ارتباطات جامد عنصر اصلی هر رابطه است

ارتباطات جامد عنصر اصلی هر رابطه است

در این مقاله



بسیاری از افراد می دانند که داشتن ارتباطات محکم عنصر اصلی هر رابطه است ، اما هر کس وقت نمی گذارد و یاد می گیرد که همسرشان از نظر احساسی و جسمی چه نیاز دارد. درک نادرست از شریک زندگی خود و عقب نگه داشتن مسائل از یکدیگر می تواند به کینه و طلسم عمومی ناراحتی در روابط شما منجر شود. به همین دلیل یادگیری خواندن یکدیگر در حفظ یک اتحادیه سالم و شاد بسیار مهم است.



ارتباط محکم همه مبانی را پوشش می دهد: امنیت عاطفی ، ارتباط کلامی و غیرکلامی و صمیمیت جسمی. اینها همه موارد ضروری برای حفظ یک ازدواج طولانی مدت است. در اینجا بهترین موارد و نبایدها برای ایجاد ارتباط محکم با شریک زندگی خود و دلایلی وجود دارد که درک دراز مدت برای شما مفید است.

انجام: ایجاد اعتماد از طریق برقراری ارتباط

اعتماد یکی از مهمترین جنبه های یک رابطه است. باعث ایجاد وفاداری می شود و شریک زندگی شما را به خط حمایت معتبرتری تبدیل می کند. یکی از راه های اعتماد سازی ، برقراری ارتباط منظم است.



اگر هرگز نپرسید ، هرگز نخواهید فهمید. از این شعار استفاده کنید و به خود یادآوری کنید که با همسرتان در مورد افکار ، نگرانی ها و احساسات او در مورد چگونگی رابطه چک کنید. برقراری ارتباط با شریک زندگی خود در مورد مشکلات ، افکار ، ترس ها و احساسات به شما امکان می دهد از حمایت عاطفی حمایت کنید که باعث اعتماد و امنیت می شود. وقتی بتوانید در مورد همه چیز با همسرتان صحبت کنید ، ارتباط شما با آن شخص قویتر خواهد بود. بنابراین ، صحبت کنید!

DON’T: از صحبت در مورد موضوعات مهم ترس داشته باشید

ارتباط محکم در روابط به معنای صریح و صادق بودن در مورد زندگی جنسی است. رابطه جنسی قسمت عظیمی از هر رابطه است و پرهیز از موضوع می تواند بسیاری از ازدواج ها را بهم بریزد. بسیاری از زوجین داشتن یک بحث صریح درمورد اینکه هر چند وقت یکبار دوست دارند با هم صمیمی باشند ، و همچنین اینکه چه چیزی این تجربه را برای آنها بیشتر خوشایند می کند ، مفید واقع می شود. شما هرگز نباید در مورد بحث درباره سایر موضوعات مهم با همسرتان ، مانند برنامه های آینده برای تشکیل خانواده یا نگرانی های مالی خود ، احساس آزردگی کنید.

انجام: به نشانه های غیرکلامی توجه کنید

برقراری ارتباط عالی با شریک زندگی خود معنایی بیش از مکالمه دارد. این به معنای توجه به نشانه های غیرکلامی و زبان بدن است. به دنبال علائمی مانند فاصله عاطفی ، دستهای جمع شده ، عدم تماس چشمی ، هوای استرس عمومی یا عبارات و حرکات تحریک شده باشید. یادگیری نشانه های غیرکلامی شریک زندگی شما ممکن است مدتی طول بکشد ، اما هرچه بیشتر اتصال برقرار کنید شناسایی آنها آسان تر خواهد شد و توانایی شما در برقراری ارتباط بهتر می شود.



DON’T: درباره موضوعات مهم درباره متن بحث کنید

ارتباطات ابزاری عالی برای داشتن یک رابطه سالم است ، اما شما باید این کار را به درستی انجام دهید. به عنوان مثال ، ارسال پیام کوتاه یک روش عالی برای درک این است که هر دو برای شام چه احساسی دارید یا این جمعه شب چه فیلمی را می توانید بگیرید ، اما هرگز نباید وسیله ای برای بحث در مورد مشکلات جدی باشد. این باید به صورت حضوری انجام شود.

انتقال افکار و احساسات شما نسبت به متن ترسناک تر به نظر می رسد زیرا غیر شخصی تر است. اما با خواندن کلمات روی صفحه در برخی از مکالمات لحن و زمینه شما از دست می رود. این می تواند منجر به سوerstand تفاهم و استدلال شود که در غیر این صورت می شد با یک تماس تلفنی ساده یا گفتگوی حضوری از آنها جلوگیری کرد.

انجام: نحوه بحث و گفتگو را بدانید

مشاجره در واقع می تواند برای زوجین سالم باشد ، به شرطی که نگرش درستی نسبت به آنها داشته باشید. ارتباط عالی در روابط به معنای دانستن چگونگی و زمان بحث کردن است. دانستن زمان بحث و جدال به معنای وقت گذاشتن برای تنها ماندن است ، جایی که هر دو طرف وقت کافی برای اختصاص دادن به موضوع مورد بحث را دارند.



دانستن چگونگی استدلال به معنای آن است که هرگز به سمت رگ گردن نروید. مشاجره نباید در مورد پایین انداختن شریک زندگی شما باشد ، و نه باید برای ورزش انجام شود. به جای حمله به یکدیگر ، با هدف رفع یک مشکل به مشاجره بپردازید. همیشه از زاویه سازنده به مشکل برخورد کنید و با احترام نظر خود را بدون فریاد زدن یا عکس گرفتن از همسرتان ابراز کنید.

نکن: گوش دادن را فراموش کن

هیچ کس دوست ندارد احساس کند که افکار و نگرانی او شنیده نشده است. یک بخش جدایی ناپذیر از ارتباط محکم در روابط ، یادگیری زمان صحبت و زمان گوش دادن است. نگرانی های شریک زندگی خود را بشنوید و قبل از عجله در قضاوت ، نظرات او را درباره موضوعات و تصمیمات به دست آورید. برای گوش دادن وقت بگذارید ، این به شما کمک می کند از سو mis تفاهم یا قرار دادن کلمات در دهان شریک زندگی خود جلوگیری کنید.



انجام: مثبت بمانید

وقتی شرکا با نگرش مثبت به موضوعات جدی یا پیش پا افتاده نزدیک می شوند ، ارتباطات تقویت می شود. به یاد داشته باشید که حتی خوشبخت ترین زوج ها نیز فراز و نشیب های خود را پشت سر می گذارند. روابط مانند زیر بشکهای غلتکی است: گاهی ترسناک است ، گاهی هیجان انگیز است.

با داشتن شوخ طبعی ، نشان دادن لطف و قدردانی از شریک زندگی خود ، جشن گرفتن از موفقیت های یکدیگر و ارائه حمایت عاطفی ، روابط خود را در یک نکته مثبت حفظ کنید.

نکن: دروغ بگو

با هم صادق باشید بدون صداقت ، ارتباط در روابط بی تأثیر است. صادق بودن به معنای قابل اعتماد بودن ، قابل اعتماد بودن و موافقت با صادق بودن در مورد آنچه کار می کند و آنچه در رابطه نیست ، است. البته ، ممکن است صداقت در بعضی مواقع صدمه ببیند ، اما هرچه زودتر در مورد هرگونه سوiv عقائدی که اتفاق می افتد در روابط باز باشید ، زودتر می توانید برای اصلاح شرایط کار کنید.

صداقت همیشه بهترین سیاست است. با صادق بودن با یکدیگر نشان می دهید که می توان روی انجام کارهای صحیح حساب کرد.


دوباره برقراری رابطه

انجام: همه اشکال ارتباط را تمرین کنید

برقراری ارتباط معنایی فراتر از داشتن فقط چک های هفتگی و مکالمه های عمیق با هم است. این بدان معنی است که زندگی خود را با یکدیگر به صورت کلامی و غیره به اشتراک بگذارید. فناوری به شما امکان برقراری ارتباط مداوم در طول روز را می دهد. با ارسال یک پیام کوتاه شیرین یا خنده دار ، FaceTime یا پست الکترونیکی به شریک زندگی خود که از او مراقبت می کنید ، نشان دهید.

فراموش نکنید که عملکردها بلندتر از کلمات هستند گاهی تقویت ارتباط در روابط به معنای محبت جسمی است. با انجام رفتارهای صمیمی در اتاق خواب و خارج از آن ، از نظر جسمی ارتباط برقرار کنید. دست گرفتن ، بغل کردن و بوسیدن همه راه های بسیار خوبی برای تقویت ارتباط غیرکلامی شما هستند.