چگونه به شریک زندگی خود بگوییم که اضافه وزن دارند

چگونه به شخصی بگویید که دوست دارید لاغر شود

گفتن اینکه به کسی که دوست دارید برای کاهش وزن نیاز داشته باشد برای افرادی که از لکه بینی بدن دفاع می کنند خنده دار ، حتی توهین آمیز به نظر برسد. اما در پایان ، صداقت بهترین سیاست است.

اضافه وزن با شکل ظاهری رابطه مستقیم دارد. ممکن است سطحی و سطحی باشد اما با سلامت کلی نیز ارتباط مستقیم دارد.

مشکلات اضافه وزن شوخی نیست. ممکن است بی رحمانه و عمدی به نظر برسد ، اما سلامتی فرد یک مسئله جدی است.

بعضی از افراد به دلیل وزنشان حساسیت بالایی دارند. آنها فراموش می کنند که در مقایسه با مرگ و زندگی ، کدام یک مسئله مهمتری است؟

چاقی یک بیماری است. طبق مسسه ملی بهداشت ، چاقی و اضافه وزن در کنار هم موارد مهم این بیماری هستند دومین دلیل اصلی مرگ قابل پیشگیری در امریکا. تقریباً 300000 مرگ به اضافه وزن نسبت داده می شود دلایل مربوطه هر ساله ثبت می شود.

به کلمات کلیدی در بند قبلی توجه کنید - اضافه وزن ، قابل پیشگیری و مرگ. اگر کسی که دوستش دارید رنج بکشد زیرا نمی خواهید احساسات او را جریحه دار کنید ، پشیمان خواهید شد. اما تا آن زمان ، ممکن است خیلی دیر باشد.

در این مقاله یک دیدگاه سالم ارائه می شود که چگونه می توانید به شخصی که دوست دارید بگویید. آنها باید وزن کم کنند.

همچنین تماشا کنید:

چرا شریک زندگی خود را به کاهش وزن تشویق می کنید

اگر نمی دانید چگونه به شریک زندگی خود بگویید ، آنها اضافه وزن دارند. این به این معنی است که شما به اندازه کافی صمیمی نیستید ، تا با هم صادق باشید.

مشکلات وزن تنها مشکل در روابط شما نیست. اینکه به کسی که دوستش دارید بگویید که لازم است وزن خود را تماشا کند ، بدن لرزان نیست ، احتیاط واقعی دارد.

حفظ وزن مناسب نسبت به سن و قد با عزت نفس ، بهره وری ، قدرت جنسی ، و سلامت کلی.

این تعادل نامیده می شود شاخص توده بدن یا BMI. خوب به نظر رسیدن فقط یک عارضه جانبی از یک سبک زندگی سالم است.

اگر از آزردن همسرتان می ترسید ، به ترس از دست دادن آنها به دلیل بیماری های مرتبط با وزن فکر کنید و ببینید از کدام یک بیشتر می ترسید. در اینجا یک لیست جزئی از شرایط پزشکی به طور مستقیم با چاقی مرتبط است .

  • بیماری قلبی و سکته مغزی
  • فشار خون بالا
  • دیابت
  • سرطان
  • بیماری کیسه صفرا و سنگ صفرا
  • آرتروز
  • نقرس
  • آپنه خواب
  • آسم

این لیست طولانی از بیماری های کشنده پزشکی است. روند استعمال دخانیات رو به کاهش است و چاقی رو به افزایش است ، طولی نمی کشد که مشکلات وزن در سال های آینده قاتل شماره یک آمریکایی ها می شود.

نگذارید عزیز شما به یک آمار تبدیل شود.

بنابراین اگر مردد هستید اگر می توانید به شخصی که دوست دارید بگویید ، باید وزن خود را کم کند. به این فکر کنید که جان آنها نجات می یابد. این حتی یک دروغ سفید نیست ، بلکه حقیقت است.

چگونه به همسرتان بگویید لاغر شود

حمایت از شریک زندگی خود در برنامه کاهش وزن خود

در اینجا چند مثال در مورد چگونگی برخورد با موضوع بدون آزردن همسرتان و آسیب رساندن به رابطه شما آورده شده است.

'بیایید در مورد تغییر رژیم خود صحبت کنیم.'

مشکلات وزن مستقیماً به نوع و مقدار مصرف غذا / نوشیدنی مربوط می شود. اگر احساس می کنید بحث در مورد مشکلات وزن همسرتان خیلی دشوار است ، می توانید مستقیماً در مورد راه حل بحث کنید.

آنها از آنچه شما به آنها اشاره می کنید آگاه هستند ، اما همیشه می توانند عقب نشینی کنند و بگویند شما فکر می کنید که هر دوی شما باید حرکت سالم به جلو داشته باشید.

قبل از باز کردن موضوع تحقیق در مورد گزینه های سالم را شروع کنید و مورد خود را ارائه دهید که غذای سالم لزوما به معنای خوردن مثل بز نیست.

'بیایید سامبا را بیاموزیم ، یا بیایید صبح دویدن را شروع کنیم.'

لزوماً نباید سامبا یا آهسته دویدن باشد اما فعالیت بدنی را نشان می دهد که می توانید به طور منظم به عنوان یک زوج از آن لذت ببرید. شب های فیلم خود را به چیزی سخت تر از نظر جسمی تغییر دهید. چاقی نیز به طور مستقیم با a ارتباط دارد شیوه زندگی کم تحرک .

کارمندان ادارات به خصوص در معرض این مشکل هستند. افزودن نوعی فعالیت بدنی از 30 دقیقه تا 2 ساعت به برنامه روزانه می تواند به مدیریت مشکلات وزن کمک کند.

'احساس شما در مورد پخت غذاهای جدید چیست؟'

این یک تغییر از تغییر رژیم غذایی به روشی ظریف تر است. با پیشنهاد به جستجوی گزینه های جدید و سالم برای غذا خوردن با هم ، صریحاً در مورد مشکلات وزن همسرتان صحبت نمی شود.

ایجاد عادت به خوردن غذای سالم در خانه می تواند بر عادات غذایی بیرون تأثیر بگذارد. این ممکن است موثر باشد یا نباشد ، که به این معنی است که شما مجبور هستید در مورد کل تغذیه سالم بحث کنید.

اگر شریک زندگی شما سرانجام مسئله وزن را باز کرد ، مقابله نکنید. به آنها بگویید که نگران سلامتی آنها هستید و مایلید در هر مرحله آنها را در سفر همراهی کنید

'دوستت دارم.'

شروع هر مکالمه ای با گفتن اینکه به شریک زندگی خود دوست دارید همیشه روحیه را بالا می برد. همه می دانند که این یک پیش درآمد برای شریک زندگی شما است که چیزی را درخواست می کند ، بنابراین آنها بلافاصله با آنها پاسخ می دهند و می پرسند چه چیزی در ذهن شما است.

می توانید مستقیماً به سراغ صحبت کردن در مورد تغییر سبک زندگی خود در خانواده بروید. بگویید چقدر به آنها اهمیت می دهید و چقدر نگران سلامتی آنها هستید. صحبت در مورد کاهش وزن همان تغییر سبک زندگی شماست.

شریک زندگی خود را در یک سبک زندگی سالم تشویق کنید

کاهش وزن ارتباط مستقیمی با سبک زندگی سالم دارد. یک زن و شوهر باید سبک زندگی مشابهی داشته باشند تا از اصطکاک و درگیری در خانه جلوگیری کنند.

زنان ، ذاتاً دارند چربی بدن بیشتر از مردان است . توده عضلانی همچنین در مردان از زنان بهتر به نظر می رسد. این باعث می شود که کاهش وزن برای زنان دشوارتر از مردان باشد.

اما مردان ، به ویژه مردان متاهل ، کمتر از زنان نگران سلامت و شکل ظاهری خود هستند. بنابراین اگر شما یک زن سکسی و سالم هستید و به این فکر می کنید که چگونه شوهر خود را به کاهش وزن تشویق کنید ، این یک چالش است.

اینکه به همسرتان بگویید اضافه وزن دارند به همان اندازه سخت است که آنها را ترغیب کنید که به رژیم لاغری خود ادامه دهند.

هیچ قرص یا درمانی برای کاهش وزن معجزه آسا وجود ندارد. لیپوساکشن کنار ، بهترین روش رژیم غذایی و ورزش مناسب بوده و همیشه بوده است . این یک مسیر سخت و طولانی برای رسیدن به یک سبک زندگی و بدن سالم است.

انجام این کار با هم به عنوان یک زن و شوهر بهترین روش است. حتی اگر BMI شما در سطح سالمی باشد ، شما به یک رژیم غذایی مناسب و ورزش برای حفظ آن نیاز دارید ، به خصوص با افزایش سن.

حمایت از زوجین از یکدیگر و تغییر شیوه زندگی متناسب با نیازهای شما در صورت توافق هر دو شریک زندگی پایدار است. وسوسه های موجود در خانه را برطرف می کند و فعالیت های کاهش وزن را سرگرم کننده تر می کند.

بنابراین چگونه می توانید به همسرتان اضافه وزن اضافه کنید؟ می توانید به طور کامل از موضوع لمسی جلوگیری کرده و مستقیماً به سراغ یک راه حل حمایتی بروید.

چاقی و اضافه وزن شوخی یا حمایت سیاسی نیست. این یک خطر واضح و موجود است.

مردم از آن می میرند ، بسیاری از مردم. با گفتن اینکه چقدر از شریک زندگی خود مراقبت می کنید ، آن را دنبال کنید و نمی خواهید بیمار شود.

یک برنامه کاهش وزن ارائه دهید که مایلید از آن پشتیبانی کنید و آنها را در مسیر کاهش وزن همراهی کنید.

بنابراین قبل از اینکه فکر کنید به همسرتان بگویید ، آنها اضافه وزن دارند. به این فکر کنید که برای همیشه Big Mac’s نخورید.

حمایت از شریک زندگی خود در رژیم غذایی بدان معناست که شما باید کم و بیش همان کاری را که برای جلوگیری از عوارض آشپزی و رفع وسوسه ها انجام می دهند ، بخورید.

این در مورد حفظ بدن سالم از نظر جسمی برای افزایش عمر شما برای یکدیگر و فرزندانتان است. بدن سکسی فقط یک اثر جانبی خوب است.

اشتراک گذاری: