در یک رابطه متعهدانه احساس راحتی کنید

احساس آزادی در دنیای ما ، در زندگی و در یک رابطه یک وضعیت سخت برای دستیابی است. نه نوعی آزادی که تعهد بدون مرز را امکان پذیر می کند ، بلکه آزادی است که در واقع احساس خود و جایگاه شخص در جهان را محکم می کند ، اما به شما اجازه می دهد روحیه شما اصیل و آزاد باشد. تعهدات اغلب برای افرادی که آزادی خود را دوست دارند ترسناک است ، اما ما باید به تعهد نسبت به دیگری نگاه کنیم و به روشی جدید نسبت به خود بپردازیم.

must شما باید به گونه ای عشق بورزید که باعث شود شخص مقابل احساس آزادی کند. ’~ Thích Nhat Hanh

محدودیت ها و دام ها

ما قوانین اجتماعی ، قوانین ارتباطی و قوانین خود تحمیل شده ای داریم که از کودکی یا نیاز خودمان به مرزها دنبال می کنیم. برخی از این قوانین سالم و کاربردی هستند ، اما برخی دیگر چنین محدودیت هایی را ایجاد می کنند که باعث می شود بسیاری از ما احساس گرفتاری و محدودیت کنیم - مطمئناً وقتی اسنادی را امضا می کنیم که عشق خود را به دیگری یا 'گره گره' ثابت کنیم.

مردم می گویند احساس گیر افتادن می کنند یا مثل اینکه در یک قفس نامرئی هستند. بعضی از مردم به دلیل وجود داستان های قدیمی در ذهنشان و ترس در قلبشان این احساس را دارند. کسانی هستند که برای اثبات ارزش خود به روابط وابسته هستند. برخی دیگر هستند که احساس گرفتاری می کنند زیرا آنها به اندازه کافی احساس امنیت نمی کنند تا احساسات واقعی خود را در یک رابطه به اشتراک بگذارند. دلایل دیگر به دلیل سابقه و برنامه نویسی در توسعه ما به دلیل نحوه دریافت و عشق یا عدم دریافت این موارد است.

بنابراین ، ما خود را در این اعتقادات گرفتار می کنیم که یا به اندازه کافی خوب نیستیم یا اینکه طرف مقابل کاری انجام می دهد تا ما را اشتباه برساند ، و این ثابت می کند که لایق نیستیم. این باورها اغلب در دوران کودکی به زخم های اصلی ما برمی گردند. در حقیقت ، ما در محیط های ناقصی بزرگ می شویم که توسط افراد ناقص در زندگی زندگی می کنند.

بنابراین چگونه می توانیم در محدوده چنین چمدان های احساسی یا فشارهای اجتماعی احساس آزادی کنیم؟ پاسخ در آن مکان مقدس قلب نهفته است.

کنترل در مقابل عشق

مقصر دانستن دیگران و تجربه زندگی ما در ایجاد این قفس ها آسان است. آزادی شخصی مهارتی است که باید پرورش یابد ، نه چیزی که بتوان به ما تحویل داد. این کار عاطفی ما است که بندهایی را که به ما می بندند بهبود می بخشد ، و همچنین این کار ما این است که به 'دیگری' اجازه می دهیم کارهای خود را برای بهبود بندهایی که آنها را بسته است انجام دهد. این اتفاق فقط از جایی می تواند رخ دهد که بلوغ عاطفی داشته باشد و مالکیت آن را بپذیرد و سرزنش نکند.

ما احساسات محدود کننده ای را در روابط ایجاد می کنیم تا حس کنترل به ما دست دهد. با این حال ، 'حق' بودن باعث می شود که ما بیش از حد 'تجربه' خود را 'تنگ' کنیم. ما شروع به سخت شدن لبه ها و ایجاد مرزهای خاردار در اطراف قلب خود می کنیم. این مکانیزم کنترلی معمولاً برای محافظت از ما در برابر ترس از صدمه دیدن - غیرقابل دوست داشتن بودن - در نظر گرفته شده است. اگر محدودیت های خودخواسته ای ایجاد کنیم ، همیشه کنترل داریم که چه کسی وارد می شود و چقدر دور می شود. با این وجود این نوع کنترل و دستکاری باعث ایجاد سرکوبی ، فاصله گرفتن از خود و احساس به دام افتادن می شود. اگر نرده های خاردار اطراف قلب شما در جای خود قرار داشته باشد ، بیرون آمدن به همان اندازه سخت است که ورود به آن برای کسی دشوار است.

عشق به خود صادقانه و معتبر بهترین پادزهر است

ما آرزو داریم که آزاد باشیم. و تنها پادزهر عشق به خود صادقانه ، اصیل و اصیل است.

وقتی عمیق ترین دردهای خود را نفی می کنیم ، با شلاق ، دیوار می کشیم و جهان را سرزنش می کنیم که چرا زندگی و روابط ما رنج می برد. تنها راه برای جابجایی این انرژی این است که قلب خود را باز کنید و با مهربانی ، لطف و عفو و گذشت خود را فرو بکشید و در قسمت هایی از خود زخمی شوید. وقتی به خود اجازه می دهید احساس ناامنی ، احساس گناه یا خودباوری را که در دل خود جای داده اید (و غالباً از آن شرمنده اید) شروع کنید ، دیوارها نرم می شوند. وقتی مالک درد خود هستیم و مسئولیت آن را به عهده می گیریم ، در قفس شروع به باز شدن می کند. صداقت از خود ممکن است به اشتراک گذاری ترسناک باشد ، اما این نوع حقیقت و آسیب پذیری خشم ، ترس ، کینه و سرزنش را که معمولاً به گردن دیگران می اندازیم از بین می برد. آنها مسئول بهبود و رشد خود ما نیستند.

عشق واقعاً جواب است. نه عشق مشخصه یا نوع 'هر چیزی برطرف می شود' ، یک نوع عشق سطحی است ، بلکه عشقی است که می پذیرد و به شما اعتماد دارد که شما ناقص بودن ، بهبودی و دوست داشتن در نگاه دیگری هستید. برای تجربه آزادی در یک رابطه متعهد ، ابتدا باید آزادی درون را تجربه کنید.

اشتراک گذاری: