چگونه با کمتر مبارزه کنیم و بیشتر دوست داشته باشیم

روابط پستی و بلندی های زیادی را پشت سر می گذارند

در این مقاله

به طور گسترده ای شناخته شده است که به اشتراک گذاشتن زندگی و برنامه های روزمره خود با یک شریک زندگی ، حتی اگر ارزشمند باشد ، چالش هایی دارد. مانند هر چیز دیگری در زندگی ، مشارکت مراحل چرخه عمر را طی می کند.



پس از پایان اولین مرحله از عشق جادویی ، که معمولاً به عنوان مرحله ماه عسل شناخته می شود ، ممکن است برخی از ویژگی های مطلوب در همسرتان را مشاهده کنید. شاید قبلاً به آنها توجه کرده باشید ، اما از عشق مست بودید که واقعاً مراقبت کنید. این جزئیات به ظاهر ریز می تواند باعث تشدید هر دو طرف شود و در نهایت به درگیری های کوچک و دعوا منجر شود.

مطمئناً جنگیدن امری طبیعی است و هیچ رابطه ای کاملاً هماهنگ وجود ندارد. هیچ مشارکتی مستعد بحث و دعوا نیست. احتمالاً حتی ناپلئون و ژوزفین نیز در مورد چیزهای کوچک می جنگیدند ، مانند اینکه ناپلئون فراموش کرد سگها را برای گردش بیرون می آورد.

با این وجود ، شرکایی وجود دارند که مبارزات را با بازده بیشتری اداره می کنند و از طریق آنها رشد می کنند. روش هایی وجود دارد که می تواند اختلافات در روابط را کنترل کند تا کمتر بجنگد و بیشتر دوست داشته باشد.

پذیرش شخص ، نه اشتباه

همه ما انسان هستیم و به همین ترتیب دارای نقص هستیم. با این وجود ، ما با رویکرد و انگیزه مناسب برای تغییر ، قادر به تغییر و بهبود هستیم. اگرچه نقص داریم اما هنوز شایسته عشق و حمایت هستیم.

پذیرفتن اینکه فردی می تواند اشتباه کند و هنوز هم شایسته تقدیر باشد می تواند منجر به دعوا و عشق کمتر در رابطه شما شود.

هنگامی که هم شما و هم شریک زندگی خود متوجه شوید که هر دو نقص دارید ، می توانید فضای رشد را شروع کنید. پذیرفتن فردی با تمام نقایص به معنای این نیست که شما در تغییر او با هم کار نخواهید کرد ، در عوض فضایی ایجاد می کند که احتمال وقوع تغییر در آن بیشتر است.

این نوع محیط باعث کاهش مبارزات و ترویج گفتگوها و گفتگوهای آزاد می شود. به نوبه خود ، این به شما کمک می کند تا به عنوان یک زن و شوهر پیشرفت و رشد کنید. صداقت و صراحت باعث می شود که شما کمتر بجنگید و بعداً عاشق شوید.

به طور مداوم در رابطه سرمایه گذاری کنید

در ابتدای رابطه ، عاشقانه بودن تقریباً بی دردسر است.

شما با احساسات تازه ای روبرو می شوید که شما را بالا می برد و بلافاصله باعث خلاقیت و انرژی شما می شود. به زودی خواهید دید که در راه مبارزه کمتری هستید و عاشقانه بیشتر می شوید.

بعد از مدتی ، ممکن است راحت باشید و سرمایه گذاری زیادی را برای بهبود رابطه متوقف کنید. همه ما حداقل یک زن و شوهر را می شناسیم که با هم زندگی می کنند ، اکنون به تلفن همراه خیره شده اند ، اما یک بار به چشمان یکدیگر نگاه کردند و بیشتر از یکدیگر به تلویزیون توجه می کنند.

اگر سعی نکنید ذوق اولیه رابطه را به طور مداوم احیا کنید ، ممکن است برای شما نیز اتفاق بیفتد.

این کار را به انجام عادت جدید و تقویت روحیه دیگری تبدیل کنید. علاوه بر این ، با آنها صحبت کنید تا همان کاری را برای شما انجام دهند. شاید بتوانید هفتگی یک قرار ملاقات شبانه داشته باشید و به نوبت آن را برای یکدیگر ترتیب دهید.

هنگامی که شما در افزایش عشق و سرگرمی در یک رابطه سرمایه گذاری می کنید ، به احتمال زیاد چیزهای کوچکی را که باعث آزار شما می شوند و دعوا می کنند ، کنار بگذارید.

این ، به نوبه خود ، مبارزاتی را که در مورد پیگیری های ناچیز انجام می دهید کاهش می دهد.

شعله های آتش را حفظ کنید

شعله های آتش را حفظ کنید

علاوه بر احساس دوست داشتن و احترام ، همچنین باید احساس مطلوبیت و جذابیت جنسی داشته باشیم.

برخی از روابط به این دلیل پایان می یابد که جرقه جنسی از بین می رود و برخی از افراد شروع به تأمل می کنند که چگونه میل هوس را در جای دیگر تغذیه کنند.

وقتی آنها نتوانند آنچه را که در آن نیاز دارند پیدا کنند ، ممکن است در نهایت به خارج از رابطه نگاه کنند. آنها اگر می توانند در خانه این کار را انجام دهند ، در نهایت 10٪ اضافی را در جایی دیگر جستجو می کنند.

علاوه بر این ، ناامیدی صمیمانه ناشی از اتاق خواب اغلب دلیلی برای درگیری مکرر است. یکی از راه های مبارزه کمتر و عشق ورزیدن بیشتر این است که به طور مرتب زمانی را به تنهایی اختصاص دهید تا دوباره رابطه عاطفی خود را برقرار کنید و دوباره آن را برقرار کنید.

داشتن مقداری وقت فقط برای شما دو نفر و انجام فعالیتهایی که به شما احساس می کند وقتی تازه شروع به ملاقات کرده اید می تواند دوباره شعله های آتش را برانگیزد.

بر حال تمرکز کنید

آیا خودتان را پیدا کرده اید که در مورد اتفاقاتی که قرار است در آینده بیفتد یا اصلاً اتفاق نیفتد ، با شریک زندگی خود بحث کنید؟

برخی دوست دارند مدتها پیش برنامه ریزی کنند و اگر شریک زندگی آنها چنین کاری را انجام ندهد ، آنها تمایل به جنگیدن دارند و احساس می کنند گویی به چیزهای مشابه اهمیت نمی دهند. در نهایت ، ممکن است در نهایت شریک زندگی خود را به عنوان بی نظم یا بی دغدغه به تصویر بکشند.

در عوض چه کاری می تواند انجام شود که بتواند زوجین را به جنگ کمتر و عشق بیشتر ترغیب کند؟

مواردی را که مطمئناً برای برنامه ریزی از قبل مهم هستند و مواردی را که می توان با برنامه ریزی کمتری انجام داد فهرست کنید. اگر شریک زندگی شما شرکتی است که خود به خود کارهای بیشتری را انجام می دهد ، عاقلانه است که از او بخواهید با شما آن موارد بسیار مهم را برنامه ریزی کند.

مواردی که اهمیت کمتری دارند را برای مدتی نزدیک به واقعه بگذارید.

به یاد داشته باشید ، یک راه مطمئن برای از بین بردن لحظه فعلی ، فکر کردن در مورد آینده است.

ارتباطات مثبت روزانه

ده ثانیه وقت بگذارید تا در لحن ارتباط روزمره خود با شریک زندگی خود در 7 روز گذشته تأمل کنید؟ مهربان بود ، بی ادب بود یا ساده آموزنده؟

عادات کوچک مثبت و شاد با برنامه روزمره ارتباطات می تواند تا حد زیادی کمک کند. گفتن 'صبح بخیر ، خوش تیپ' احتمالاً پاسخ مشابهی را از طرف شریک زندگی شما به دنبال خواهد داشت. قبل از خواب فعالیتی را معرفی کنید که به شما کمک کند هر دو دوباره وصل شوید. تلویزیون را خاموش کنید ، تلفن ها را کنار بگذارید و صحبت کنید. این عادت را دنبال کنید و خواهید دید که هم مبارزه می کنید و هم بیشتر عشق می ورزید.

هر شب شب بخیر یکدیگر را ببوسید. به جای گفتن 'دوستت دارم' سعی کنید از آن پشت سر بگذارید و چیزهایی را که درباره شریک زندگی خود دوست دارید ، تهیه کنید. سعی کنید بگویید 'من تو را دوست دارم زیرا & hellip؛'. آنها خیلی بیشتر از آن قدردانی خواهند کرد. پس از مدتی ، این امر به حالت عادی جدید تبدیل می شود و میزان ارتباط شما را بالا می برد.

در نهایت ، این امر شما را ترغیب می کند که کمتر بجنگید و عشق بیشتری داشته باشید.

کنار هم باشید

کنار هم باشید

لحظه ای تصور کنید که شریک زندگی شما به عنوان یک بازیکن در زمین در حال رقابت با انواع مشکلات ، چالش ها و سایر افراد است.

شما تشویق کننده ، طرفدار او و یک پسر آب هستید. به نوبه خود ، او نیز همین کار را برای شما انجام می دهد. برای بهبود روابط ، لزوماً مجبور به انجام فعالیت های شدید یا سرمایه گذاری در تعطیلات وحشی نیستیم. چیزهای زیادی وجود دارد که می توانیم به صورت رایگان انجام دهیم و ارزش آنها زیاد نیست.

از تلاش های شریک زندگی خود تعریف کنید ، او را در مبارزاتش حمایت کنید و ناامیدی های او را تأیید کنید. همه آن چیزها هزینه ای ندارند اما به نفع رابطه شما هستند.

شریک زندگی شما نه تنها احساس شناخته شدن و حمایت می کند ، بلکه حتی ممکن است در آن مناطق چالش برانگیز پیشرفت کند و به شما کمک کند تا همان کار را انجام دهید.

شرکایی که از طریق حمایت متقابل با هم رشد می کنند بعید است که غالباً در مورد جورابهایی که روی زمین کثیف افتاده بحث کنند.

یک رابطه مانند یک تیم است ، شما با هم می توانید خیلی بیشتر از آنچه جدا از هم انجام می دهید انجام دهید.