چگونه می توان با روابط پرخاشگرانه در روابط برخورد کرد و به طور مثر ارتباط برقرار کرد

نحوه برخورد با ارتباطات پرخاشگرانه در روابط

در این مقاله

پرخاشگری چیزی است که ما نمی خواهیم آن را تجربه کنیم اما در حال حاضر بخشی از زندگی است ، به ویژه در برخورد با یک شخص دیگر.

در واقع ، همه ما قبلاً نیز ممکن است مورد تعرض قرار بگیریم ، ممکن است از طرف خانواده خود ، رئیس یا همکارانمان و حتی با همسر یا شریک زندگی خود باشد.

ارتباط پرخاشگرانه در روابط بسیار منفی است به طوری که می تواند رابطه را کاملاً بدتر کند.

متأسفانه ، برخی از مردم حتی نمی دانند که از قبل استفاده می کنند ارتباطات تهاجمی در روابط نه فقط با افراد دیگر بلکه به خصوص با همسر و خانواده خودشان.

چطور ارتباطات تهاجمی شروع کنید و چگونه می تواند بر روابط فرد تأثیر بگذارد؟

تعریف ارتباطات تهاجمی

تعریف ارتباط پرخاشگرانه در روابط را چقدر می دانید؟

البته ممکن است یک ایده کلی داشته باشیم که پرخاشگری در قالب مهارت ارتباطی چیست ، اما درک عمیق تر از تعریف آن می تواند به ما کمک کند آن را بهتر درک کنیم و ارتباطات پرخاشگرانه را در روابط از بین ببریم.

تعریف ارتباطات تهاجمی با این اصطلاح روشی است برای توانایی بیان خواسته ها و خواسته های خود را دارد اما احساسات دیگران را در نظر نمی گیرد.

این یک نوع خودخواهانه و مضر سبک ارتباطی.

ارتباطات پرخاشگرانه می تواند در نهایت بر روابط شما و چگونگی نگاه مردم به شما به عنوان یک فرد تأثیر بگذارد و همچنین می تواند اعتماد به نفس ضعیف و تعاملات اجتماعی کمتری به شما بدهد.

4 نوع سبک ارتباطی

در اصل 4 تفاوت وجود دارد سبک های ارتباطی که هستند

  • سبک ارتباطی منفعل
  • سبک ارتباطی تهاجمی
  • سبک ارتباطی قاطع
  • سبک ارتباطی منفعل-تهاجمی

که در ارتباطات تهاجمی ، یک فرد اغلب با صدای بلند و مرعوب ارتباط برقرار کنید .

این فرد می تواند نگاه خیره کننده یا ارتباط چشمی و اراده را حفظ کند از کلمات کنترل کننده ، سرزنش ، انتقاد و حتی کلمات تهدیدآمیز استفاده کنید یا اعمال

درک رفتار منفعل-پرخاشگرانه

با سبک ارتباطی منفعل-پرخاشگرانه و سبک پرخاشگرانه سردرگمی زیادی وجود دارد ، بنابراین برای روشن شدن این مسئله ، در ارتباطات منفعلانه-تهاجمی ، شخصی که ممکن است در سطح منفعل به نظر برسد در واقع از درون کینه دارد.

در یک رابطه منفعل و پرخاشگرانه ، آنها چیزی خواهند گفت که ممکن است به نظر برسد این شخص با آن خوب است یا با آن موافق است اما نشان خواهد داد نکات ارتباطی غیرمستقیم مانند حالت چهره یا درمان بی صدا را برای شما فراهم می کند.

برخی از صفات معمول منفعل-پرخاشگر چیست؟

این فرد از ابراز نگرانی واقعی خود می ترسد و بنابراین ترجیح می دهد از روش های دیگری برای بیان آنچه واقعاً احساس می کنند استفاده کند. ارتباطات پرخاشگرانه قطعاً متفاوت است زیرا این شخص به آنچه دیگران ممکن است فکر کنند احساس نمی کند و هر کلمه ای را که بخواهند استفاده کند از آن استفاده خواهد کرد.

یک عاشق منفعل منفعل تمرین صداقت عاطفی و گفتگوی آزاد را دشوار می داند.

  • آنها از شخص دیگر بخاطر طرح مطالبات کینه دارند
  • نیاز آنها به تأیید توانایی صحبت کردن در ذهنشان را مختل می کند
  • آنها قادر نیستند به درخواستها و تقاضاها نه بگویند ، بعدا فقط می توانند در مورد آنها چنگ بزنند
  • برخورد خصمانه آنها می تواند سرانجام آنها را در انزوای كامل قرار دهد
  • آنها مسئولیت ایجاد شادی در زندگی خود را بر عهده نمی گیرند

همچنین ، این فیلم را ببینید که چگونه رفتار انفعالی-پرخاشگرانه روابط صمیمی را از بین می برد.

چگونه رفتار منفعل-پرخاشگرانه را تغییر دهیم

برخورد با یک فرد منفعل-پرخاشگر ناامیدی و سو mis تفاهم زیادی را در پی دارد.

برخورد با آنها آسان تر می شود اگر شریک زندگی آنها تلاشی برای درک اینکه چه تجاربی شخصیت آنها را شکل داده است و چرا آنها رفتارهای منفعلانه و پرخاشگرانه را در روابط اتخاذ کرده اند ، آسان تر شود.

افرادی که در روابط پرخاشگرانه منفعل هستند معمولاً در فضایی رشد کرده اند که از ابراز عقاید و احساسات آزادانه دلسرد می شوند.

در نتیجه ، آنها احساس ناکافی و احساس ناتوانی در آنها بزرگ می شود.

اگر همسرتان منفعل-پرخاشگر است ، روشهایی برای کنار آمدن و دور زدن ارتباطات پرخاشگرانه در روابط وجود دارد.

  • خودتان را آموزش دهید تا شرایط را مانند شرایط فعلی بپذیرید ، اما برای توجیه رفتار خود بهانه نگیرید.
  • حد و مرز تعیین کنید برای محافظت از خود برای حفظ هماهنگی موضوعات خارج از محدودیت را به طور متقابل مذاکره کنید.
  • با آسیب پذیری و همدلی به آنها نزدیک شوید.
  • پیدا کردن فرصت برای در مورد استعدادها و خصوصیات مثبت همسرتان صحبت کنید.

ارتباط قاطعانه و پرخاشگرانه

این مسئله دیگری است که باید روشن شود زیرا ارتباط قاطعانه کاملاً متفاوت از مورد دوم است.

ارتباط قاطع تصور می شود که مطلوب ترین و م mostثرترین شکل ارتباط همانطور که میتوانی در حالی که هنوز به احساسات شخص مقابل احترام می گذارید ، منظورتان را بیان کنید و همچنین خواهد شد گوش دادن فعال را در خود بگنجانید و همدلی

ارتباطات تهاجمی ، اما نقطه مقابل ارتباط قاطعانه است.

نمونه های ارتباطی تهاجمی

فردی که از این نوع سبک ارتباطی برخوردار باشد ، هیچ نوع همدلی در گفتار و یا حتی عمل نخواهد داشت و فقط آنچه را که می خواهند بگویند می گوید بدون اینکه فکر کند انتخاب انتخاب کلمات چقدر آسیب زاست.

سبک ارتباطی تهاجمی اغلب آسیب زننده ، صریح است ، و حتی گاهی اوقات می تواند بی احترامی باشد.

راه های پرخاشگرانه ارتباط با کلمات ختم نمی شود. همچنین در ارتباطات غیرمستقیم مانند حالات صورت ، لحن صدا و زبان بدن نشان داده می شود.

برخی از مثالها یا عبارات ارتباطی تهاجمی شخصی که استفاده می کند ارتباطات تهاجمی هستند:

  1. 'احمق نباش ، از مغزت استفاده کن'
  2. 'چنین کار ساده ای است و حدس بزنید چه؟ شما نمی توانید آن را انجام دهید! '
  3. 'شما هرگز با بی لیاقتی خود موفق نخواهید شد'
  4. 'من حق دارم و تو اشتباه می کنی'

ارتباط پرخاشگرانه در روابط شما

ارتباط پرخاشگرانه در روابط شما

اکنون که با آن آشنا شدیم ارتباطات تهاجمی ، مطمئناً مواردی را به خاطر سپرده اید که در کار می توانستید با شخصی مانند این روبرو شوید و اجازه دهید با آن روبرو شویم ، معمول ترین واکنشی که خواهیم داشت دوری از آن شخص است.

با این حال ، اگر تجربیات ارتباط پرخاشگرانه شما از همسر یا شریک زندگی شما باشد ، چه می کنید؟ چطور با این کنار میای؟

رابطه ای که در آن صحبت می کنید اما هیچ مشکلی را حل نمی کنید ، در حالی که احساس آسیب همچنان ادامه دارد زیرا راه ارتباطی شما یا شریک زندگی شما مشکلی را برطرف نمی کند بلکه فقط باعث بدتر شدن آن می شود.

متأسفانه در صورت عدم برقراری ارتباط واقعی بین شرکا ، هیچ رابطه ای دوام نخواهد آورد.

اگر در روابط خود سبک ارتباطی تهاجمی دارید ، انتظار یک هماهنگی را هم نداشته باشید زیرا در روابط شما هیچ ارتباط و ارتباط واقعی وجود ندارد.

استرس و تعارضی که کلمات پرخاشگرانه می توانند بر روابط شما وارد کنند ، تأثیرات خود را به همراه خواهد داشت و پایان آن است.

آیا می توانید شخصی را داشته باشید که مدام با شما پرخاشگرانه رفتار کند؟

چه طور می شود به دلیل پرتاب شدن کلماتی به سمت شما ، احساس عدم کفایت کرد و عدم همدلی این فرد می تواند رابطه شما را به همراه داشته باشد.

چه می شود اگر فرزندانی داشته باشید که شروع به آینه کاری همسرتان کنند ارتباطات تهاجمی مهارت ها؟

قرار گرفتن در معرض ارتباطات پرخاشگرانه در روابط در سنین پایین می تواند آنها را برای زندگی کاملاً زخم کند.

چگونه با ارتباطات تهاجمی کنار بیاییم

چگونه با ارتباطات تهاجمی کنار بیاییم

به شما گفته می شود ارتباطات تهاجمی سبک ممکن است بلافاصله شما را تغییر ندهد اما هنوز هم چشم بازتر است.

درک اینکه شما برای برقراری روابط بهتر باید روش برقراری ارتباط خود را با افراد دیگر تغییر دهید ، شما را پایین نمی آورد و کوچک نمی کند.

در واقع ، این به شما کمک می کند تا به عنوان یک فرد بهتر رشد کنید.

اگر می خواهید تغییر کنید ، بپذیرید که باید بهتر باشید و این با این سالات شروع می شود.

  1. آیا من مردم را زمین می گذارم؟
  2. آیا من وقتی مردم صحبت می کنند می توانم واقعاً گوش کنم؟
  3. آیا می توانم انتقاد کنم؟
  4. آیا با سخنانم مردم را آزار می دهم؟
  5. آیا من از تأثیرات بد آزادی بیان خود کور شده ام؟

اینها فقط س questionsالاتی هستند که به شما ایده چگونگی برقراری ارتباط می دهند و اگر فکر می کنید به کمک احتیاج دارید ، روشهای زیادی وجود دارد که می توانید از آن درخواست کنید.

درمان خوب می تواند به شما کمک کند تا نحوه برقراری ارتباط خود را تقویت کنید و جستجوی کمک برای بهتر شدن هیچ مشکلی ندارد.

به دنبال یک درمانگر معتبر باشید که بتواند شما را در مورد چگونگی کنار آمدن با سبک ارتباطی تهاجمی راهنمایی کند.

بهتر است به موقع کمک بگیرید زیرا ارتباطات پرخاشگرانه در روابط این امکان را دارد که بنیان قوی ترین روابط را متزلزل کند.

چرا ما باید در نحوه برقراری ارتباط با دیگران بهتر باشیم و چرا؟ ارتباطات تهاجمی در روابط بسیار مخرب؟

دلیل انتخاب ارتباط موثر به جای ارتباط پرخاشگرانه در روابط کاملاً ساده است.

روابط به چگونگی برقراری ارتباط ما متکی است ، بنابراین اگر می خواهیم یک رابطه پایدار داشته باشیم ، باید در نحوه برقراری ارتباط قاطعانه عمل کنیم و باید به یاد داشته باشیم که به دیگران احترام بگذاریم ، همانطور که می خواهیم مورد احترام قرار بگیریم.

اشتراک گذاری: