صمیمیت: بزرگترین نیاز احساسی ما است

زوج های متاهل خوشبختانه دوست دارند بگویند که دو نکته مهم در رابطه با داشتن یک ازدواج خوب رابطه جنسی عالی و پیوند عاطفی نزدیک آنها با همسرشان است. کارشناسان ازدواج تأیید خواهند کرد: این دو عنصر دست به دست هم می دهند. داشتن یکی بدون دیگری دشوار است.

انسانها یک نیاز ذاتی به صمیمیت و ارتباط دارند

ما موجوداتی اجتماعی هستیم و در انزوا رشد نمی کنیم. ما دوست داریم احساس گنجانده شدن ، قدردانی ، دیده شدن و گوش دادن به آنها باشیم. ما دوست داریم احساس کنیم برای دیگران مهم هستیم. بنابراین طبیعی است که ما برای صمیمیت با شریک زندگی خود تلاش کنیم. آن را به مغز ما سیم کشی می کنند.

صمیمیت ، حتی بیشتر از رابطه جنسی ، بزرگترین نیاز عاطفی ما است

صمیمیت عاطفی در یک رابطه خطی نیست. بسته به شرایط زندگی فرسایش می یابد. به طور سنتی ، هنگامی که زوجین تصمیم به ازدواج می گیرند ، صمیمیت عاطفی بسیار زیاد است. از این گذشته ، چه کسی با کسی ازدواج می کند که رابطه عاطفی عمیقی با او احساس نمی کنند؟ سالهای قبل از بچه دار شدن ، هنگامی که تازه ازدواج کرده ها به کشف یکدیگر ادامه می دهند ، سالهایی غنی از صمیمیت احساسی نیز هستند. با ورود بچه ها ، به دلایلی که همه والدین می توانند حدس بزنند ، صمیمیت عاطفی تا حدودی کاهش می یابد: توجه به کودکان معطوف شده و والدین بیش از حد خسته شده اند که نمی توانند در حساب بانکی صمیمیت خود سرمایه گذاری کنند. در این سال ها ، مهم است که به پیوند عاطفی متصل شونده به زن و شوهر ، حتی با انرژی مورد نیاز فرزندان ، و جنگ های اجتناب ناپذیری که همه زوجین دارند ، مهم است تا مطمئن شوید که نیازهای یکدیگر ، هر دو جنسی را فراموش نمی کنید و احساسی عدم انجام این کار می تواند رابطه را در معرض خطر قرار دهد.

آیا می خواهید صمیمیت عاطفی خود را با شریک زندگی خود تقویت کنید؟

هنگامی که برای اولین بار قرار می گذاشتید ، ناخودآگاه از تکنیک هایی برای ایجاد صمیمیت عاطفی با همسرتان استفاده می کردید. اولین باری که آنها را دیدید به یاد دارید؟ و لبخند زدی ، به امید اینکه لبخند برگردد؟ این اولین آجر در بنیان صمیمیت عاطفی است. از آنجا احتمالاً چند س questionsال رد و بدل کرده اید ، س questionsالاتی که هدف آنها یادگیری بیشتر درباره این شخص است که شما را به خود جلب کرده است. این آجر دیگری است که در ایجاد صمیمیت عاطفی ایجاد می شود. همانطور که رابطه شما به اوج خود رسید ، آجرهای بیشتری نیز در جای خود قرار گرفتند: اولین لمس ، اولین بوسه ، ابتدا 'دوستت دارم'. اینها همه بیانگر تمایل به اتصال است.

در روزهای زودرس و پرتحرک عشق ، برآورده ساختن این نیاز برای صمیمیت عاطفی روان و آسان به نظر می رسد. اما با افزایش سن رابطه شما تغییر می کند و در نهایت بسیاری از زوج ها احساس ارتباط خود را از دست می دهند. این شرم آور است زیرا اگر با این نیاز به ارتباط جسمی و روحی ارتباط برقرار کنید ، می توانید قسمتهای حیاتی رابطه خود را تغذیه کنید.

در اینجا چند روش برای ایجاد آن ، تجدید و حفظ صمیمیت عاطفی برای شما وجود دارد -

1. چک های روزانه را بخشی از کسانی که هستید قرار دهید

حتی اگر برای یک تبادل طولانی و معنادار با شریک زندگی خود وقت ندارید ، لحظه ای وقت بگذارید و در چشمان آنها بنگرید و از آنها بپرسید که روزشان چگونه می گذرد. س specificال خاصی راجع به اتفاقاتی که در زندگی آنها رخ می دهد بپرسید: 'آیا از رئیس خود در مورد پروژه ای که هفته گذشته اجرا کردید چیزی شنیدید؟' به آنها نشان می دهد که شما بیش از یک 'کارها چگونه کار می کنند' ساده درگیر زندگی آنها هستید. مطمئناً برنامه ریزی زمان با کیفیت طولانی تر در کنار یکدیگر مهم است ، اما وقتی نمی توانید آن را جا بیاندازید ، این لحظات کوچک صمیمیت روزانه به شریک زندگی خود یادآوری می کنید که آنها برای شما مهم هستند.

2. بهترین تشویق کننده یکدیگر باشید

یکی از مزایای ارتباط عاطفی این است که وقتی یکی از شما احساس ضعف می کند ، (معمولاً) می توانید روی شریک زندگی خود حساب کنید تا هیئت مدیره شما باشد و شما را به احساس مثبت بازگرداند. و هنگامی که نقش ها تغییر می کند ، می توانید این کار را برای آنها انجام دهید. برای اینکه دوباره رابطه عاطفی خود را برقرار کنید ، دفعه بعد که احساس کردید احساس ناراحتی می کنند ، مشوق هوادار شریک زندگی خود باشید. عصر خود را پاک کنید تا با آنها بنشینید و آنها را خالی کنید. گوش کنید ، هیچ راه حلی ارائه نکنید مگر اینکه آنها از شما راه حل بخواهند در صورت لزوم ، از شریک زندگی خود بپرسید که برای کمک به شرایط می توانید چه کاری انجام دهید. و با آوردن نمونه های مشخصی از آنچه در موقعیت های قبلی دیده اید ، به آنها یادآوری کنید که چقدر توانایی و استعداد بالایی دارند. این مراقبت بخشی از تأمین نیازهای عاطفی دیگران است و شرکای کاملاً صمیمی می توانند یکدیگر را ارائه دهند.

3. همیشه پناهگاهی امن برای یکدیگر باشید

برای حفظ صمیمیت عاطفی خود ، به یاد داشته باشید که به همسرتان احساس امنیت دهید ، احساس کنید که برای او 'خانه' هستید. بدون این ، نیاز به صمیمیت عاطفی برطرف نمی شود. احساس امنیت در برابر نیروهای خارجی زندگی بخشی از دستورالعمل یک ازدواج شاد است. شما این احساسی را دارید که وقتی به همسرتان بخشی از خود را نشان می دهید که مخفیانه آن را دوست ندارید ، احساس می کنید. و همسرتان به شما می گوید که همه چیز خوب است. این یکی دیگر از مزایای صمیمیت عاطفی است: فضایی برای آشکار کردن تمام آسیب پذیری های شما بدون اینکه مورد قضاوت قرار گیرد.

4- چک لیست نیازهای عاطفی

آیا می خواهید ببینید که شما و همسرتان در رفع نیازهای عاطفی یکدیگر چگونه کار می کنید؟ در اینجا لیستی وجود دارد که ممکن است بخواهید برای جرقه گفتگو استفاده کنید:

• تماس چشمی شما چگونه است؟ آیا هنگام مکالمه با همسرتان یک نگاه به تلویزیون / تلفن همراه / صفحه رایانه خود دارید؟
• چگونه به همسرتان نشان می دهید که حرف های او را شنیده اید؟
• چگونه به همسرتان خود را نشان می دهید فهمیدن آنها چه می گویند؟
• چگونه به همسرتان نشان می دهید 100٪ آنها را قبول دارید؟
• برخی از راه هایی که به همسرتان نشان می دهید همیشه در کنار شما ایمن هستند چیست؟
• وقتی همسرتان احساس کمبودی می کند ، چه کلماتی را برای تشویق استفاده می کنید؟
• چند روش می توانید به همسرتان نشان دهید که از آنها قدردانی می کنید / آنها را دوست دارید / آرزو می کنید؟
• چند روش غیرجنسی وجود دارد که می توانید به همسرتان نشان دهید آنها را سکسی می دانید؟

کار بر روی رفع نیاز به صمیمیت عاطفی یک روند در حال انجام در یک رابطه است. اما در واقع 'کار' نیست. برای کسانی که متعهد به حفظ صمیمیت عاطفی بالا هستند ، این سفر یک سفر لذت بخش و غنی است. همانطور که می دهیم ، دریافت می کنیم و خوشبختی زناشویی فوق العاده افزایش می یابد.

اشتراک گذاری: