PTSD و ازدواج - همسر نظامی من اکنون متفاوت است

در این مقاله

• بلافاصله برای کمک تماس بگیرید
• ایمنی را در اولویت قرار دهید
• خطر انزوا و اجتناب را بشناسید
• چگونگی را بفهمید
• PTSD فضای زیادی را اشغال می کند
• مسائل مربوط به صمیمیت احتمالاً وجود دارد

با استقرار میلیون ها سرباز آمریکایی در افغانستان ، عراق و دیگر مناطق درگیری ، همسران نظامی باید خیلی سریع با عواقب ناشی از ضربه های جنگی سازگار شوند. همسران احساس خسارت وثیقه می کنند. اغلب در مدیریت تأثیر PTSD بر ازدواج و شخصی که دوست دارند احساس تنهایی می کنند. با تخمین حداقل 20٪ از سربازان کهنه سرباز عراق و افغانستان از PTSD ، تأثیر موج در ازدواج فوق العاده است. همسران مجبور هستند دو نقش را بر عهده بگیرند ، هم به عنوان یک شریک زندگی و هم به عنوان یک سرپرست ، زیرا با موضوعاتی از جمله اعتیاد ، افسردگی ، صمیمیت و استرس کلی زناشویی روبرو می شوند.

همسران نظامی هنگام ازدواج با یک سرباز چالش ها را پیش بینی می کنند. همسران می پذیرند که حرکتهای مکرر ، تورها و آموزشهایی که نیاز به جدایی دارند ، بخشی از اتحادیه خواهد بود. آنها می پذیرند مواردی وجود دارد که شریک زندگی آنها باید محرمانه نگه دارد. با این حال ، هنگامی که PTSD به یک عامل اضافی تبدیل می شود ، ازدواج های جامد می تواند در معرض خطر قرار گیرد. همسران ممکن است انتظار داشته باشند که از سلامت روانی و رفتارهای مرتبط با همسر خود که تحت تأثیر قرار دادن ازدواج های بحرانی است ، احساس غرق شوند.

در اینجا چند نکته مبتنی بر شواهد برای زوجینی که با PTSD در ازدواج کنار می آیند آورده شده است:

1. بلافاصله برای کمک تماس بگیرید

اگرچه شما ممکن است زوجی باشید که مستقل از پشتیبانی خارجی با چالش هایی دست و پنجه نرم می کنید ، اما کنار آمدن با PTSD مربوط به جنگ متفاوت است. شما و همسرتان برای برقراری یک رابطه سالم به اطلاعات و درمان نیاز دارید. همسران و جانبازان از آموزش در مورد اثرات ضربه و راهکارهای پاسخ به عوامل محرک و علائم بهره مند می شوند. اغلب اوقات ، زوجین منتظر دسترسی به کمک می شوند و علائم به مرحله بحرانی افزایش می یابد.

2. ایمنی را در اولویت قرار دهید

ضربه ناشی از مبارزه می تواند باعث بازگشت چشمک ، کابوس و اختلالات در توانایی تنظیم خود شود. اگر جانباز یا همسر متوجه مشکل در کنترل خشم و پرخاشگری شده است ، قبل از بروز بحران ، از او حمایت بخواهید. تشخیص دهید که خطر خودکشی با PTSD مربوط به جنگ افزایش می یابد. با در نظر گرفتن پشتیبانی پزشکی و بهداشت روانی ، ایمنی را در اولویت جانباز و خانواده قرار دهید.

3. خطر انزوا و اجتناب را بشناسید

یکی از علائم مرتبط با PTSD اجتناب از احساسات است. برای کنار آمدن با علائم طاقت فرسا ، افراد ممکن است دریابند که خود را از خانواده و دوستان جدا می کنند. سایر استراتژی های اجتناب نیز ممکن است افزایش یابد ، از جمله سو abuse مصرف مواد ، قمار یا سایر اشکال رفتار خود تخریبی. همسران ممکن است دریابند که برای جلوگیری از توضیح وضعیت خانواده ، از دوستان و خانواده خود دور می شوند. در عوض ، از طریق پشتیبانی فردی یا گروهی مشارکت را افزایش دهید. به طور فزاینده ای ، مراکز منابع خانواده نظامی ، امور ایثارگران و سازمان های محلی گروه های پشتیبانی همسر و درمان حرفه ای را ارائه می دهند.

4. چگونگی را درک کنید

وقتی همه چیز به شدت تغییر می کند ، همانطور که همسر مبتلا به PTSD می شود ، برای درک این موضوع که چه اتفاقاتی می افتد برای جانباز و همسر مفید است. آموزش روان از طریق درمان می تواند به عادی سازی آنچه شما و همسرتان تجربه می کنید کمک کند. افراد درگیر جنگ ، هر چقدر هم که از مهارت و مهارت کافی برخوردار باشند ، در موقعیت های غیر عادی قرار می گیرند. تروما یک واکنش طبیعی نسبت به یک وضعیت غیر عادی است. در حالی که برخی از افراد به PTSD یا آسیب استرس عملیاتی (OSI) مبتلا نمی شوند ، اما برای کسانی که این مشکل را دارند ، مغز دائماً در حالت اضطراب افزایش می یابد.

5. PTSD فضای زیادی را اشغال می کند

افراد در ازدواج های عاشقانه ، منطقی می پذیرند که هر دو نفر نیاز به برآورده شدن دارند. وقتی یک فرد در ازدواج از PTSD رنج می برد ، ناتوانی در تنظیم خود عاطفی و رفتارهایی که با آن همراه است ، طاقت فرسا است و می توان همسران را احساس کرد که دیگر جایی برای نیازهای آنها نیست. یکی از همسران سربازی که از PTSD رنج می برد ، توضیح می دهد ، 'مثل اینکه روز من هرگز مال خودم نیست. بیدار می شوم و منتظر می مانم. اگر من برنامه ریزی کنم ، آنها بر اساس نیازهای او تغییر می کنند و مهم نیست که من چه می خواهم. ' این را بدانید که تا زمانی که علائم درمان نشود ، فرد مبتلا به PTSD در تلاش است تا احساسات پیچیده ای از جمله اضطراب زیاد و بعضی اوقات نفوذ شنوایی ، بینایی و فکری را مدیریت کند ، که می تواند برای هر دو فرد ازدواج بسیار مصرف کند.

6. مسائل صمیمیت محتمل است

زوجینی که روزگاری روابط صمیمی سالمی داشتند ممکن است احساس کنند که از هم جدا شده اند. PTSD می تواند باعث تعریق شبانه ، کابوس و پرخاشگری جسمی در هنگام خواب شود که در نتیجه خوابیدن جداگانه از همسران منجر می شود. برخی از داروها عملکرد جنسی را نیز تغییر می دهند که منجر به قطع رابطه جنسی می شود. از نیاز به صمیمیت جسمی آگاه باشید اما درک کنید که فقدان آن ممکن است علامت ضربه باشد. تقصیر هیچ یک از همسران نیست.

برقراری ارتباط با همسر که با PTSD از کار برمی گردد ، چالش برانگیز است. حمایت بالینی از جانبازان و همسران برای اطمینان از اینکه ازدواج پایدار آسیب جدی به تجربه جنگ نمی زند ضروری است.

اشتراک گذاری: