آیا مسئله بهداشت روان دلیل ازدواج بدون جنسیت شماست؟

در این مقاله

• چگونه مسائل بهداشت روان می تواند بر زندگی جنسی تأثیر بگذارد
• بهترین راه برای پرداختن به این مسائل صحبت با یک مشاور است
• مسائل مربوط به رابطه
• بازگرداندن هدف نهایی مهم است

مشکلات جنسی یکی از مشکلات رایج در زوج درمانی است. با این حال ، مشکلات در اتاق خواب اغلب علائم ، یا محصول جانبی ، مسئله اساسی سلامت روان یا رابطه است. بنابراین ، بهترین راه برای بهبود زندگی جنسی ، پرداختن به مسئله اصلی است. بعد از بیش از 20 سال مشاوره در مورد بزرگسالان و زوجین ، موارد زیر موارد اصلی بهداشت روانی است که به نظر من زندگی جنسی زوجین را تحت تأثیر قرار می دهد.

چگونه مسائل بهداشت روان می تواند بر زندگی جنسی تأثیر بگذارد

افسردگی عزت نفس و میل جنسی را کاهش می دهد ، باعث اختلال در خواب ، تغییر وزن و غیره می شود.
اضطراب باعث اضطراب عملکرد ، عصبی بودن ، ترس ، ترس و هراس می شود. استرس باعث تحریک پذیری می شود ،
غم و اندوه آرزو را پایین می آورد.

اختلالات خوردن منجر به مسائل عزت نفس می شود ، تصویر بد بدن ، خودآگاهی ، اعتماد به نفس پایین و غیره. اعتیاد به رابطه جنسی منجر به شیفتگی بیش از حد پورنوگرافی ، استریپ تی وی ، فحشا و خیانت می شود. آسیب ناشی از سو or استفاده یا حمله یا جنگ در گذشته ، توانایی احساس امنیت و راحتی در رابطه جنسی را مختل می کند.

مشروبات الکلی منجر به ضعف سلامتی ، اختلال جنسی ، نقض اعتماد و غیره می شود. هویت جنسیتی بررسی نشده یا گرایش جنسی بررسی نشده ممکن است بر جذابیت و ارتباط اصیل تأثیر بگذارد.

مسائل پس از زایمان ممکن است منجر به خستگی ، تاخیر در بهبود جسمی ، شیردهی توانایی دیدن سینه به عنوان جنسی و غیره را مختل کند.

بهترین راه برای پرداختن به این مسائل صحبت با یک مشاور است

پشتیبانی و کمک در دسترس و موثر است. درمان اغلب تحت پوشش بیمه است و خدمات در مقیاس هزینه کشویی در مراکز بهداشت روان جامعه ارائه می شود. یک درمانگر ماهر می تواند به شما بگوید که آیا درمان فردی یا زوجین یا ترکیبی از هر دو برای شما م mostثرتر است. در برخی موارد ، داروهایی مانند داروهای ضد افسردگی یا ضد اضطراب نیز می توانند مفید باشند.

دنبال درمان به این معنی نیست که شما دیوانه هستید یا رابطه شما در بحران است. این یک نوع مراقبت بهداشتی معمول ، پیشگیرانه و پیشگیرانه مانند مراجعه به دندانپزشک یا پزشک است.

من معتقدم همه ما به عنوان بخشی از شرایط انسانی در مقاطع مختلف زندگی با مسائل بهداشت روان سروکار داریم و همه ما می توانیم از مشاوره یا درمان بهره مند شویم.
اگر فکر می کنید با یک مسئله بهداشت روان روبرو هستید ، به پزشک خود بگویید یا با یک درمانگر تماس بگیرید. اگر مشکوک هستید که شریک زندگی شما با یک مسئله بهداشت روان روبرو است ، در اینجا چند پیشنهاد برای توصیه درمان وجود دارد.
اگر این یک مسئله بهداشت روانی نیست که دلیل اصلی قطع رابطه جنسی شما باشد ، شاید این یک مسئله رابطه ای باشد که رفع نشده است. در اینجا چند نمونه آورده شده است:

مسائل مربوط به رابطه

نقض اعتماد ، خیانت ، عدم اطمینان ، عدم صداقت و غیره. فرسایش اعتماد که پایه و اساس یک رابطه است ، قطع ارتباط ، عدم صمیمیت از نظر عاطفی ، رابطه ای یا معنوی.

کینه توزی منجر به خشم شدیدتر ، ایجاد دیوارهایی می شود که مانعی برای صمیمیت است. مرحله مسائل زندگی ، کودکان خردسال ، لانه سازی خالی و غیره منجر به تغییر در هویت و سبک زندگی می شود.
باز هم ، بهترین راه برای حل این مسائل رسیدگی به آنهاست. نادیده گرفتن آنها اغلب باعث شکاف بین شما و همسرتان می شود.

جستجوی کمک حرفه ای ، اطلاعات ، ابزارها و منابعی برای بهبود روابط شما فراهم می کند.

برخی از افراد تصور می كنند كه زوج درمانی فقط توقف قبل از قطع رابطه است ، اما این می تواند یك تجربه بسیار خوب و مثبت باشد كه بر اساس نقاط قوت روابط شما تقویت شده و به شما كمك می كند تا صمیمیت را از نظر عاطفی ، رابطه ای و جنسی بازآفرینی كنید. من شما را تشویق می کنم که سرزنش رابطه جنسی را به عنوان مسئله متوقف کنید. سکوت را بشکنید و شروع به صحبت در مورد مسائل واقعی کنید. این کار را به روشی مهربان ، دوست داشتنی و صادقانه انجام دهید. زمانی را در نظر بگیرید که وقتی در یک محیط خصوصی هستید و تحت فشار نیستید ، در مورد رابطه خود صحبت کنید. شاید مکالمه را با گفتن جملاتی مانند: 'احساس شما در مورد رابطه ما چیست؟' آیا تا به حال فکر کرده اید که آیا ما از مشاوره بهره مند می شویم؟ '

بازگرداندن هدف نهایی مهم است

اگر شریک زندگی شما مقاوم است یا تمایلی به رفتن به درمان ندارد ، من توصیه می کنم قرار ملاقات را بگذارید ، پایتان را پایین بگذارید و بگویید: 'من بیش از حد به شما و ما اهمیت می دهم تا به این موارد که روابط ما را تحت تأثیر قرار می دهد رسیدگی نکنیم.'

یادآوری اینکه هدف نهایی بهبود زندگی جنسی شماست نیز می تواند انگیزه ای قدرتمند باشد!

چه موارد بهداشت روانی و روابط دیگری تأثیر زندگی جنسی زوجین را دیده اید؟ چگونه مخاطب قرار دادن آنها هستید؟

اشتراک گذاری: