نحوه بازسازی ازدواج: این یک برنامه نجات 7 مرحله ای است

در این مقاله

• تعهد بده
• موانع را بردارید
• کاوش معنای 'خوشبختی رابطه برای هر دوی شما'
• خواسته های خود را تنظیم کنید
• بر تغییر خود تأکید کنید ، نه شریک زندگی خود
• از شخص سوم راهنمایی بگیرید
• نیازهای عاطفی همسرتان را برآورده کنید

ازدواج یک رابطه حقوقی صمیمی است که در سراسر جهان مورد احترام است. اعتماد در تبدیل یک ازدواج ناخوشایند به یک ازدواج موفق اهمیت زیادی دارد. با این حال ، اعتماد سازی و در نتیجه زندگی شادتر زندگی زناشویی شما نیاز به سرمایه گذاری دارد و از هر دو همسر تشکیل می شود. اما همچنین لازم به ذکر است که اعتمادی که بنیان یک زندگی راضی پس از ازدواج است ، طی چند روز حاصل نمی شود. این چیزی است که شما باید به طور مداوم برای آن کار کنید ، به خصوص اگر ازدواج شما با مشکل روبرو باشد. بازسازی ازدواج شما جایی است که اعتماد نقش حیاتی دارد.

اگر با مشکلات زناشویی روبرو هستید و می خواهید ازدواج خود را از نو بسازید ، در اینجا 7 مرحله آورده شده است که می تواند کمک کند:

1. تعهد دهید

قبل از اینکه سرانجام تلاش کنید ، متعهد بودن به هدف بسیار مهم است. اقدامات مبتنی بر نیت است و بنابراین ، برای بازسازی ازدواج شما ، ابتدا باید آنچه را که قصد انجام آن را دارید ، به ویژه برای خودتان روشن شود.

شما باید درمورد آنچه می خواهید کار کنید و اینکه واقعاً می خواهید برای بازسازی یک ازدواج تلاش کنید ، روشن باشد. دانستن اینکه اهداف شما چیست ، به شما کمک می کند راهی برای دستیابی به آنها ایجاد کنید. برای بازسازی آنچه از دست داده اید ، باید قلب شما سرمایه گذاری شود.

توصیه می شود - دوره ازدواج من را ذخیره کنید

2. موانع را بردارید

جنبه مهم دیگر این است که دریابید چه چیزی مانع راه شما برای رسیدن به یک ازدواج سعادتمندانه است. عمدتا ، چنین موانعی رخ می دهد زیرا گاهی ممکن است شما حداقل در یکی از این چهار عامل بازدارنده لازم در بازسازی ازدواج خود شکست خورده باشید: بخشش نکردن ، روابط غیر دوستانه ، غیرقابل اعتماد بودن و تردید در شکسته شدن مجدد اعتماد (احساس خیانت).

مسابقه را انجام دهید: آیا ازدواج شما سعادت است ، یا یک خانم؟

بنابراین ، برای ایجاد بنیان زندگی زناشویی سعادتمندانه ، بر رفع این موانع تمرکز کنید. در گفتگو با همسرتان در مورد چنین مسائلی تردید نکنید.

3. کاوش معنای 'خوشبختی رابطه برای هر دوی شما' چیست

رضایت از رابطه را چگونه توصیف می کنید؟ و از نظر انتقادی تر ، همسر شما چگونه رضایت از رابطه را مشخص می کند؟ در حالی که این را می دانید ، این را در نظر بگیرید: فقط سه مورد باعث شادی 90٪ از روابط می شوند ، این عشق ، اعتماد و مکاتبات آزاد است. با این حال ، حتی در آن زمان ، هیچ معادله یا فرمولی همه جانبه برای لذت رابطه وجود ندارد. این یک تجربه کاملاً تغییر یافته و کاملاً فردی برای هر شخص دیگری است.

به عنوان مثال ، چگونگی توصیف سعادت و تحقق در ازدواج ممکن است در رابطه با همسر شما کاملاً متفاوت باشد. مواردی که باعث می شود احساس دوست داشته شدن کنید ، همان مواردی نیست که باعث می شود همسرتان دوست داشته شود.

بنابراین ، توصیه می شود که شما این مفهوم را بپذیرید و معنای شادی رابطه برای خود و فرد مهم دیگر را دوباره پیدا کنید. تلاش کنید تا بدانید که هر دو می خواهید و سپس از این دانش برای تقویت پیوند خود استفاده کنید.

4. خواسته های خود را تنظیم کنید

سرانجام در بیشتر ازدواج ها مسائل و درگیری هایی رخ می دهد. برخی از مشکلات و درگیری های زناشویی را می توان انتظار داشت و آنها را دور نگه داشت ، برخی دیگر را نمی توان پیش بینی کرد و باید برای حفظ رابطه به موقع آنها را مدیریت کرد. بازسازی ازدواج شما به تلاش مشترک نه یک بلکه هر دو فرد درگیر نیاز دارد.

وقتی مسائل و درگیری ها به طور مشترک انجام می شود ، می تواند مورد ستایش قرار گرفتن در یک رابطه باشد و به یک زن و شوهر فرصتی برای توسعه و یادگیری دهد و به میزان قابل توجهی از تحقق مشترک در ازدواج خود برسد. درک نیاز به مدیریت مسائل و نزاع ها می تواند به برقراری مجدد ازدواج کمک کند زیرا آنها را با هم تجربه می کنید.

5- بر تغییر خود تأکید کنید ، نه شریک زندگی خود

اصرار بر همسرتان برای زندگی مطابق با مشخصات شما همیشه کارساز نیست. در وهله اول ، شما نمی توانید شخص دیگری را تغییر شکل دهید. شما فقط می توانید خود را تغییر دهید. علاوه بر این ، تلاش برای قالب گیری همسرتان باعث ایجاد فشار در روابط شما می شود و او را از تکامل ناتوان می کند. علاوه بر این ، صرف نظر از اینکه همسرتان تغییر کند ، تا زمانی که شما قبول نکنید برای او نیز تغییر دهید ، احساس خوبی در رابطه نخواهد داشت.

اگر نق زدن به همسرتان برای تغییر باعث خراب شدن ازدواج شما ، برای برقراری مجدد رابطه است ، این مهم است که شما به جای متهم کردن همسرتان و درخواست تغییر شریک زندگی خود ، مسئولیت اشتباهات خود را تصدیق کنید. قبل از انتظار تغییر از همسرتان ، با آوردن یک تغییر مثبت در خود شروع کنید.

6. از شخص سوم راهنمایی بگیرید

گرچه زندگی در زندگی زناشویی همراه با تداخل از شخص سوم گاهی غیرقابل قبول است ، اما درخواست مشاوره و کمک از دوستان وفادار و اعضای خانواده بسیار مهم است. زوجین متاهل باتجربه می توانند در زمینه مسائل خاص به شما کمک کنند. بسته به مشکلات ، می توانید از مشاوره ازدواج نیز استفاده کنید.

7. نیازهای عاطفی همسرتان را برآورده کنید

برای بازسازی ازدواج ، متعهد بودن به نیازهای یکدیگر ، چه از نظر جسمی ، مالی یا احساسی ، بسیار ضروری است. هرکسی از عشق نگاه دیگری دارد. به اشتراک گذاشتن احساسات ، ارزشمند بودن ، گذراندن وقت با هم ، کار بر روی دوستی و به اشتراک گذاشتن تجربیات چند نمونه از این موارد است که به تقویت ازدواج کمک می کند.

بازسازی ازدواج شما امکان پذیر است. با این حال ، این یک فرآیند طولانی است و به انگیزه و صبر نیاز دارد. سطح اعتماد نیز در هنگام بازسازی ازدواج بسیار کم است و حتی ساده ترین اشتباهات نیز می تواند آن را دوباره شکسته باشد. بنابراین ، اطمینان حاصل کنید که به هدف متعهد هستید و آماده کار هستید.

اشتراک گذاری: