد 'چگونه با همسرم صحبت کنم؟' یا 'چگونه با شوهرم ارتباط برقرار کنم؟'

این دستورات را در مورد چگونگی برقراری ارتباط با همسرتان دنبال کنید و این روابط شما را به یک رابطه شاد و پرتحرک تبدیل می کند.