چگونه مسائل اعتماد را در یک رابطه حل کنیم - مشاوره متخصص

یک رابطه عاشقانه می تواند یک پیوند زیبا از دو نفر باشد. برای رسیدن به این هدف ، جنبه های مختلفی در این رابطه وجود دارد که باید عملکرد بهینه داشته باشند. مهمترین جنبه اعتماد است. اعتماد با اقدامات کوچک در طول زمان ایجاد و حفظ می شود. مسائل اعتماد در یک رابطه می تواند ترس را تحریک کند و قضاوت کدر شود و شک و تردید افزایش یابد.

برای کار یک رابطه شاد ، افراد درگیر باید بتوانند به یکدیگر اعتماد کنند. زن و شوهرها اغلب تعجب می کنند چگونه مشکلات اعتماد را در یک رابطه حل کنیم یا به طور خاص نحوه برخورد با مسائل اعتماد در یک رابطه بخصوص، زیرا ، در ابتدای رابطه ، چیزها معمولاً گلگون و زیبا به نظر می رسند.

معمولاً هیجان زیادی وجود دارد و تخلفات کوچک به راحتی بخشیده و کنار گذاشته می شوند. با این وجود ، هنگامی که شیفتگی اولیه را پشت سر می گذارید و رابطه شکوفا می شود ، شما واقعاً شروع به یادگیری کجای رابطه می کنید و یک پایه و اساس عمیق اعتماد می تواند ایجاد یا گسترش یابد.

ناخودآگاه شما شروع به جستجوی پاسخ س theالات می کند: آیا این شخص به گفته های خود احترام می گذارد؟ آیا او نسبت به احساساتش ، حتی احساسات منفی ، باز است؟ آیا اعمال او همان پیامی است که کلامش بیان می کند؟ پاسخ این س questionsالات به شما کمک می کند تا تشخیص دهید آیا اعتماد به این شخص ایمن است یا خیر.

مسابقه را انجام دهید: چقدر به همسرتان اعتماد دارید؟

وقتی هر دو نفر صادق ، گشوده و قابل اعتماد باشند ، در طی چند هفته زوجین می توانند به راحتی از راهی که در آن قرار دارند اطمینان پیدا کنند. در این رابطه اعتمادپذیر ، تصمیم گیری در مورد آینده با هم برای آنها آسان می شود. بعضی اوقات ، متأسفانه ، وقتی هر یک از افراد یا هر دو در یک رابطه به سختی قلب خود را برای اعتماد به یکدیگر باز کنند ، می تواند بسیار ناامید کننده باشد.

اگر تمایل واقعی برای ایجاد یک رابطه دوستانه وجود دارد ، این ناامیدی به معنای پایان نیست. هر رابطه ای در طول دوره خود به چند سد معبر برخورد می کند. نکته اصلی این است که مسائل مربوط به اعتماد یا هر چیز دیگری را برطرف کنید و برای حل آنها تلاش کنید.

در روابط به مسائل اعتماد کنید

یک رابطه سالم بدون اعتماد رشد نمی کند. گاهی اوقات ، تجربیات قبلی زندگی می تواند توانایی شما در اعتماد به دیگران را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. متأسفانه ، بسیاری از مردم به صورت خیانت دلخراش با ناامیدی های وحشتناکی روبرو شده اند. اگر شما یا شخص مهم دیگر با این مسئله دست و پنجه نرم می کنید ، مهم است که آن را با هم حل کنید.

اعتماد چیزی است که باید از طریق رفتار قابل اعتماد به دست آورد. کلمات ، هدایا و وعده ها کمک چندانی برای جلب اعتماد نمی کنند. این اقدامات قابل اعتماد سازگار است که به حساب می آیند.

عدم اعتماد می تواند منجر به عوارض جانبی وحشتناکی شود. در یک محیط بی اعتمادی ، ممکن است اضطراب ، اعتماد به نفس و کمبود اعتماد به نفس شدیدتر از حد طبیعی داشته باشید. با این وجود این به معنای پایان روابط شما نیست. می توانید یاد بگیرید که دوباره به مردم اعتماد کنید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که به آنها و به خودتان فرصتی بدهید.

اولین کاری که باید انجام دهید این است که مشخص کنید چرا شما یا شریک زندگی خود دارای مشکلات اعتماد هستید. با روشی مهربان و ملایم ، می توانید بپرسید 'چه کارهایی می توانم انجام دهم تا به خودم یا همسرم کمک کنم در روابطمان احساس امنیت کنیم؟

دلایل وجود مشکلات اعتماد در یک رابطه

اگر از خود می پرسید که چگونه بر مسائل اعتماد غلبه کنید ، باید دلایل این مسائل را در روابط خود درک کنید. اگر از خود می پرسید که چگونه بر مسائل اعتماد غلبه کنید ، باید دلایل این مسائل را در روابط خود درک کنید. ممکن است دلایل مختلفی وجود داشته باشد که شما یا همسرتان مشکلات اعتماد پیدا کرده اید و کلید بهبودی شناسایی آنها است.

اگر اجازه دهید بی اعتمادی بدتر شود ، می تواند منجر به ناامیدی و افسردگی شدید شود. این می تواند منجر به این شود که شریک زندگی خود را محکم نگه دارید ، ترس از این که آنها را برای همیشه از دست بدهید ، که می تواند باعث ایجاد فشار شود و یک محیط سمی برای چسبندگی و تلاش برای کنترل آن ایجاد کند.

سعی کنید منطقی بمانید. از خود بپرسید 'آیا شریک زندگی من سزاوار اعتماد من است؟' اگر مطمئن نیستید ، از دیگران بپرسید که شما و شریک زندگی شما را می شناسند و زمانی را با هر دو شما گذرانده اند. شاید بتوانید به یک دوست مورد اعتماد اعتماد کنید و با پرسیدن این سوال ، 'من به سختی می توانم به شریک زندگی خود اعتماد کنم. آیا چیزی را می بینید که فکر می کنید من در این رابطه نمی بینم؟ '

در اینجا برخی از نشانه هایی از مسائل اعتماد در یک رابطه.

• اگر شما یا شریک زندگی خود معتقد هستید که دیگری غیر صادق است.
• اگر شما یا همسرتان در طول روابط قبلی خود خیانت نکرده اید. وقتی می فهمید که تقلب خیلی دشوار نیست ، شروع می کنید به این که شریک زندگی شما نیز به شما خیانت کند.
• شما از کاری که شریک زندگی تان در هنگام حضور در کنار شما انجام می دهد آگاهی ندارید.
• شما با دوستان شریک زندگی خود خیلی آشنا نیستید.
• اگر شریک زندگی شما بیش از حد محرمانه است ، می توانید ناامن شوید.
• وقتی از دوستی شریک زندگی خود با افرادی که با آنها آشنا نیستید احساس خطر می کنید.
• اگر شریک زندگی شما به اندازه شما در زندگی مربوط به شما سهیم نیست.
• اگر همسرتان هنگام تعدی به فضای خصوصی وی ناامن یا ناراحت می شود.
• اگر شریک قبلی شما به اعتماد شما خیانت کرده است.
• اگر شریک زندگی فعلی خود را در حال معاشقه با دیگران می بینید.

چگونه می توان از مسائل اعتماد عبور کرد یا به شریک زندگی خود کمک کرد تا بر مشکلات خود غلبه کند؟

اگر شما یا همسرتان دارای ناامنی های عمیق و اعتماد هستید ، می تواند برای روابط شما بسیار مخرب باشد. اگر شریک زندگی شما در وفاداری شما شک دارد ، می توانید مدام تلاش کنید تا آنها را نسبت به وفاداری خود متقاعد کنید. در اینجا چند مرحله وجود دارد که می توانید برای کمک به شریک زندگی خود در این زمینه گام بردارید غلبه بر مسائل اعتماد در یک رابطه.

اگر کسی هستید که شک دارید و می خواهید بدانید چگونه می توان بر مسائل اعتماد در یک رابطه غلبه کرد می توانید این مراحل را نیز دنبال کنید.

باز کن

یکی از بزرگترین عواملی که منجر به ناامنی در روابط می شود ، عدم ارتباط است. اگر در مورد چیزی از شما سال شد ، پاسخهای مبهم ندهید یا به یک خطی بچسبید. نکته اصلی باز کردن ، مکالمه و باز کردن کانال های ارتباطی است.

درباره زندگی روزمره خود بحث کنید

درباره آنچه در طول روز انجام داده اید صحبت کنید و به آنچه همسرتان در طول آنها انجام داده گوش دهید. وقتی هر دو از آنچه اتفاق افتاده است وقتی که در کنار هم نبوده اید به شما کمک می کند.

درباره رازهای خود بحث کنید

به اشتراک گذاشتن اسرار می تواند دو نفر را به هم نزدیک کند. هرچه بیشتر در مورد شریک زندگی خود بیاموزید ، پیوند شما قویتر می شود.

ابراز مراقبت

با اطمینان و تعارف به همسرتان دوش بگیرید. به آنها یادآوری کنید که چقدر برای شما معنی دارند و چقدر آنها را دوست دارید.

آنها را به دوستان خود معرفی کنید

شریک زندگی خود را به دوستان نزدیک خود معرفی کنید و به آنها اجازه دهید احساس تعلق داشته باشند. این به آنها کمک می کند تا نسبت به دوستانی که ممکن است توسط آنها احساس خطر کنند ، عدم اطمینان خود را کاهش دهند.

همه چیز را از دیدگاه آنها تجزیه و تحلیل کنید

منطقی باشید و قبل از اینکه قضاوت کنید یا روحیه خود را از دست بدهید ، خود را جای او بگذارید.

حل مسائل اعتماد در روابط یک شبه اتفاق نمی افتد. کمی وقت بگذارید و برای ایجاد رابطه خود بر اساس اعتماد و تعهد تلاش کنید.

اگر شما یا همسرتان نمی توانید درک کنید ، از یک متخصص آموزش دیده کمک بگیرید چگونه می توان از مشکلات اعتماد در یک رابطه عبور کرد با وجود چندین تلاش یک مشاور آگاه و دلسوز می تواند به شما کمک کند سالم ترین مسیر را برای خود و رابطه خود شناسایی کنید ، خواه این به معنای پایان دادن به یک رابطه مضر باشد یا تلاش برای تقویت عشق و تعهد.

مسائل مربوط به اعتماد در یک رابطه ممکن است به دلایل زیادی اتفاق بیفتد اما اگر مصمم هستید که رابطه خود را عملی کنید ، از بین بردن آنها هرگز خیلی دشوار نیست.

اشتراک گذاری: